苦丁茶是我國一種傳統(tǒng)的并且純天然的保健飲料，在我國的長江下游特別是福建有著廣泛的生長?？喽〔璺弥罂梢云鸬缴蛑箍室约吧L(fēng)熱、清頭目等的作用。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了苦丁茶泡水喝的功效作用知識，希望對大家有所幫助。

　　苦丁茶泡水喝的功效作用

　　第一：降三高

　　苦丁茶除了在生活中作為一種茶飲來使用之外，也具有非常不錯對于的藥用價值。生活中可以將這種中藥材直接沖泡，也可以和靈芝等一起搭配服用，對于高血壓、高膽固醇以及糖尿病等都有很不錯的療效。

　　雖然說苦丁茶服用后對于身體的保健效果非常的不錯，不過由于每個人的體質(zhì)以及病情都是不一樣的，所以在服用的時候應(yīng)該注意服用的時間以及藥液的濃度。一般情況下，若是病情比較嚴(yán)重的患者在服用苦丁茶的時候劑量應(yīng)該增大，病情服用的時間也需要延長，反之亦然。

　　通常來說，苦丁茶的濃度越高那么效果出來的就越快。小編建議，若是將苦丁茶作為一種中藥來使用，那么濃度應(yīng)該比作為茶水飲用的時候增加2、3倍。建議每天需要服用三次，藥材可以反復(fù)沖泡指導(dǎo)無味后咀嚼服用，這樣能夠通過胃粘膜來吸收藥材中的藥性。若是在服用苦丁茶之后并且已經(jīng)稍有緩解，那么濃度應(yīng)該適量減少;若是服用之后身體并沒有任何變化，那么服用的苦丁茶就應(yīng)該加量了

　　苦丁茶泡水喝的功效包括了防治三高，能夠令身體中的血壓、血糖以及血脂含量下降，生活中應(yīng)該長期并且科學(xué)的使用，避免身體病情反復(fù)。

　　第二：提高身體免疫力

　　苦丁茶進入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)機體代謝的作用，能夠令身體的免疫功能大大增強，同時還具有降低高血脂患者體內(nèi)的血清總膽固醇以及甘油三酯等的含量，還有清熱解毒以及清咽利喉等功效。

　　生活中科學(xué)的使用苦丁茶能夠有效的避免多種疾病的出現(xiàn)，除了三高之外，還具有治療痔瘡、便秘以及多種口腔炎癥等疾病?？偠灾?，科學(xué)的使用苦丁茶，能夠令身體更加健康，同時還有美容以及減肥等作用，有效保健身體。

　　第三：消除口臭

　　苦丁茶泡水喝的功效還包括了消除口臭，這是因為這種藥材中含有一定的多酚，這種物質(zhì)能夠有效的殺死導(dǎo)致口臭的細菌。這些會導(dǎo)致口臭的細菌會制作出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也使身體中出現(xiàn)口臭的最常見原因。而苦丁茶進入身體之后可以有效的從根本上解決口臭出現(xiàn)的原因，具有抑制以及清除這種細菌的功效。

　　第四：清頭目以及散風(fēng)熱

　　苦丁茶進入身體之后具有清頭目以及散風(fēng)熱的作用，對于由這些原因所導(dǎo)致的疾病有著很不錯的療效，特別是目赤、頭痛以及牙痛等?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦丁茶中含有人體所需要的多種氨基酸、微量元素以及維生素之外，還具有降低血壓、增加血流量以及抗動脈粥樣硬化的功效?？喽〔柽€非常適合中老年人服用，對于一些失眠、頭痛、胸悶、乏力等情況都有不錯的防治效果。

　　第五：治療咽喉炎

　　咽喉炎在需要經(jīng)常說話的人群中大范圍出現(xiàn)，特別是教師、售貨員等。這主要是由于咽喉使用過度，同時身體也過于的疲勞以及緊張，這就導(dǎo)致身體的抵抗力下降，最終導(dǎo)致咽喉不舒服的情況，還很有可能引起慢性咽炎等。若是身體患有了咽喉炎，那么咽喉這個部位就會表現(xiàn)出干燥、疼痛以及精神倦怠、說話無力等，建議這類型患者能夠經(jīng)常服用一些苦丁茶。

　　苦丁茶泡水喝的禁忌

　　第一：風(fēng)寒感冒患者不適合服用苦丁茶

　　風(fēng)寒感冒的患者應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄锒荒軌蚪佑|寒涼的食物，應(yīng)該多吃一些生姜等來驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。建議這類型的患者千萬不要服用苦丁茶，這樣不僅會增強體內(nèi)的寒氣，還會阻礙體內(nèi)寒氣的散發(fā)，非常不利于風(fēng)寒感冒的患者。

　　第二：慢性胃腸炎的患者不適合服用苦丁茶

　　專家告訴我們，患有慢性胃腸炎的患者大部分都有不同程度的脾胃虛寒情況。脾胃虛寒就是在腹部受涼或者是吃了一些寒涼的食物后出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的情況。若是慢性胃腸炎的患者服用了苦丁茶，那么疾病的癥狀將會加重。

　　第三：嬰幼兒以及老人不適合服用苦丁茶

　　小編建議嬰幼兒以及老人最好不要服用這種中藥材。這是因為老年人的脾胃功能相比年輕的時候已經(jīng)在慢慢的減弱，而嬰兒的脾胃功能還沒有發(fā)育健全。所以說，老年人以及小孩都不應(yīng)該服用苦丁茶，避免身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛以及消化不良等副作用。

　　第四：虛寒體質(zhì)患者不應(yīng)該服用苦丁茶

　　若你是屬于虛寒體質(zhì)的患者，那么在冬天就會出現(xiàn)怕冷以及四肢冰冷的毛病。這類型的患者想要令身體健康應(yīng)該多服用一些溫?zé)岬氖澄铮绻啡?、羊肉等都是很不錯的選擇，多吃對身體好還不容易上火。不過，由于苦丁茶是性寒的，若是虛寒體質(zhì)的患者服用了這種藥材容易導(dǎo)致怕冷的毛病加重，令體質(zhì)更加的糟糕，另外還有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等毛病。

　　第五：孕婦不能喝苦丁茶

　　女性在受孕之后體內(nèi)的激素就會發(fā)生改變，內(nèi)循環(huán)也會出現(xiàn)一定的改變， 特別是陰血聚集進行養(yǎng)胎，所以身體在孕期是屬于一個陰血偏亢這樣一個生理狀況。所以說，女性在孕期千萬要避免身體著涼，否則會傷害胎兒，就算是身體出現(xiàn)內(nèi)熱也不應(yīng)該服用寒涼的食物以及藥材。若是孕婦服用了苦寒的苦丁茶，嚴(yán)重危害胎兒以及孕婦的健康。

　　第六：月經(jīng)期間的女性不適合服用苦丁茶

　　這是因為女性在月經(jīng)的時候身體處于一個失血狀態(tài)，這個時候的身體抵抗力也在降低，若是服用了苦丁茶很容易導(dǎo)致身體受寒，最終出現(xiàn)排血不順利以及痛經(jīng)甚至是月經(jīng)不調(diào)的毛病。特別建議，如多你是生活中經(jīng)常痛經(jīng)的女性，那么千萬千萬不要服用苦丁茶，無論是月經(jīng)期間還是平時，最好都不要服用苦丁茶。

　　第七：剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦不應(yīng)該服用苦丁茶

　　建議剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦不應(yīng)該服用這種中藥材。因為苦丁茶性寒，若是產(chǎn)婦服用后容易導(dǎo)致體內(nèi)氣血虛寒以及惡露排出不順利，甚至以后還有可能月經(jīng)不調(diào)。

　　第八：苦丁茶怎么喝

　　生活中一定要學(xué)會苦丁茶正確的喝法，這樣可以更好的促進藥效的發(fā)揮，還可以避免副作用的出現(xiàn)?？喽〔璧臎_泡方法一般分為兩種，第一種就是單獨服用，另外一種則是和其他的藥材或者是茶飲一起服用。若是單獨服用苦丁茶，那么這種茶飲的味道會比較原汁原味，味道也會更加的清甜爽口。若是想要和苦丁茶和其他的中藥材搭配，例如綠茶、苦丁茶、烏龍茶、毛尖等都是很不錯的選擇。

　　苦丁茶的泡法

　　1、單獨沖泡：這種沖泡也叫做單茶飲，單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。

　　2、混合其他茶葉沖泡：與其他茶葉，如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。

　　泡苦丁茶的注意事項

　　1、水要開，這是為了能充分將苦丁茶泡開來。

　　2、水質(zhì)要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。

　　3、選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。

　　4、苦丁茶放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。

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