枸杞，既是一款能上得了臺面的菜肴，也是一味常見的中藥，熬成枸杞粥自然也會有很多的功效作用。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了枸杞粥的功效作用知識，希望對大家有所幫助。

　　枸杞粥的功效

　　1. 枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤氣和，可升可降;具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺生津等功效。

　　2. 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

　　3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

　　4. 歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　紅枸杞的臨床應(yīng)用

　　治療血脂異常癥

　　用枸杞子、女貞子、紅糖適量制成沖劑，每日2次，每次6克，4～6周為1療程。

　　治療妊娠嘔吐

　　枸杞子50克，黃芩5～10克，開水沖泡，溫時(shí)頻服，以愈為度。

　　治療萎縮性胃炎

　　枸杞子曬干，每日20克，分2次空腹時(shí)嚼服，2個(gè)月為1療程，對萎縮性胃炎的恢復(fù)有幫助。

　　治療夜間口干

　　枸杞子嚼服，可治療因口腔唾液分泌物減少引起的口干。

　　枸杞怎么吃最補(bǔ)腎的做法

　　1、炒菜、做粥的時(shí)候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時(shí)，或者是蒸包子、煮水餃時(shí)，放一點(diǎn)枸杞作配料就可以了。

　　2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補(bǔ)，而且不會上火。

　　3、打豆?jié){的時(shí)候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。可選擇在用豆?jié){機(jī)打豆?jié){的時(shí)候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了。

　　4、干嚼枸杞比煲湯更補(bǔ)腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數(shù)量就要減半了，否則容易滋補(bǔ)過度。

　　枸杞子食用方法

　　1、枸杞子煎煮法

　　把枸杞子洗干凈之后，放進(jìn)容器里面，加水煎煮，一般煎煮三至四次，之后分次服用。

　　2、枸杞子泡酒法

　　把枸杞子洗干凈，放進(jìn)白酒瓶里面密封浸泡。差不多三至四天左右，看到白酒的顏色變成紅色時(shí)就可以飲用，如果覺得味道不舒適，可以加入冰糖或者是蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。

　　3、枸杞子煮粥法

　　先把枸杞子用水煮好，之后把粥煮熟了，然后加入這些枸杞子糖水，再煮沸1分鐘左右，每天食用1次即可。

　　4、枸杞子入膳法

　　把枸杞子煎煮后取汁，和食物一起做成膳食，或者是和食物一起燉煮服用。

　　推薦食療：枸杞子蒸雞

　　準(zhǔn)備15至20克的枸杞子，一只母雞，準(zhǔn)備適量的蔥、食鹽、姜、料酒、胡椒粉。

　　準(zhǔn)備好一只宰殺清洗干凈的母雞，把洗凈的枸杞子放進(jìn)母雞的腹中，用食鹽將母雞表面涂抹一遍。然后放在蒸鍋里，記住要把母雞的腹部朝上放著，然后加入清湯、蔥、姜、食鹽、料酒、胡椒粉，蓋子要蓋嚴(yán)實(shí)，放在鍋里面蒸大概2小時(shí)左右后，開鍋去掉蔥和姜就可以使用，每周可以食用2次。

　　功效和主治：能夠補(bǔ)益肝腎，適合男女因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/shenxushenkui/' target='_blank'>腎虛導(dǎo)致的各種病癥。

猜你感興趣：

1.紅枸杞的功效有哪些

2.枸杞排骨湯的做法和功效

3.鮮枸杞的功效

4.吃枸杞子有什么功效與作用

5.枸杞?jīng)Q明子茶的功效和作用

6.枸杞子副作用及功效