如何用刮痧板按摩臉部
刮痧是我國勞動人民世代累積的保養(yǎng)手法，面部刮痧尤其適合血液循環(huán)緩慢、工作特別忙碌的冬季。可以讓皮膚看起來紅潤。那么，如何用刮痧板按摩臉部?下面是學習啦小編為你整理相關的內(nèi)容，希望大家喜歡!
如何用刮痧板按摩臉部
首先準備一塊面部刮痧板,這個最好是專門用的那種玉板,因為有一些特別的部位要用的上。另外,要準備面部專用的刮痧乳。如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的,要用復方精油。實在什么也沒有,那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。
面部刮痧法步驟如下:
每一個部位,要刮試五到十次。
1、先刮試前額:
涂刮痧乳,額中開始到太陽穴結(jié)束,刮板與皮膚的角度小于十五度。
2、眼周圍:
上眼眶,有里往外,玉板先直立,后順式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!輕!
3、下眼眶:
由里往外,玉板先直立,后順式平拉。
4、面頰
此處寧重刮也不可以漏刮,手法要有按壓力,卻不要過多拉動皮膚,從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè),直到太陽穴。從鼻子側(cè)到耳。
5、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè)。
6、鼻口:
印堂——鼻尖,手法要輕,不要出莎。
7、下頜:
用刮板的角,分上下刮試面頰到耳前。
刮試過程中,可能會感覺手下有些部位有阻滯感,不要害怕,那是相應的部位,可能有一些病變,你只要輕輕去重點刮試,次數(shù)多,世間長,慢慢就變消失。
刮痧板按摩臉部的好處
1、面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強其傳導功能的作用,可以激活受損的枯、弱細胞,促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
面部刮痧能準確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽性反應(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。
3、收縮毛孔,收緊皮膚
面部刮痧可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經(jīng)絡,促進肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物,確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。
4、平復皺紋,延緩衰老
疏通細胞營養(yǎng)的供應渠道,恢復和增強皮膚自身的吸收、利用營養(yǎng)的功能。刮痧產(chǎn)生的熱效應,增加了血液和淋巴液、體液的流量,使供應皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多,補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)而滋潤肌膚,減少皺紋,延緩肌膚衰老。
5、間接調(diào)節(jié)臟腑
面部刮痧,刺激經(jīng)絡(面部有九條經(jīng)脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū),通過經(jīng)絡的傳導,可以間接調(diào)節(jié)臟腑。
刮痧板按摩臉部注意事項
1、面部刮痧美容不適合出現(xiàn)痤瘡、炎癥和過敏的皮膚。
2、面部刮痧美容前,要檢查你的美容刮痧板,用手指確認整個刮痧板邊緣都圓潤平滑,沒有不平坦或者裂紋。
3、面部刮痧美容的力道一定要輕柔,刮痧的手法、方向要正確,要使用刮痧板的圓鈍處,刮痧后不應該浮現(xiàn)血絲甚至淤青,只會有輕微的泛紅且沒有不適的感受。
4、面部刮痧美容不能干巴巴的刮,棉花刮痧要配合化妝水使用,硬板刮痧要配合按摩霜或者美容按摩油使用,刮痧過程中善加運用刮痧板的大頭和小頭,大頭可大面積打通淋巴、提拉緊致輪廓、放松舒緩,小頭可點壓主要穴位、針對更細致的立體部位刮痧。
5、面部刮痧美容過程中若感覺移動不順暢,不要硬來,應適當補充按摩霜、美容油或者化妝水的用量。
6、面部刮痧到抬頭紋或法令紋等有紋路困擾時,用另一支手把紋路處撐平,同時進行刮痧,才有淡化紋路的效果。
7、面部刮痧美容之后,血液循環(huán)加速,皮膚吸收養(yǎng)分的能力大幅度提升,此時敷上眼膜、面膜,保養(yǎng)效果自然加倍,不過眼膜面膜最好能溫熱后再敷,觸感太冰涼的話對皮膚刺激較大。
8、硬板刮痧美容每周1～2次即可。
如何用刮痧板按摩臉部
