足部是人體的第二心臟，足部匯集了人體很多穴位，而對足部進行刮痧也是一種養(yǎng)生的方式，那么足部刮痧有什么作用呢?足部刮痧要注意什么?以下是學習啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　足部刮痧的作用

　　1、增進血液循環(huán)

　　血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動，輸送營養(yǎng)，排出廢物。增進血液循環(huán)對機體的健康極其重要。

　　健康人都有一雙腳，但您是否有想過腳承受著多大的壓力?每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于4萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。

　　腳在人體中距心臟最遠，假使腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，極容易引起血液循環(huán)不暢，進而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。進行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循環(huán)順暢，增進渾身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，使您的機體健康、正常地運行。

　　2、疏通經(jīng)絡(luò)氣血

　　經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五官九竅和四肢百骸

　　經(jīng)絡(luò)具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。

　　在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達足部。分別是：足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng))和足三陽經(jīng)(足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng))。通過對足部進行刮痧，可以疏通經(jīng)絡(luò)，解除病痛，幫助人體調(diào)節(jié)和恢復人體臟腑功能，使得失調(diào)、病變的臟腑功能夠得到重新修復和調(diào)整，進而達到康復的目的。

　　3、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

　　神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)，神經(jīng)組織遍及我們?nèi)梭w的各個部位，在控制以及調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。還有就是，神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。神經(jīng)元通過反射活動，保證了機體內(nèi)部的統(tǒng)一，使人體的各個器官的功能活動能夠更好地適應外界環(huán)境的變化。

　　足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，會使相更應組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。

　　足部刮痧6原則

　　1、在操作前后進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

　　2、需在飯后半小時以后，才可以進行腳部刮痧或按摩。

　　3、刮痧力度以受術(shù)者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛為度。對于體質(zhì)好、足部肌肉豐厚者，力度可稍強，對于體質(zhì)弱、足部肌肉薄而不結(jié)實者，力度應輕柔。

　　4、操作者與受術(shù)者保持交流，隨時觀察受術(shù)者的表情變化。

　　5、要保持室內(nèi)溫度，尤其是冬季，更要注意足部暴露皮膚的保暖，刮痧后應將足部暴露部分用干毛巾進行包裹。

　　6、刮痧后半小時內(nèi)，受術(shù)者應飲用300～500毫升溫開水。

　　七類人不宜使用刮痧

　　1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

　　2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)。

　　3、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

　　4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

　　5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

　　6、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散。

　　7、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。