刮痧是一種很流行的養(yǎng)生方法，那么刮痧后有哪些注意事項呢?下面就是學習啦小編給大家整理的刮痧后注意事項，希望對你有用!

　　刮痧后注意事項

　　1、治療刮痧時應避風和注意保暖治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾玻

　　2、每次只治療一種病癥每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保護正氣。

　　3、治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

　　4、洗浴的時間。治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

　　5、刮痧不必非要出痧，出痧是體內有毒素的外在表現(xiàn)，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。

　　刮痧后多久可以洗澡

　　刮痧療法簡便易行,副作用小,自己在家就可以完成方便省事,療效也比較明顯,尤其是服藥困難的患者或不能采用其它治療方法時,更能發(fā)揮它獨到的優(yōu)勢,是很多人選擇的保健與治療的重要方法之一,那么刮痧后多久可以洗澡呢?

　　1、因為刮痧會使皮膚局部汗孔開泄,馬上洗澡會使身體遭遇風寒之邪,邪風便可通過開泄的毛孔直接入里。所以,刮痧后,須待皮膚毛孔閉合完全恢復后方可洗浴。痧印根據(jù)每個人體質不同,褪去時間長短不同。

　　2、一般來說,這種恢復時間應根據(jù)痧象程度在刮痧后1到6小時洗浴。比如是輕度痧象則可1小時后洗澡,中度痧象需等待3小時左右去洗澡,而重度痧象則需等待6小時后才能洗澡。

　　3、刮痧后要喝一杯熱水,刮痧過程使汗孔開放,邪氣外排會消耗部分體內津液,喝熱水可以加快代謝產物排出。而且,刮痧后一定要注意保暖,切勿受風。

　　夏天刮痧的原則

　　作為要使用的治療手段,我們首先要多了解有關刮痧的信息。刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭經絡穴位,通過良性刺激,充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用,使經絡穴位處充血,改善局部微循環(huán),起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用?，F(xiàn)代科學證明,刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌,促進血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。

　　夏季刮痧時,應避免空調和風扇直吹刮拭部位,而刮出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3~6天,以皮膚上痧斑為準。刮出痧后最好飲一杯溫開水(以淡糖或鹽水為佳),并休息15~20分鐘。刮痧之前,為了防止劃破皮膚,還應在皮膚表面涂一層潤滑劑。

　　刮痧治療之后,局部皮膚會出現(xiàn)各種不同的反應,主要表現(xiàn)為顏色和形態(tài)的變化,這便是痧象。一般來說,痧色鮮紅,呈點狀,多為表證,病程較短,病情較輕,預后較好;痧色暗紅,呈斑片狀,多為里證,病程較長,病情較重,預后較差。在刮痧治療過程中,痧象顏色由暗變紅,由斑塊轉成散點,提示治療有效,病情漸趨好轉;反之,則病趨嚴重。

　　那么刮痧能治感冒嗎?中醫(yī)認為感冒是在人體正氣不足的條件下,復感風、寒、暑、濕、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病,刮痧對于治療感冒有一定的功效。

　　刮痧可以宣泄肺衛(wèi),從而幫助機體抵御外邪。對于體質好,尤其是輕度和初期的風寒感冒患者療效較為明顯。因風寒剛剛入里,易于“刮”出。刮痧可以調整人體陰陽平衡,增強體質,激發(fā)人體自身免疫功能,從而緩解感癥狀。值得注意的是,刮痧后還應注意防風防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內不要洗涼水澡;而重感冒患者還應及時就醫(yī),刮痧只可作為輔助療法,千萬不要延誤病程。

　　
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