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有關(guān)于珍珠石斑的功效與作用

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  珍珠石斑魚是石斑魚的一種,那么珍珠石斑的功效與作用有哪些呢?小編分享有關(guān)于珍珠石斑的功效與作用,希望可以幫助大家!

  珍珠石斑的功效與作用

  珍珠石斑屬鱸形目,體長橢圓形稍側(cè)扁??诖?,具輔上頜骨,牙細(xì)尖,有的擴(kuò)大成犬牙。體被小櫛鱗,有時常埋于皮下。背鰭和臀鰭棘發(fā)達(dá)。尾鰭圓形或凹形。體色變異甚多,常呈褐色或紅色,并具條紋和斑點,為暖水性的大中型海產(chǎn)魚類。石斑魚營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)細(xì)嫩潔白,類似雞肉,素有“海雞肉”之稱。

  野生的石斑魚肉質(zhì)較為甜美,活動力高,魚身顏色多變且花紋明顯,不過價格較高;養(yǎng)殖的石斑魚雖然肉質(zhì)較普通,不過個頭大小一致、肉質(zhì)較軟,味道也很鮮美,價格則較為便宜。

  購買時應(yīng)選擇魚身肥厚有彈性者為佳。石斑魚的肉質(zhì)較結(jié)實,分部也均勻,所以不論魚頭、中段或是魚尾,吃起來滋味都不錯,尤其魚中段的部分,魚肉鮮美又大塊,整片烹煮或是切片、切塊來做菜,都有很好的口感與鮮度,而魚尾也鮮嫩肥美,適合整塊燒煮。

  珍珠石斑營養(yǎng)價值

  1. 珍珠石斑蛋白質(zhì)的含量高,而脂肪含量低,除含人體代謝所必須的氨基酸外,還富含多種無機(jī)鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素;

  2. 珍珠石斑魚皮膠質(zhì)的營養(yǎng)成分,對增強(qiáng)上皮組織的完整生長和促進(jìn)膠原細(xì)胞的合成有重要作用,被稱為美容護(hù)膚之魚。尤其適合婦女產(chǎn)后食用。

  如何挑選珍珠石斑

  珍珠石斑為雄雌同體,具有性轉(zhuǎn)換特征,首次性成熟時全系雌性,次年再轉(zhuǎn)換成雄性,因此,雄性明顯少于雌性。石斑魚有12種,其中經(jīng)濟(jì)價值較高且較為常見的種類有赤點石斑魚、鮭點石斑魚、云紋石斑魚和網(wǎng)紋石斑魚等。赤點石斑魚和云紋石斑魚。青石斑魚因體色為青褐色,故又稱青斑,是福建產(chǎn)量較多的,一種是石斑魚中的上品。

  珍珠石斑體橢圓形,側(cè)扁,頭大,吻短而鈍圓,口大,有發(fā)達(dá)的鋪上骨,體披細(xì)小櫛鱗,背鰭強(qiáng)大,體色可隨環(huán)境變化而改變。成魚體長通常在20-30厘米。

  清蒸石斑魚

  用料:石斑魚500克、食鹽5克、姜10克、小蔥5克、植物油15克

  做法:

  1.將去掉內(nèi)臟處理干凈的石斑魚清洗干凈,擺放在盤中備用

  2.姜剁成蓉

  3.蔥切成蔥花備用

  4.將蔥花和姜蓉放在一碗內(nèi),加上1小匙食鹽

  5.倒入植物油

  6.用筷子攪拌均勻

  7.將攪拌好的調(diào)味料均勻的灑在魚身上

  8.用保鮮膜將裝魚的盤子封住,不用完全封住,留一小口

  9.放微波爐內(nèi),高火5分鐘即可享用美味的石斑魚了

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有關(guān)于珍珠石斑的功效與作用

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