左旋肉堿以減肥功效被大家關注，同樣的，左旋肉堿的危害，左旋肉堿的副作用同樣也受關注,那你知道左旋肉堿的副作用有什么嗎?下面是學習啦小編為你整理的左旋肉堿的副作用的相關內容，希望對你有用!

　　左旋肉堿的副作用

　　有些使用者反映吃了第一粒就頭暈，惡心，拉肚子，第二天再吃，整個人就像大病了一樣，全身無力，什么都吃不下，引起這些癥狀的原因應有兩種。

　　1、這個是含有左旋肉堿的減肥藥，它不是純的左旋肉堿。這種反應和吃減肥藥的反應很像。如果使用者以前沒有吃過減肥藥，反應會很強烈。這個左旋肉堿里面應該加了一些別的東西，容易讓人覺得燥熱、心情低落、難受，關鍵是使你不想吃飯，很多減肥藥都是這樣的。

　　2、是使用者的左旋肉堿服用量過大。醫(yī)學臨床研究顯示，補充左旋肉堿，每天5-10克足夠了。因為每天人體左旋的消耗量就是5-10克。并不是補充的越多，減肥效果越好。你可以一天吃20克，但是純屬浪費。再者，自己的身體每天也在自行合成左旋肉堿，如果長期從外面攝入過多的話(每天超過10克)會影響自身左旋肉堿的合成，進而影響身體狀況，出現(xiàn)多種不適。

　　據(jù)專家介紹，左旋肉堿作為營養(yǎng)強化劑本身并無副作用，但是如果采取節(jié)食方式減肥，長期服用可能會對身體造成危害，因為人體每天需要全面、均衡、適量的飲食，礦水化合物、蛋白質、脂肪一樣都不能少，光吃維生素很可能造成營養(yǎng)不良。

　　左旋肉堿和咖啡一樣抗疲勞，因此，服用左旋肉堿會影響睡眠質量，因此在休息前盡量不要服用左旋肉堿為宜。

　　左旋肉堿會導致排汗增多，注意補水。及時補水，排除毒素。

　　看完以上左旋肉堿的危害及副作用，無論何種減肥方式，都得以身體健康為先!沒有健康的身體皮膚也會受到影響，所以選擇健康的減肥方式才是上上之策!

　　左旋肉堿的醫(yī)療

　　有利于心臟和血管的保健

　　心臟是人體最“勤奮”的器官，需要不停地泵出血液才能維持人的生命。不斷運動的心臟細胞其能量來源至少有三分之二是來自脂肪的氧化，而左旋肉堿是脂肪氧化不可或缺的關鍵物質，如果缺乏左旋肉堿，首先影響的就是心臟。

　　左旋肉堿對于心肌細胞的健康極為重要，補充足夠的左旋肉堿有利于預防及治療心臟的多種狀況，例如可以改善患充血性心臟問題的人的心臟功能，能夠在心臟病發(fā)作之后盡量減少其損害，可以減少心絞痛的痛苦，能夠改善心律不齊而又不影響血壓。

　　另外，左旋肉堿還能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有助于清除體內的膽固醇，保護血管，降低血脂，同時也可降低高血壓患者的血壓。大量的動物和人體實驗都證實補充左旋肉堿對治療心血管疾病大有益處，目前我國臨床研究最為廣泛深入的是左旋肉堿的抗心肌缺血、心律失常和降血脂作用。

　　有利于消除脂肪肝

　　肝臟是脂類和脂肪的重要代謝器官，除食用過多脂肪可導致脂肪肝外，當體內缺乏左旋肉堿或甲基供應不足時，會引起長鏈脂肪酸氧化發(fā)生障礙，也會導致脂肪在肝中過量存積而發(fā)生脂肪肝。

　　增加或補給左旋肉堿的攝入量，可調節(jié)脂肪代謝，促進脂肪的氧化，從根本上消除體內或臟器內多余的或存積的脂肪。目前瑞士、美國及日本等國家都用左旋肉堿來防止脂肪肝的發(fā)生，也可以通過添加左旋肉堿來消除肝臟中存積過多的脂肪而獲得康復。

　　治療失血性休克

　　失血性休克發(fā)生機制除了應激狀態(tài)下由于內分泌紊亂引起的血管舒縮功能失調外，還與缺血缺氧引起體內自由基含量增高、細胞損傷有密切關系。左旋肉堿對失血性休克有多種藥理作用。

　　將Wistar大鼠隨機分為生理鹽水對照組、左旋肉堿治療組。每組10只，3%戊巴比妥鈉(1ml/kg)行全身麻醉，氣管插管。分別取股動脈血檢測1h,2h, 3h, 4h的血壓及NO、MDA、SOD含量變化。實驗結果表明：

　　1、經過生理鹽水處理后的對照組大鼠平均動脈壓恢復緩慢且壓力很低，而左旋肉堿組與對照組比較平均動脈壓明顯升高。

　　2、對照組MDA含量逐漸升高，與對照組比較左旋肉堿組MDA含量明顯降低。

　　3、對照組NO含量逐漸升高，左旋肉堿組MDA含量明顯降低。

　　4、對照組的血中SOD含量逐漸降低。與對照組比較，左旋肉堿組SOD明顯升高。

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