春節(jié)期間不少人熬夜聚會、打麻將，以至于節(jié)后出現(xiàn)黑眼圈的幾率大增。那么如何快速去黑眼圈呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于快速去黑眼圈的4個方法，希望對你有幫助。

　　快速去黑眼圈的4個方法

　　1、飲食要清淡

　　眼瞼區(qū)域似乎具有“海綿”的特點(diǎn)。在早上或飲食過咸后水腫加重、出現(xiàn)紫色的黑眼圈。水腫可導(dǎo)致其下形成陰影，加劇黑眼圈的外觀。所以，有人建議早上喝一點(diǎn)咖啡，以利尿減少水腫。當(dāng)然飲食清淡，不可過咸!

　　2、睡眠要充足

　　睡眠能促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)。入睡過晚的人即使總體的睡眠時間夠長其黑眼圈的發(fā)病率也顯著增高。專家建議，在睡眠之前，使用維生素K精華素外用可促進(jìn)血液循環(huán)，使淤滯的血流恢復(fù)正常?；蛘卟捎米笮S生素C精華素可緩解色素沉著，對褐色或咖啡色的黑眼圈效果明顯。

　　3、戒煙戒酒

　　因?yàn)槲鼰煏蛊つw細(xì)胞處于缺氧狀態(tài)，從而使眼圈變黑;喝酒會使血管一時擴(kuò)張，臉色紅潤，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。所以，常去夜店、抽煙喝酒的女性小心點(diǎn)吧。

　　4、眼部的按摩

　　眼瞼的真皮含有的膠原、彈力蛋白和葡萄糖胺聚糖比其他的地方少，隨著病人年紀(jì)的增大易出現(xiàn)眼袋造成陰影。所以，為了避免年紀(jì)增大而形成黑眼圈，需要加強(qiáng)眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留。專家建議，在按摩之前，應(yīng)涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力。

　　采用激光去黑眼圈的方法

　　1、Q開關(guān)激光

　　可去除真皮內(nèi)的黑素沉積。治療為完全無創(chuàng)，每次3-5分鐘，兩周左右一次，一般需要8次左右的治療。

　　2、長脈寬嫩膚激光

　　可以通過無創(chuàng)的熱刺激，加快局部微小血管網(wǎng)的循環(huán)，也可以使眼周組織進(jìn)行膠原蛋白的修復(fù)，促進(jìn)黑眼圈的消退。

　　3、強(qiáng)脈沖光

　　可以去除黑素，而且可以消除增生的毛細(xì)血管網(wǎng)、收緊眼瞼下皮膚，所以對黑眼圈的改善作用也非常明顯。一般可以在進(jìn)行面部治療時予以兼顧。

　　4、點(diǎn)陣激光

　　直接對老化的皮膚進(jìn)行微剝脫，不僅能夠去除真皮深層的色素沉積，而且能夠迅速收緊皮膚、并且刺激膠原蛋白的新生，去除下眼袋和眼瞼的水腫。特別是老化的皮膚造成的眼袋凸出，皮膚松弛的黑眼圈。一般需要1-2次，每次治療5分鐘左右，術(shù)后需要休息3-7天。治療間隔為1個月。

　　如果是脂肪膨出造成的眼袋，因?yàn)檠鄞碌年幱岸纬傻暮谘廴?，需要考慮美容外科手術(shù)，經(jīng)由結(jié)膜切口將下眼皮內(nèi)過多的脂肪去除，使眼袋消失于無形，黑眼圈自然就不見了。

　　去除黑眼圈吃什么好

　　1、芝麻

　　芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　2、胡蘿卜

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑 眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　3、海帶

　　由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

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