黑眼圈是常見的一種生理現(xiàn)象，現(xiàn)在生活的節(jié)奏性和環(huán)境導致了幾乎每個人都有或輕或重的黑眼圈，那黑眼圈很重怎么辦?今天學習啦小編為你帶來去除黑眼圈的小秘訣，希望能夠幫到你。

　　去除黑眼圈的小秘訣

　　消除黑眼圈的秘訣1：選用配方較為溫和的眼霜

　　眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，其纖薄程度是不可想象的。如果使用成分過重的眼霜，會令你在清早起來時發(fā)現(xiàn)雙眼顯得浮腫不已。所以，在使用眼霜去除黑眼圈時，應該選擇配方較為輕柔的眼霜或者啫喱。

　　涂眼霜的正確方法

　　Step1：先用右手無名指蘸取半粒米大小眼霜，在右眼下方點下，左手輕輕地將右眼下眼皮往下拉一點。

　　Step2：用右手無名指從右眼右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，至完全吸收，左眼操作一樣。

　　Step3：最后再用兩手無名指，輕地點拍相對應的眼睛，有助血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋形成。

　　消除黑眼圈的秘訣2：冷熱毛巾交替敷眼

　　在早上睡醒后立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。因為大多數(shù)黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環(huán)不通常，所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。

　　消除黑眼圈的秘訣3：黃瓜補水眼膜

　　黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個綠茶袋，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。

　　消除黑眼圈的秘訣4：多做眼部按摩，睡前喝水要適量

　　容易產生黑眼圈的人應該多做運動，或者常做臉部及眼部按摩，幫助臉部肌膚能夠進行局部血液循環(huán)，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。

　　可以保護眼睛的食物

　　1、菠菜

　　根據(jù)美國一項調查，吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。

　　這要歸功於類胡蘿卜素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。

　　每天吃大量這些蔬菜的人，患上視網膜黃斑變性的機會可減少百份之四十三。

　　視網膜黃斑點退化是與老年人有關的眼病，患者視網膜中心退化，中央視力逐漸喪失。

　　2、番茄

　　蕃茄的營養(yǎng)非常豐富，維生素C則相當於兩斤半蘋果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。

　　一般蔬菜中的維生素C煮上三分鐘便損失5%，而蕃茄中的維生素C，雖經烹調煮熟，但比其他蔬菜損失少。

　　經計算，每人每天吃兩三個蕃茄，便可滿足一天對維生素和礦物質的需要。

　　3、紅蘿卜

　　紅蘿卜有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜， 有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿卜素。

　　這種胡蘿卜素涉入人體可轉變成維生素A，維生素A可維護眼睛和皮膚的健康。

　　患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，就是因為缺乏維生素A，尤其是兒童在發(fā)育生長期更加需要。

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