秋冬時節(jié)，寶寶最容易患上風(fēng)寒感冒。這時媽媽就要學(xué)會小兒風(fēng)寒感冒食療的方法，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹5歲寶寶感冒食譜的食療吧，僅供大家參考。

　　5歲寶寶感冒食譜的食療

　　1、蔥姜糖水

　　材料：小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。

　　做法：將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內(nèi)，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。

　　功效：此湯辛溫解表，主治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。

　　2、桔皮蘇葉飲

　　材料：桔皮、生姜、蘇葉各9克。

　　做法：以上材料水煎，紅糖調(diào)服。

　　功效：適用于小兒風(fēng)寒感冒，咳嗽痰白。

　　3、芫荽黃豆湯

　　材料：香菜(即芫荽)30克，黃豆10克，食鹽少許。

　　做法：取新鮮香菜30克洗凈;黃豆10克、洗凈后，先將黃豆放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮香菜30克同煮15分鐘后即成。

　　功效：扶正祛邪，可治療風(fēng)寒感冒。本藥膳將香菜與黃豆配合實為小兒風(fēng)寒感冒的良方。

　　4、蔥白香醋粥

　　材料：蔥白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。

　　做法：取連根蔥白15-20根，洗凈后，切成小段。把米淘洗后，放入鍋內(nèi)，加水煮沸。然后加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時，加入香醋5-10毫升，稍攪即可。以上為1次量，每日1-2次，連用2天。

　　功效：發(fā)汗解毒。適用于小兒風(fēng)寒感冒等。

　　5、蘿卜蔥白湯

　　材料：蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。

　　做法：用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。

　　功效：宣肺解表，化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　6、蔥豉粥

　　材料：蔥白(去根)2寸，淡豆豉10克，大米適量。

　　做法：先用水如常法煮米熬粥，等粥將成時入蔥白、豆豉再熬，粥融后不拘時食之，尤以熱飲，得汗效佳。

　　功效：溫經(jīng)散寒，通陽解表。對外感初起，癥見畏風(fēng)惡寒，頭痛不甚，咳嗽，鼻塞，流涕，噴嚏不已等較好。

　　5歲寶寶感冒食譜的治療方法

　　1.急救措施

　　(1)可用冷濕毛巾敷額，好可用不漏水的塑料袋盛冰塊外裹干毛巾敷頭、頸，還可加敷腋窩和腹股溝則效果更好。

　　(2)將75%酒精兌水一倍稀釋，用小毛巾蘸濕擦抹頭、頸、腋窩、胸背和四肢。若小兒四肢冷或擦抹后皮膚起"雞皮"，應(yīng)改用稍低于皮膚溫度的溫水擦抹四肢直至回紅轉(zhuǎn)暖。

　　(3)在作物理降溫的同時還要服退熱藥，有高熱抽筋病史的同時加服鎮(zhèn)靜藥。當(dāng)家離醫(yī)院遠而交通又不方便的，遇高熱最好不要不管一切往醫(yī)院跑，可以先在家中作上述緊急處理。

　　2.降溫方法

　　(1)傳統(tǒng)物理降溫法

　　將患兒置放于環(huán)境安靜、陰涼、空氣流通處。用冷溫毛巾或冷水袋，敷頭額、雙腋及腹股溝等部位，或用布包裹的冰袋枕于頭部或放置于上述部位。亦可用冷水(28～30℃)或酒精(30～50%)于四肢、軀干兩側(cè)及背部擦浴。擦浴時如患兒出現(xiàn)皮膚蒼白或全身皮膚發(fā)涼應(yīng)立即停止。也可用冷生理鹽水(30～32℃)灌腸，對疑為中毒型菌莉者更為適宜，既可降溫，又便于取糞便標本送檢;

　　(2)藥物降溫法

　　對未成熟兒，小嬰兒與體弱兒一般不用解熱劑降溫;0～23個月齡的孩子可服用幼兒百服嚀(退熱口服)滴劑，2～12歲孩子可服用兒童百服嚀(退熱)溶液或咀嚼片，每隔4～6小時服一次。這種退熱藥的優(yōu)點是口服后吸收較快，30分鐘生效，沒有傳統(tǒng)解熱鎮(zhèn)痛藥對胃腸道的刺激，減少對白細胞、血小板功能的影響。

　　5歲寶寶感冒食譜的飲食原則

　　主食及豆類的選擇：小兒感冒適宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

　　肉蛋奶的選擇：感冒患兒要多進食乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　蔬菜的選擇：葉莖類蔬菜可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

　　水果的選擇：感冒患兒適宜多吃蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

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