吃什么可以治感冒 治療感冒的食療方法
對于感冒的治療，現在的人們大部分采用的服用藥物治療，但是這些藥物大多數抗生素了藥物，長時間的服用此類藥物會導致人體對病菌的免疫力下降使得病菌產生了抗藥性，其危害性是非常大的。下面學習啦網要分享給你的是治療感冒的食療方法，希望對你有所幫助。
食療方法治療感冒
1。神仙粥治風寒感冒
糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。
先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上床覆被
以助藥力。15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。
發(fā)表解毒，驅風散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩贊曰:
“一把糯米煮成粥，7個白蔥7片姜，煮熟對入半杯醋，傷風感冒保安康。”
注:風熱感冒不宜服
2。胡蘿卜湯發(fā)汗
洗凈，切碎，煎湯。熱飲。
發(fā)汗解表。治感冒，畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù)，無過度之弊。
3。草魚湯治傷風鼻塞
草魚(青魚)肉150克，生姜片25克，米酒100克。
用半碗水煮沸后，放入魚肉片，姜片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調味。趁熱食，食后臥床蓋被取微汗。
每日2次。注意避風寒。
解表散寒，疏風止痛。用治感冒，癥見畏寒發(fā)冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。
4。蔥姜豆豉治傷風感冒
蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。
用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然后臥床蓋被發(fā)汗，注意避風寒。
解毒透表，解毒通陽。用于感冒初起，癥見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。
5。五神湯發(fā)汗解表
荊芥，蘇葉(中藥店有售)各10克，茶葉6克，鮮姜10克，紅糖30克。
先以文火煎煮荊芥，蘇葉，茶葉，生姜，15-20分鐘后，加入紅糖待溶化即成。每日2次，量不拘。
發(fā)散風寒，祛風止痛。治風寒感冒，癥見畏寒，身痛，無汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克
(鮮品加倍)。
6?？诤笏庵胃忻?/p>
生大蒜1瓣(去皮)。
將蒜瓣含于口中，生津則咽下，直至大蒜無味時吐掉，連續(xù)3瓣即可奏效。
辛溫解表，解毒殺菌。用于感冒初起，癥見鼻流清涕，風寒咳嗽等。
7。白胡椒熱湯面治感冒
白胡椒末，蔥白各適量。
煮熱湯面條一碗，加入蔥白及胡椒面拌勻。趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。
辛溫解表，消痰解毒。治風寒襲表引起的感冒。
8。干白菜根湯治感冒
干白菜根1塊，紅糠50克，姜3片。
加水共煎湯。日服3次。
清熱利尿，解表。治風寒感冒。
9。冰糖雞蛋治感冒
雞蛋1個，冰糖30克。
將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調勻。臨睡前用開水沖服，取微汗。
養(yǎng)陰潤燥，清肺止咳。治感冒，癥見流清涕，咳嗽，發(fā)冷等。對小兒流鼻血亦有效。
10。滴大白蘿卜汁治感冒頭痛
大白蘿卜
將大白蘿卜洗凈，搗爛取汁。滴入鼻內，治各種頭痛;飲用，治中風。
治感冒頭痛，火熱頭痛，中暑頭痛及中風頭痛等。
冬季感冒的預防
1 好好睡一覺睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關。體內的t細胞負責對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，t細胞的數目會減少，生病機率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎?這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
2 每天運動30分鐘美國阿帕拉契州立大學有3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。太過激烈或時間超過1小時，身體反而會制造一些荷爾蒙，抑制免疫系統(tǒng)的活動。
3 按摩按摩使身體放松，減少壓力荷爾蒙(例如腎上腺皮質素會對免疫系統(tǒng)造成傷害)。一項研究發(fā)現，每天接受45分鐘的按摩，1個月后免疫細胞數目增加，免疫功能有明顯改善。
4 吃些人參專家指出，人參含有人參苷，可以強化免疫功能。不過專家建議每天服用兩粒100毫克，含有4%人參苷告的膠囊，而不是直接吃人參片。
5 每天服用200毫克維生素c和200國際單位維生素每天攝取200到500毫克的維生素c，有助于身體發(fā)揮抵抗力。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞，數量和活力都和維生素c有關。
每天只要吃200國際單位的維生素e，就可以加強對抗傳染病原的能力。超過65歲的人，服用維生素e8個月后，免疫反應明顯改善，回復到相當于40歲上下的狀況。
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