什么會影響寶寶生長發(fā)育_影響寶寶生長發(fā)育的運動
正處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發(fā)育成熟，所以有一些運動是不適合寶寶的。什么會影響寶寶生長發(fā)育這個問題由學習啦小編來為您解答!
會影響寶寶生長發(fā)育的運動
10歲以下兒童不宜玩碰碰車。
少年兒童的肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發(fā)育成熟、非常脆弱，受到強烈碰撞時容易造成扭傷和碰傷。
8歲以下兒童不宜玩滑板車。
玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護，最好有家長陪護，并且找平坦寬敞的區(qū)域玩耍。
兒童不宜進行拔河比賽。
從生理學角度來講，幼兒的心臟正在發(fā)育中，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，幼兒不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。有醫(yī)學工作者曾對250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進行生理檢查，發(fā)現(xiàn)心率均高，賽后1小時有30%的兒童心率未能恢復正常。
此外，拔河是一項對抗性較強的運動，由于雙方拉扯時間過長、用力過猛，在強烈的外力作用下，容易引起脫臼或軟組織受傷。
兒童不宜過早練肌肉。
在人的生長發(fā)育過程中，身高先于體重的增長，兒童是先長身高、后長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質和無機鹽很少，力量弱、易于疲勞。因此，在兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉。
兒童不宜倒立。
盡管幼兒的眼壓調節(jié)功能較強，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節(jié)。
兒保專家認為，針對少年兒童身體發(fā)育特點，家長可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動，這些項目既有助于增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。
寶寶生長發(fā)育的四個指標
一、體重：反映小兒生長發(fā)育的最重要也是最靈敏的指標，可反映孩子營養(yǎng)狀況。體重在出生頭3個月增長最快，一般為月增長600～1000克，最好不低于600克。3～6個月一般月增長600～800克。6～12個月平均每個月增長300克。1歲后小兒生長速度明顯減慢，1～3歲小兒平均每個月體重增長150克。
二、身長：短期內影響生長發(fā)育的因素(營養(yǎng)、疾病等)對身長影響不明顯，主要受遺傳、種族和環(huán)境的影響較為明顯。身長在出生后第一年增長最快，平均年增長25cm。第二年平均增長10cm，第三年平均增長4～7.5cm。
三、頭圍：頭圍是反映孩子腦發(fā)育的一個重要指標。出生時頭圍平均34cm;1歲時平均46cm;第二年增加2cm，第三年增長1～2cm。3歲時頭圍平均為48cm，與成人相差不多。
四、胸圍：孩子在出生時，胸圍小于頭圍，隨著月齡的增長，胸圍逐漸趕上頭圍。一般在孩子1歲時，胸圍與頭圍相等。但由于營養(yǎng)狀況普遍較好，不少嬰兒在未滿1歲時胸圍就趕上了頭圍。孩子1歲后，胸圍增長明顯快于頭圍，胸圍逐漸超過頭圍。
寶寶生長發(fā)育需要多少鐵
初生嬰兒在4-6個月大之前都能夠從母乳中攝取到足夠的鐵質，但這時候的媽媽也要注意繼續(xù)攝取一些孕前的維他命。而吃奶粉的嬰兒則要注意要給他選擇一些加強鐵質補充的奶粉。
6-12月大的嬰兒每天需要11毫克的鐵質，所以一歲前的寶寶除了吃母乳之外還要增加一些加強鐵質的米糊或奶粉等補充。
1-12歲的兒童每天需要攝取7-10毫克的鐵質。
青春期的男生每天應該攝取11毫克的鐵質，而女生則需要攝取15毫克的鐵質為青春期月經的開始做好準備和補充。
看了什么會影響寶寶生長發(fā)育的人還看了：
什么會影響寶寶生長發(fā)育_影響寶寶生長發(fā)育的運動
