骨病一般包括：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、頸椎病、腰椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、股骨頭壞死、產(chǎn)后風(fēng)等。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于骨科生活小技巧，一起來(lái)看看吧!

　　骨科生活小技巧

　　1、骨折了，趕緊給燉點(diǎn)骨頭湯補(bǔ)補(bǔ)?

　　吃什么補(bǔ)什么，這是很多人都有的觀念。在骨科病房里，經(jīng)?？梢砸?jiàn)到家屬給患者風(fēng)塵仆仆送骨頭湯的情景。其實(shí)這種關(guān)愛(ài)的心情是可以理解的，但是很多人不知道，骨頭湯對(duì)于人體骨折端生長(zhǎng)的促進(jìn)作用是微乎其微的，甚至根本一點(diǎn)作用都沒(méi)有。因?yàn)楣穷^湯里更多的是油脂，這對(duì)于有高血脂的患者還可能適得其反。所以，下次咱也別再對(duì)骨頭湯那么情有獨(dú)鐘了。

　　2、不疼了就是好了?

　　很多患者有了腰疼、腿疼問(wèn)題，往往不到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。卻相信什么“神藥”、“一針靈”，覺(jué)得只要不疼了，就是好了。其實(shí)這是錯(cuò)誤的一種觀念。疼痛是身體給您的一個(gè)警示，目的是在告知您哪個(gè)部位有疾病，催您趕緊去治療。如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因還在，這無(wú)異于掩耳盜鈴。所以，高明的醫(yī)生往往會(huì)幫您分析病情，查找病因然后再治療。只有江湖郎中才在診斷都不明確的情況下兜售所謂包治百病的“神丹”。

　　3、 休息，有時(shí)是最好的一種治療方法。

　　在德爾康尼，中國(guó)脊柱界泰斗黨耕町教授的門診，常?？梢钥吹剿o患者開出的處方是：“休息”。很多患者不理解，覺(jué)得自己大老遠(yuǎn)慕名掛上黨教授的門診，結(jié)果就告訴自己休息，怎么也得給開點(diǎn)藥吃才算不虛此行啊。其實(shí)，休息有時(shí)真的不是醫(yī)生的搪塞之舉，實(shí)在是骨科病中保守治療中非常重要的一個(gè)方法。比如，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，本身并不引起疼痛，而是產(chǎn)生了無(wú)菌性的炎癥才會(huì)疼痛。而應(yīng)對(duì)這種無(wú)菌性的炎癥，如果能夠做到臥床休息一段時(shí)間，不刺激炎癥部位，大多數(shù)時(shí)炎癥都會(huì)自行消退。

　　4、醫(yī)生所說(shuō)的“休息”也許和您想的不一樣。

　　骨科門診中，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)告知患者“多休息”。但是怎么個(gè)休息法卻沒(méi)有說(shuō)明白。很多患者以為不上班，在家里呆著就是休息。其實(shí)，骨科醫(yī)生所謂的休息是指臥床休息，甚至大小便、吃飯都要在床上的。而您做到了么?

　　5、吃藥，也許不像您想的那么神奇。

　　生病吃藥，仿佛是最尋常的事。在門診，醫(yī)生要是建議患者做個(gè)封閉、理療、手術(shù)，可能很多患者會(huì)拒絕，但是如果建議患者吃藥，大多數(shù)患者都樂(lè)于接受。原因當(dāng)然是吃藥痛苦最小啊!但是，在大部分骨科病中，也許吃藥的效果是最差的。因?yàn)楣桥c關(guān)節(jié)的部位血液分布是非常少的，藥物很難循環(huán)到患病部位。再加上一般的骨科藥物靶向作用不強(qiáng)，您吃上一片藥，真正能分布到患病部位的量微乎其微。所以小編認(rèn)為在大多數(shù)骨科病里，吃藥也許沒(méi)您想像的那么神奇。但是如果涉及到風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的骨科病的就是例外了。

　　6、 骨頭沒(méi)事，也要當(dāng)心

　　很多人腳扭了，手扭了，腫的老高，一拍片，骨頭沒(méi)骨折。醫(yī)生和患者都放松了警惕，都認(rèn)為“沒(méi)事兒”。其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，因?yàn)橹灰?，關(guān)節(jié)有腫脹就說(shuō)明內(nèi)部有出血，有出血就代表有損傷。而這些損傷并非是骨頭，可能是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的韌帶，也就是咱老百姓所說(shuō)的“筋”。試想，關(guān)節(jié)如果沒(méi)有了筋的固定勢(shì)必會(huì)不穩(wěn)定或產(chǎn)生習(xí)慣性脫位。日久天長(zhǎng)，關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題也就不可避免。所以，小編建議您關(guān)節(jié)扭傷后，如果腫脹的特別明顯一定要找個(gè)靠譜的醫(yī)生仔細(xì)看看，別輕視。

　　7、骨科的炎癥和一般的炎癥不一樣。

　　骨科病中大多數(shù)是無(wú)菌性炎癥。比如關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎，跟腱炎等等。那啥是無(wú)菌性炎癥?恐怕很多不學(xué)醫(yī)的朋友們是不懂的。無(wú)菌性的炎癥是針對(duì)有菌性炎癥說(shuō)的，比如我們平時(shí)感冒，嗓子疼，手指受傷后感染，這都是有菌性的炎癥。而無(wú)菌性的炎癥和有菌性炎癥相比，雖然都有紅、腫、熱、疼的癥狀，但有一點(diǎn)不同是：無(wú)菌性炎癥不是細(xì)菌感染引起的，而是因?yàn)檠装Y部位長(zhǎng)期勞損引起的。所以當(dāng)您得了無(wú)菌性的膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎一類的疾病，就別再想著用消炎藥了。

　　8、腰疼了，按摩成不成?

　　中醫(yī)在骨科病中作用多大這個(gè)問(wèn)題真的不好說(shuō)。畢竟中醫(yī)挺神秘，醫(yī)生水平也參差不齊。和西醫(yī)比中醫(yī)規(guī)范性還是要差一些，尤其是很多中醫(yī)按摩的醫(yī)生連片子都不看，上來(lái)就一陣頓按，這絕對(duì)是很危險(xiǎn)的。門診上遇到脊柱患者因?yàn)榘茨?dǎo)致病情加重或者是癱瘓的患者太多了，所以小編奉勸大家一句。對(duì)于按摩，您還是悠著點(diǎn)吧。

　　骨科科普小知識(shí)

　　一旦懷疑有骨折，應(yīng)盡量減少患處的活動(dòng)，轉(zhuǎn)送時(shí)盡量用硬板床。下面是骨折后急救的5個(gè)原則。

　　搶救生命 嚴(yán)重?fù)p傷現(xiàn)場(chǎng)急救的首要原則是搶救生命。如發(fā)現(xiàn)傷員心跳、呼吸已經(jīng)停止或者瀕于停止，應(yīng)立即進(jìn)行胸外心臟按壓和人工呼吸;昏迷病人應(yīng)保持其呼吸道通暢，及時(shí)清除其口咽部異物;病人有意識(shí)障礙者可針刺其人中、百會(huì)等穴位;開放性骨折傷員傷口處可有大量出血，一般可用敷料或者干凈毛巾加壓包扎止血。嚴(yán)重出血者若使用止血帶止血，一定要記錄開始使用止血帶的時(shí)間，每隔半個(gè)小時(shí)應(yīng)放松1次(每次30-60秒鐘)，以防止肢體缺血壞死。

　　簡(jiǎn)單固定 現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)及時(shí)正確地固定斷肢，可減少傷員的疼痛及周圍組織繼續(xù)損傷，同時(shí)也便于傷員的搬運(yùn)和轉(zhuǎn)運(yùn)。但急救時(shí)的固定式暫時(shí)的。因此，應(yīng)力求簡(jiǎn)單而有效，不要求對(duì)骨折準(zhǔn)確復(fù)位;開放性骨折有骨折端外露者更不宜復(fù)位，而應(yīng)原位固定。急救現(xiàn)場(chǎng)可就地取材，如木棍、板條、樹枝、槍支、刺刀、手杖或硬紙板都可作為固定器材，其長(zhǎng)短以固定住骨折處上下兩個(gè)關(guān)節(jié)為準(zhǔn)。如找不到固定的硬物，也可用布條直接將傷肢綁在身上，骨折的上肢可固定在胸壁上，使前臂懸于胸前;骨折的下肢可同健肢固定在一起。

　　必要的止痛 嚴(yán)重外傷后強(qiáng)烈的疼痛刺激，可引起休克，因此應(yīng)給予必要的止痛藥。如口服止痛片，也可注射止痛劑，如嗎啡10毫克或杜冷丁50毫克。但有腦、胸部損傷者不可注射嗎啡，以免抑制呼吸中樞。

　　安全轉(zhuǎn)移 經(jīng)以上現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)后，應(yīng)將傷員迅速、安全地轉(zhuǎn)運(yùn)到醫(yī)院救治。轉(zhuǎn)運(yùn)途中要注意動(dòng)作輕隱，防止震動(dòng)和碰壞傷肢，以減少傷員的疼痛;注意其保暖和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

　　骨病治療介紹

　　隨著人口老齡化和人類生活與工作方式的改變，脊柱疾病呈明顯上升趨勢(shì)，據(jù)調(diào)查，成年人中的10-15%的患有頸椎病，60-80%的人有過(guò)腰背部疼痛的病史。換言之，絕大多數(shù)人一生中或遲或早會(huì)與脊柱疾病發(fā)生聯(lián)系。脊柱疾病嚴(yán)重者可以導(dǎo)致勞動(dòng)力喪失，也可以致殘。隨著國(guó)內(nèi)脊柱外科的不斷進(jìn)步，北京466醫(yī)院骨科微創(chuàng)中心和國(guó)內(nèi)同道一起努力，不斷推動(dòng)中國(guó)脊柱微創(chuàng)技術(shù)的發(fā)展。

　　進(jìn)入二十一世紀(jì)，頸椎病診斷與治療技術(shù)得到了迅速的推廣和普及，同時(shí)頸椎病的預(yù)防和頸椎保健知識(shí)也得到廣泛宣傳。北京466醫(yī)院骨科微創(chuàng)中心頸椎病診斷和治療研究課題獲得國(guó)家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)。廣大人民群眾從這個(gè)研究成果中切實(shí)感受到了科學(xué)技術(shù)發(fā)展給人們的生活帶來(lái)的實(shí)惠。頸椎病，這個(gè)過(guò)去被認(rèn)為是診斷困難、治療方法單一、療效不佳的頑疾，現(xiàn)在成為過(guò)去。

　　在微創(chuàng)技術(shù)推廣以來(lái)，骨科專家將各類微創(chuàng)技術(shù)進(jìn)行了“整合”優(yōu)化，實(shí)現(xiàn)了分型治療。從根本上解決了傳統(tǒng)手術(shù)的“一刀切”的問(wèn)題。比如，對(duì)于伴有四肢無(wú)力、行走困難、腰腿痛伴下肢麻木、等臨床癥狀的患者，PLDD經(jīng)皮激光壓術(shù)可以成為患者的首選;對(duì)于緩解疼痛，松解粘連，采用激光針刀松解術(shù)可以達(dá)到滿意的效果;還有對(duì)于椎管外有粘連、炎癥的患者，采用臭氧髓核消融術(shù)，具有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢(shì)等等。針對(duì)不同的癥狀，選用不同的微創(chuàng)技術(shù)用于治療各類型的脊柱疾病，凸顯了微創(chuàng)技術(shù)之多元化。

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