風濕性關(guān)節(jié)炎怎么辦
類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性炎癥性疾病,可能與內(nèi)分泌、代謝、營養(yǎng)、職業(yè)、遺傳因索等方面有關(guān)系。那么你知道風濕性關(guān)節(jié)炎怎么辦嗎?下面,學習啦小編來為你介紹風濕性關(guān)節(jié)炎的治療做法。
風濕性關(guān)節(jié)炎怎么辦
(一)、保持精神愉快
風濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關(guān),因此保持心情愉快也是預防和康復風濕病的一個重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動性,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂,憂憂慮慮,要善于節(jié)制不良情緒,努力學習,積極工作,心胸開闊,愉快生活,正氣內(nèi)守,病從安來。
(二)、堅持經(jīng)常鍛煉
風濕類風濕性關(guān)節(jié)炎病人必須進行功能鍛煉,目的是通過活動關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)僵直攣縮,防止肌肉萎縮,恢復關(guān)節(jié)功能,即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環(huán),改善局部營養(yǎng)狀態(tài),振奮精神,增強體質(zhì),促進早日康復。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處,打打太極拳,舞太極劍,做廣播操或者練氣功等;身體較好的人可以跑步、打球;有的人結(jié)合日常生活進行鍛煉,如堅持上下班步行等等。
鍛煉時必須注意,要根據(jù)自己的身體狀況選擇相應(yīng)的鍛煉方式,切勿操之過急,超過自己的耐受力,應(yīng)適可而止,量力而行,而且切勿一開始活動量太大,用力過猛,必須循序漸進,貴在堅持,必要時請醫(yī)生或有關(guān)人員指導。早晨鍛煉在寒冷季節(jié)不可太早,免得再受風寒,對疾病不利。
(三)、注意防范風寒、潮濕
風濕病的性病原因與風、寒、濕有密切關(guān)系,因此在平時防范風寒、潮濕之入侵非常重要,尤其是當身體虛弱時更應(yīng)注意。當季節(jié)更換天氣突然寒冷時,應(yīng)隨時增加衣服以防受寒;夏季天氣炎熱;酷暑難當時,亦不可睡在當風之處,或露宿達旦,或睡中以風扇、空調(diào)直接吹拂,以防涼風侵入經(jīng)脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋,以及長期在潮濕的環(huán)境下工作或居住等。對于風濕病病人的居室最好是向陽、通風、干燥。天晴時宜打開窗戶以通風祛濕,床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽下曝曬以去潮氣。
大約有90%的風濕類風濕性關(guān)節(jié)炎對氣候變化敏感。表現(xiàn)在陰天、刮風、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時,關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節(jié),往往使平時處于穩(wěn)定期的患者,突然出現(xiàn)癥狀加重,使以往治療前功盡棄。因此要意識地重視氣候、季節(jié)對疾病的影響,做到預防為主,注意避風、防寒、防濕、保暖以及環(huán)境因素對疾病的影響。
風濕病的病因是風寒、濕邪氣雜至,或寒邪入內(nèi)化熱,病因比較復雜,因此在日常生活中注意避風、防寒、防濕,截其來路,是預防攝養(yǎng)之良策。
(四)、合理調(diào)配營養(yǎng)
患病之后,如飲食調(diào)理恰當,能更好地為治療創(chuàng)造有利條件,因此對風濕病病人的飲食護理也很重要。
1、飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇:風濕病病人的飲食一般應(yīng)進高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物。對骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)增加維生素D和鈣質(zhì);有貧血者可以加含鐵食物;長期服用激素的人,應(yīng)多進一些含鉀和含鈣食物。
2、飲食不可片面,正確對待藥補問題:瓜果、疏菜、魚、肉、雞均有營養(yǎng),不可偏愛食。對于有病之后服藥與飲食的關(guān)系,《素問·臟氣法時論》主張:“毒藥攻邪,五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補益精氣。”此外,對于食補與藥補要綜合、正確對待,應(yīng)根據(jù)患者自身情況及其消化能力而定,以食發(fā)后胃中舒適、食而能化及對病情有利為原則。必要時請醫(yī)生指導。
(五)、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
當身體健康情況有變化或感到身體某一部分有不正常的癥狀出現(xiàn)時,應(yīng)盡早就醫(yī),要求檢查、診斷、治療,這是保護自身健康的要點。因為有些疾病若能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,則治愈率比拖延失治的要高出幾倍,對風濕病病人也不例外。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨等處酸、麻、腫、重、痛等癥狀時,應(yīng)及早就醫(yī),進行檢查、診斷,及早治療。
以下兩種情況值得注意:一是得病后情緒緊張、先自驚慌,甚至亂投醫(yī)、亂服藥;既怕疾病嚴重,又怕因病殘疾,終日惶惶然,這種精神上的沉重壓力對病情不利;二是有人對醫(yī)生的解釋分析將信將疑,而對道聽途說卻信以為真,只要聽到某藥好或某種偏方有效,亦不請醫(yī)生指導,擅自配用,到后來雜藥亂投,病未痊愈,脾胃先傷,反而增加了病情的復雜性,給正確治療帶來了困難。
類風濕性關(guān)節(jié)炎的危害
1、類風濕關(guān)節(jié)炎可引發(fā)腎?。侯愶L濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)腎功能障礙,多與長期使用抗類風濕約和非甾體消炎鎮(zhèn)痛約有關(guān),雖然進展緩慢,但可導致腎功能衰竭。
2、可造成不同程度的殘廢:類風濕患者因為關(guān)節(jié)腫痛和運動受限,所以關(guān)節(jié)附近的肌肉容易僵硬和萎縮,可造成不同程度的殘廢,甚至對患者的心里造成極大的傷害。
3、類風濕關(guān)節(jié)炎可引發(fā)心臟病:類風濕關(guān)節(jié)炎并發(fā)心包炎可高達20%~50%,少數(shù)還形成類風濕結(jié)節(jié),多數(shù)無癥狀,往往在心臟超聲檢查時發(fā)現(xiàn)。但也有引起左心衰竭的可能。
風濕性關(guān)節(jié)炎的原因
1、寒冷、潮濕是一個誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎的重要因素。如果長期居住在潮濕的環(huán)境中,機體內(nèi)環(huán)境平衡失調(diào),分泌炎性細胞因子增多,引起炎性反應(yīng),這也是引發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎的原因。
2、空調(diào)的環(huán)境是涼爽和干燥,而且時間不長,一般是炎熱的夏季,所以,使用空調(diào)一般不會得類風濕關(guān)節(jié)炎。不過,空調(diào)的溫度不宜太低,一次吹的時間不宜太長,以免得“空調(diào)病”。
3、吸煙會使男性患類風濕關(guān)節(jié)炎的危險增加1倍,但卻不會增加女性患類風濕關(guān)節(jié)炎的危險。研究人員推測,雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患類風濕關(guān)節(jié)炎的原因。
4、絕經(jīng)期雌激素缺乏能夠影響類風濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀和體征,也能影響炎癥水平。在一些病例中,絕經(jīng)期綜合征患者體內(nèi)雌激素缺乏可能會導致類似類風濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)癥狀。
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