蓮子心的副作用
蓮子中間微苦的綠色東西是蓮子芯,很多人都不原因去吃,其實它也是有很多的作用的,但也要很多副作用。下面是學習啦小編為你整理的蓮子心的副作用的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
蓮子心的副作用
一般人群均可食用,無副作用。
1、適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
2、平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。從臨床應(yīng)用上看,蓮子心適用于輕度失眠人群,如不見效,可適當使用安定控制,但長期服用安定對身體有較大傷害。另外,失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
3、缺點就是:蓮子心是寒性的,不適合長期服用,會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響,不利于健康。
蓮子心的功效與作用
1、蓮子心可以預(yù)防老年癡呆
蓮子芯中含有非常高的營養(yǎng)價值,例如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及微量元素等等,這些物質(zhì)不僅能促進身體骨骼以及牙齒的發(fā)育,同時還具有凝血的功效,促進身體中某些酶火花。維持身體中的神經(jīng)傳導(dǎo)性,對于肌肉還有心跳的伸縮性、節(jié)律都有控制作者用。豐富的磷元素也是身體中細胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子芯具有養(yǎng)心安神的作用,特別適合中老年人多吃,具有健腦以及增強記憶力的作用,經(jīng)常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。
2、蓮子心有清心安神的功效
固精安神,現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常的快,這導(dǎo)致我們所承受的精神壓力也越大,男性容易出現(xiàn)身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等癥狀;而女性則是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯的清心安神的功效,同時對于腎臟也有一定的保護作用,所以非常適合現(xiàn)代人服用。
蓮子心的藥用價值
清心安神,交通心腎,澀精止血。用于熱入心包,神昏譫語,心腎不交,失眠遺精,血熱吐血。
1、治太陰溫病,發(fā)汗過多,神昏譫語者:元參心三錢,蓮子心五分,竹葉卷心二錢,連翹心二錢,犀角尖二錢(磨,沖),連心麥冬三錢。水煎服。(《溫病條辨》情宮湯)
2、治勞心吐血:蓮子心、糯米。上為細末,酒調(diào)服。(《百一選方》)
3、治遺精:蓮子心一撮,為末,八層砂一分。每服一錢,白湯下,日二。(《醫(yī)林纂要》)
蓮子心的食用方法
1、泡茶:一般以開水沖泡為主,由于味苦用量少許,以2-5g為佳,當然可以適當放少量的冰糖,讓蓮子心茶能略帶回甘。
2、安神茶配方:用于清熱消燥,安神助眠的可以取蓮心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分鐘即可,連服一周。
3、減肥茶配方:這個適合肥胖者在飯后沖飲,其搭配成分主要為綠茶和干的蓮子心,按照1:3的比例配比;每次沖泡量不宜過多,控制在4-6克之間,用溫度足夠的開水沖泡,悶大概5-8分鐘,反復(fù)沖飲至味淡單色淺。
蓮子心的副作用
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