女性除了在月經(jīng)期、懷孕時(shí)需要特別注意一些事項(xiàng)以外，哺乳期也是一個(gè)特殊的時(shí)期，那么女性在喂奶期間可以刮痧嗎?下面大家就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧。

　　喂奶期間不可以隨便刮痧

　　有處于哺乳期的女性提問，“喂奶期間可以刮痧嗎?”專家表示，哺乳期間最好不要刮痧，一般來(lái)說產(chǎn)后身體是比較虛弱的時(shí)候，這時(shí)候刮痧的話容易出現(xiàn)頭暈目眩，四肢發(fā)冷手腳發(fā)涼的癥狀。

　　不過進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/baguan/' target='_blank'>拔罐或是刮痧是可以的，但是，拔出瘀血和痰飲的同時(shí)也消耗人體的真氣，所以會(huì)導(dǎo)致氣越來(lái)越虛。如果過量或是經(jīng)常采用這種方式治療的話，反而適得其反。

　　刮痧后注意事項(xiàng)

　　1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾玻

　　2、每次只治療一種病癥每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保護(hù)正氣。

　　3、治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　4、洗浴的時(shí)間。治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　5、刮痧不必非要出痧，出痧是體內(nèi)有毒素的外在表現(xiàn)，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會(huì)出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。

　　刮痧法存在哪些技巧

　　作為一種中醫(yī)適宜技術(shù)，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石制作，板面潔凈、棱角光滑。刮痧介質(zhì)多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血?jiǎng)?。刮痧時(shí)，要求手腕均勻用力，根據(jù)患者的病情和反應(yīng)，調(diào)整刮動(dòng)的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內(nèi)向外反復(fù)刮動(dòng)，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時(shí)要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。

　　刮痧除了能排毒，也可起到“補(bǔ)”的作用，專業(yè)術(shù)語(yǔ)分別稱為“瀉法”與“補(bǔ)法”。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢，刺激時(shí)間較長(zhǎng)，就算是“補(bǔ)法”，這種手法適用于年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快，刺激時(shí)間較短則為“瀉法”，適用于年輕體壯、新病、急病、形體壯實(shí)的患者。選擇痧痕點(diǎn)數(shù)少，為“補(bǔ)法”;選擇痧痕點(diǎn)數(shù)量多，則為“瀉法”。操作的方向順著經(jīng)脈運(yùn)行方向者為“補(bǔ)法”;操作的方向逆經(jīng)脈運(yùn)行的方向者為“瀉法”。刮痧后進(jìn)行溫灸者為“補(bǔ)法”;刮痧后進(jìn)行拔罐者為“瀉法”。

　　刮痧瘦腿方法

　　1、腿部穴位

　　刮痧瘦腿首先須掌握對(duì)瘦腿有效的腿部穴位。

　　(1)伏兔穴：大腿外側(cè)膝蓋上方，肌肉繃緊時(shí)，如兔子頭突起的位置。

　　(2)血海穴：用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內(nèi)側(cè)鼓起的位置，按壓會(huì)有疼痛感。

　　(3)風(fēng)市穴：站直，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，雙手中指指尖觸到的大腿外側(cè)位置。

　　(4)承扶穴：大腿后側(cè)與臀部交接的地方。

　　(5)委中穴：腿部后側(cè)，膝蓋下方，小腿肚上方的中間位置。

　　(6)足三里：外側(cè)膝蓋窩下面3寸，再往外大約2厘米處。

　　(7)三陰交：內(nèi)腳踝往上3寸處。

　　(8)懸鐘穴：外腳踝往上3寸有凹陷處。

　　(9)承山穴：繃緊小腿肌肉，跟腱與小腿肌肉相接凹陷處。

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