外出時(shí)陽(yáng)光猛烈，出去旅游、逛街、運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要涂抹防曬霜，這點(diǎn)相信很多人都已經(jīng)了解?？墒窃谑覂?nèi)要涂防曬霜嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你在室內(nèi)要涂防曬霜嗎，歡迎閱讀。

　　在室內(nèi)要涂防曬霜嗎

　　外出時(shí)陽(yáng)光猛烈，出去旅游、逛街、運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要涂抹防曬霜，這點(diǎn)相信很多人都已經(jīng)了解?？墒窃谏习嗟娜兆樱阋詾槎阍谵k公室內(nèi)就能擺脫紫外線的傷害了嗎?

　　研究早已表明，紫外線中的UVA射線具有極強(qiáng)的穿透性，無(wú)論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進(jìn)室內(nèi)。此外，從早晨6點(diǎn)開(kāi)始，紫外線的威力就在不斷加強(qiáng)，到了下午2點(diǎn)就達(dá)到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時(shí)間也同樣屬于“危險(xiǎn)期”。

　　正確方法：防曬需要一年四季天天進(jìn)行。雖然只是上下班那一點(diǎn)時(shí)間或者中午外出用餐時(shí)，即使你覺(jué)得只是短短的時(shí)間，但不涂抹防曬霜的話就已經(jīng)足以對(duì)皮膚造成侵害。因此無(wú)論陰晴，在出門(mén)前30分鐘時(shí)就該涂抹防曬霜了。

　　平時(shí)上下班只須使用含有SPF15及PA+防曬指數(shù)的產(chǎn)品，如果長(zhǎng)時(shí)間的曝曬，建議要涂抹SPF30及PA++以上的防曬霜，并且每隔2小時(shí)重新涂抹一次。

　　室內(nèi)要涂防曬霜選擇

　　輕量級(jí)溫柔防曬

　　適用對(duì)象：宅女基礎(chǔ)防曬，簡(jiǎn)單就是美。很久才出門(mén)一次的御宅女，能做必不站的懶美人們。

　　1、室內(nèi)光線會(huì)讓你變黑

　　你可能不知道，就算待在室內(nèi)不出門(mén)，每天接觸許多光源，像是電腦顯示器、日光燈、臺(tái)燈等都有紫外線，而且燈泡發(fā)亮產(chǎn)生的熱輻射，天天照，就算不曬太陽(yáng)，都會(huì)產(chǎn)生黑斑。就算在室內(nèi)，都得距離光源30厘米以上才算安全，還不能長(zhǎng)時(shí)間。除了這些，還要涂帶有防曬指數(shù)的產(chǎn)品，才能避免日積月累的室內(nèi)光照射變黑。

　　2、懶美人要用全效防曬品

　　既然是懶美人就要選擇全效或者多功能的產(chǎn)品來(lái)彌補(bǔ)懶惰。這樣不妨選擇集防曬、美白、保濕等功能于一身的防曬品，給予肌膚完整的保護(hù)。

　　3、年輕肌膚更要防曬。

　　不要以為小孩不用防曬，太陽(yáng)可不會(huì)因?yàn)槟愕哪挲g小就不曬你，這個(gè)機(jī)會(huì)可是均等的。所以防曬要從小做起。

　　中量級(jí)智慧防曬

　　適用對(duì)象：三點(diǎn)一線office lady

　　1、出門(mén)前固定防曬習(xí)慣

　　將防曬霜放在浴室柜子上，晨起沐浴后在擦完身體乳后立即涂上防曬，這個(gè)步驟好像給肌膚穿上了一層防護(hù)衣。久而久之養(yǎng)成習(xí)慣，就算趕著上班你也不會(huì)忽略這一步，好像現(xiàn)在每天早上刷牙一樣。

　　2、室內(nèi)活動(dòng)改在下午進(jìn)行

　　工作日之外，如果約了朋友逛街購(gòu)物、去健身房之類，都是非常不錯(cuò)的室內(nèi)活動(dòng)，不妨都改在一天中太陽(yáng)照射最強(qiáng)烈的下午進(jìn)行，可有效避開(kāi)肌膚曬傷的可能，合理安排時(shí)間。

　　3、潤(rùn)色、補(bǔ)妝兼防曬

　　近年來(lái)大家對(duì)于防曬需求的增加，所以很多隔離霜和BB霜加入了防曬指數(shù)。有潤(rùn)色效果的隔離防曬霜特別適合有上妝需求的上班女郎。

　　室內(nèi)防曬技巧

　　高危人群：居家靚太

　　小太陽(yáng)：微波爐、電視機(jī)

　　有那么一群人，她們每天把家里打掃得一塵不染，做了一大桌飯菜等著老公孩子一回來(lái)，無(wú)聊時(shí)間看看電視打發(fā)時(shí)間。雖然有時(shí)也會(huì)把自己打扮得美美的，可是還是會(huì)被老公嫌棄，變得越來(lái)越像黃臉婆，無(wú)論怎么涂抹護(hù)膚品都無(wú)濟(jì)于事。這到底是哪里出了問(wèn)題呢?

　　小太陽(yáng)如何惡毒：

　　當(dāng)沉浸于不停的保養(yǎng)中的時(shí)候，居家靚太們是否忽略了一個(gè)問(wèn)題就是防護(hù)。雖說(shuō)常年躲在屋里基本上就等于逃過(guò)了UVB的侵害。但要注意，有超過(guò)85%的穿透力超強(qiáng)的UVA能夠肆無(wú)忌憚的流竄到室內(nèi)!再加上長(zhǎng)期對(duì)著微波爐和電視的熱量輻射影響。黑色素一如既往的生成沉淀，如果什么都不做，那就OUT了!

　　對(duì)抗小太陽(yáng)應(yīng)該這么做!

　　UVA穿透力很強(qiáng)，可以穿透玻璃窗戶對(duì)皮膚造成傷害。所以，我們建議居家靚太們最好能夠在每天保養(yǎng)肌膚時(shí)也使用PA指數(shù)高的防曬品，以對(duì)抗持續(xù)存在的UVA傷害。

　　高危人群：購(gòu)物狂

　　小太陽(yáng)：日光燈、鹵素?zé)舻?/p>

　　每當(dāng)商場(chǎng)有打折活動(dòng)，購(gòu)物狂們都會(huì)扎根駐點(diǎn)在商場(chǎng)里。耀眼的燈光，琳瑯滿目的貨物總是讓人流連忘返?？偸谴虬绲妹烂赖某鋈?，在舉起防曬霜的瞬間，想到反正路上也就幾分鐘的見(jiàn)陽(yáng)光時(shí)間，又把防曬霜放下。又或者是意識(shí)到了室內(nèi)也需要防曬，出門(mén)的時(shí)候涂了防曬霜，可是沒(méi)有隨身攜帶一支，呆在商場(chǎng)一整天也沒(méi)有補(bǔ)涂，一樣是會(huì)受到小太陽(yáng)的侵害。

　　小太陽(yáng)如何惡毒

　　早前《康熙來(lái)了》防曬美白特別節(jié)目中，寶潔美容專家陳力表示，通過(guò)研究找出的“室內(nèi)室外的十大肌膚美白殺手”中就有鹵素?zé)?、日光燈和LED燈光等。鹵素?zé)魰?huì)釋放全波長(zhǎng)紫外線，以距離50厘米為例，一周5個(gè)工作日連續(xù)照射4小時(shí)以上，會(huì)達(dá)到30%的皮膚致紅量，比黃昏的太陽(yáng)還要厲害。而且鹵素?zé)舻淖贤饩€是一種慢性灼傷，會(huì)加速皮膚老化松弛、色素沉淀。 那些大型商場(chǎng)光彩照人的鏡子前使用的大部分都是鹵素?zé)簟?/p>

　　對(duì)抗小太陽(yáng)應(yīng)該這么做!

　　所以，別忘了往包包里塞一支小支的防曬霜，定時(shí)補(bǔ)涂哦。據(jù)說(shuō)有些專柜的BA每天都要擦10次的防曬霜呢!

　　高危人群：夜游人士

　　小太陽(yáng)：月光、泳池中的燈

　　現(xiàn)在的人都講究健康和鍛煉，白天工作完了晚上會(huì)進(jìn)行不同種類的運(yùn)動(dòng)。夜晚去游泳也是常見(jiàn)是運(yùn)動(dòng)方式之一。很多人認(rèn)為夜晚沒(méi)有紫外線，而且肌膚泡在水中，也不會(huì)被紫外線傷害到?？墒钱?dāng)自己的皮膚一個(gè)度一個(gè)度的暗下去的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)這里頭問(wèn)題大著呢。

　　小太陽(yáng)如何惡毒：

　　是不是白天過(guò)去了就沒(méi)有紫外線了?NO!最新研究證明，夜晚同樣存在紫外線，只不過(guò)沒(méi)有白天那么強(qiáng)烈。月球本身是不發(fā)光的，見(jiàn)到的月光就是月亮反射太陽(yáng)的光，同樣有紫外線。再加上游泳池亮瞎眼的燈光，通過(guò)水面反射，對(duì)肌膚更加不好。

　　對(duì)抗小太陽(yáng)應(yīng)該這樣做!

　　由于長(zhǎng)時(shí)間泡在水里，肌膚也會(huì)變薄變干，所以在夜游的時(shí)候選擇防曬霜，既要選擇防水性強(qiáng)的、持久的，還要選擇有一定保濕能力的。

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