除了少數(shù)女性在服避孕藥時，有類似早孕反應外，還有的女性在服避孕藥后會出現(xiàn)憂郁、悲觀、易激動、脾氣暴躁等反應，那么減少避孕藥的副作用方法有哪些呢?下面是學習啦小編為你整理的減少避孕藥的副作用方法有哪些的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　減少避孕藥的副作用方法

　　補充維生素減少避孕藥副作用

　　除了少數(shù)女性在服避孕藥時，有類似早孕反應外，還有的女性在服避孕藥后會出現(xiàn)憂郁、悲觀、易激動、脾氣暴躁等反應。以下食物可以緩解服避孕藥引起的不適癥狀及補充因服藥而缺乏的營養(yǎng)素。

　　富含維生素C的食物：長期服用避孕藥的女性，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血液中維生素C濃度下降有關(guān)。應多吃新鮮蔬菜、水果。

　　富含葉酸和維生素B12的食物：避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內(nèi)維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。

　　所以服用避孕藥的女性應多吃含葉酸和維生素B12豐富的食物，如動物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含有豐富的葉酸和維生素B12，可經(jīng)常泡飲。

　　富含鐵的食物：有的女性在服用避孕藥后會出現(xiàn)陰道流血，久之會造成貧血。應多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動物肝臟、豬血、牛肉、蛋黃、黃豆等含鐵食物。

　　富含維生素B2的食物：服避孕藥時間長了，少數(shù)女性會出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與缺乏維生素B2有關(guān)。含維生素B2的食物有動物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。

　　另外，有的女性服用避孕藥后偶有奶脹現(xiàn)象，哺乳期女性有乳汁減少的現(xiàn)象，這時可食用橘子、葵花子、金橘餅、絲瓜等有理氣通絡(luò)作用的食物。

　　避孕藥的副作用

　　1、嘔吐：不同的藥物發(fā)生率不同，左炔諾孕酮約5%，米非司酮約1%。通常認為，與食物同時服用或睡覺前服藥可以減少惡心、嘔吐的發(fā)生率，但無確切的臨床資料。

　　2、惡心：不同的藥物發(fā)生率不同，其中米非司酮最低，為6%～7%。惡心一般持續(xù)不超過24小時。

　　3、白帶增多、稀薄

　　4、不規(guī)則子宮出血：有些婦女用藥后會有陰道點滴出血，一般無需處理。

　　5、月經(jīng)改變，甚至閉經(jīng)：多數(shù)婦女月經(jīng)會按時來潮，也有一部分婦女月經(jīng)提前或延遲。如果月經(jīng)延遲1周，應該做尿妊娠試驗，以明確是否是緊急避孕失敗。

　　6、體重增加和色素沉著

　　國外專家還發(fā)現(xiàn)，少數(shù)患病婦女在長期服用避孕藥時，還會出現(xiàn)腹瀉、便秘、腹部痙攣、皮膚斑點，血壓升高、陰道炎(尤其是念珠菌性陰道炎)，水腫，皮膚黃斑或黑變病，藥疹、體重增加或降低、乳房病變(增大、溢乳、觸痛)等副作用.

　　禁吃避孕藥的女性

　　一般而言，凡是身體健康的已婚育齡婦女均可使用避孕藥，但是由于避孕藥物以上的可能會產(chǎn)生的副作用，處于下列情況的婦女不宜使用口服避孕藥：

　　1、患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女。由于激素類藥物要在肝臟代謝，從腎臟排出，用藥會加重肝腎功能負擔，如果患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女使用，將會增加肝、腎負擔。

　　2、血液病及內(nèi)分泌疾病患者。避孕藥會使凝血功能亢進，并增加血栓形成的危險，可使血糖升高，影響甲狀腺功能，所以各種血液病、血栓性疾病、內(nèi)分泌疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等患者均應避免應用。

　　3、患有心臟病或心功能不良的人。避孕藥中的雌激素能使體內(nèi)水、鈉等物質(zhì)滯留，會加重心臟負擔。

　　4、有高血壓的婦女。少數(shù)婦女用藥后會使血壓升高。

　　5、有糖尿病及糖尿病家族史者。由于服用避孕藥后，可能會使血糖輕度升高，使隱性糖尿病變?yōu)轱@性，故對患有糖尿病的女性會產(chǎn)生不良影響。

　　6、乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者。由于婦科腫瘤、乳房疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有雌孕激素的避孕藥可加重病情，應禁用。

　　7、年齡在45歲以上者。該時期激素水平波動較大，一般不宜用避孕藥避孕。

　　8、年齡在35歲以上但是吸煙的婦女。不宜長期服用，以免卵巢功能早衰。

　　9、患慢性頭痛特別是偏頭痛和血管性頭痛的婦女，否則會加重癥狀。

　　10、過去月經(jīng)過少者，最好不用。長期使用避孕藥可使子宮內(nèi)膜呈萎縮狀態(tài)，更會減少月經(jīng)量。

　　11、哺乳期婦女不宜使用。避孕藥可使乳汁分泌減少，并降低乳汁的質(zhì)量，還能進入乳汁，對哺乳兒產(chǎn)生不良影響，所以哺乳期婦女不宜使用。

　　12、精神病患者。生活不能自理的精神病患者，可能會發(fā)生誤服錯服等情況，產(chǎn)生不良后果。

　　無論選用何種避孕措施，最關(guān)心的還應是自己的身體的健康。

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