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補腎藥的副作用

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  在滋補肝腎的問題上,最近幾年來受到很多朋友的廣泛關注。而大多數(shù)朋友都會選擇藥物來進行緩解,那補腎藥的副作用是什么呢?下面是學習啦小編為你整理的補腎藥的副作用的相關內(nèi)容,希望對你有用!

  補腎藥的副作用

  說到補腎的藥物很多朋友都非常害怕,它會給身體帶來一定的副作用,但其實只要正確的使用不要過分加大劑量,對于身體是有一定幫助的。世面上我們常見的補腎藥,雖然對于身體的危害并不是非常大。但是最近幾年來我們也發(fā)現(xiàn),越來越多的朋友并不了解自己腎虛的原因,因此長時間的盲目使用藥物,這不僅對于疾病康復十分不利,同時還有可能導致情況變得更加復雜和危險。

  另外相信大家都知道在我們生活中最常見的補腎方式是采用中藥,但是相信大家也都知道“是藥三分毒”的道理。在最近幾年來很多朋友為了能夠保持身體的健康,因此常常忙的服用中藥。這不僅無法緩解腎虛的癥狀,同時還有可能由于自己盲目的服用藥物,加大肝臟的排毒負擔,反而損傷到肝臟的健康。

  補腎的方法

  在我們生活中總是能夠看到各種各樣的補腎方式,最好的補腎方式除了應該針對自己的實際情況進行調(diào)養(yǎng)以外。建議您不妨可以該用食補,適合補腎的方式主要有以下幾種:

  1.溫齒。生活中建議您不妨用溫水刷牙,這樣可以保持正常的新陳代謝。尤其是在冬季,建議您更加應該多注意保暖,以確保腎臟的健康。

  2.踮腳尖。多注意踮腳尖能夠保持刺激腎臟,從而起到一定的補腎壯陽的效果。對于男性朋友而言,建議您還可以適當?shù)谋3诌\動,這對于補腎壯陽都是有著較為明顯的幫助的。

  3.按摩腰部。注意腰部按摩首先應該保持手心的溫度,切記冰冷的手掌進行按摩。這樣能夠有效加速腎臟血液循環(huán),但是需要長時間堅持,建議您不妨可以早晚各一次。

  補腎的食物

  芝麻

  芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:" 芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。" 尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。

  牛骨髓

  牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能 " 潤肺補腎,澤肌,悅面 "。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

  核桃

  核桃補腎,而且具有補腦的功能,這非常適合現(xiàn)在的男士,現(xiàn)在生活節(jié)奏非??欤绕淠惺康墓ぷ鲏毫Ψ浅4?! 多吃點核桃,既能補腎又能補腦 ! 給自己的大腦補充點營養(yǎng),沒事的時候吃倆,這是一件非常好的事情 !

  豬腎

  豬腎性平,味咸。唐 ・ 孟詵認為豬腎 " 主人腎虛 "?!度杖A子本草》說它 " 補水臟,治耳聾 "。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  海參

  可用于進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養(yǎng)血功效很好,經(jīng)常使用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。

  干貝

  干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認為:" 干貝補腎,與淡菜同。"《本草求真》中也說它能 " 滋真陰 ",實則指滋補腎陰之義。

  鵪鶉

  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。

  粟米

  粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到 " 粟米養(yǎng)腎氣。" 明 ・ 李時珍還說:" 粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。"

  淡菜

  淡菜有補肝腎、益精血的功效?!峨S宜居飲食譜》中說它 " 補腎,益血填精 "?!侗静輩R言》亦云:" 淡菜,補虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。" 所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。

補腎藥的副作用

在滋補肝腎的問題上,最近幾年來受到很多朋友的廣泛關注。而大多數(shù)朋友都會選擇藥物來進行緩解,那補腎藥的副作用是什么呢?下面是學習啦小編為你整理的補腎藥的副作用的相關內(nèi)容,希望對你有用! 補腎藥的副作用 說到補腎的藥物很多朋友都非常害怕,它會給身
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