怎樣避免風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)？風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害是很大的，人們要注意正確的預(yù)防風(fēng)濕病疾病，也要注意預(yù)防事項，那么預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的方法有哪些呢?我們看看下面的介紹。

　　預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)：提高免疫力

　　生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動，并注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。

　　預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)：避免誘因

　　受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。另外治療用藥要嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)定進(jìn)行，服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。

　　預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)：適當(dāng)運(yùn)動

　　只有同時配合積極的、病情發(fā)展階段允許的運(yùn)動療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會的和經(jīng)濟(jì)的損失。在慢性期應(yīng)選用改善各關(guān)節(jié)機(jī)能和肌力的各種運(yùn)動療法，訓(xùn)練的原則和運(yùn)動量應(yīng)根據(jù)疾病的程度，在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行，一般以運(yùn)動訓(xùn)練后第二天不感覺疲勞為目標(biāo)。值得重視的是，老年人多數(shù)患骨質(zhì)疏松(尤其女性)，各項運(yùn)動訓(xùn)練均要注意防止發(fā)生骨折。更有效的預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

　　預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)：注意飲食調(diào)節(jié)

　　要強(qiáng)調(diào)飲食的營養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

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