炎炎夏季，氣溫的逐日升高讓你清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦，那么你知道夏季防曬妙招嗎?接下來學習啦小編為你分享一下夏季防曬妙招，一起來看看吧。

　　夏季防曬妙招

　　1、避免與烈日正面交戰(zhàn)

　　即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防曬霜，因為紫外線無處不在。

　　2、給肌膚喝飽水

　　如果非敏感型肌膚可以用透明質(zhì)酸水代替保濕水，不僅有很好的補水保濕效果，而且令肌膚富有彈性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌膚一整天都滋潤水靈。

　　3、對抗紫外線

　　被曬是不可避免的，但要學會舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室約15分鐘后取出敷面，不僅可以美白補水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過程中可以為肌膚做個深層清潔，清楚肌膚污垢的同時其實也能減少黑色素所致的斑點。

　　4、補充膠原蛋白

　　90%以上的皮膚提早老化都是不當?shù)年柟獗裨斐傻模M量避免暴曬才能遠離衰老，此外，多攝取胡蘿卜、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。

　　5、防曬霜

　　防曬霜的選擇夏季一到，太陽越來越猛烈，而陽光中的紫外線對皮膚的傷害是非常大的，不僅曬黑皮膚，還會誘發(fā)斑點、皺紋。所以MM出門做好防曬保護是很重要的。外出逛街可選用SPF5-8的防曬品，游玩時可選擇SPF10-15的防曬品。游泳或日光浴選擇SPF20-30的防水性防曬品。而且在超過有效防曬時間時還應及時補充涂抹。

　　6、補充維生素C

　　大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、 柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)。

　　7、必備遮陽傘、帽子

　　遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器，不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業(yè)的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

　　8、美白面膜

　　面膜也是夏季必不可少的護膚良品，既能美白補水，還能鎮(zhèn)靜肌膚。在臨睡前，敷上一片具有補水美白效果的面膜，緩解一天的疲勞，涼涼的面膜非常的舒適。建議每星期敷2次。

　　9、鮮蘆薈汁治曬傷

　　蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E，而這兩種成分是表皮細胞所必需的營養(yǎng)，它們可以及時修護曬后受損的肌膚。

　　如果皮膚不幸被曬紅、曬腫或曬傷，那么當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，取蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，保留一會兒，使蘆薈成分充分滲透。第二天，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象會有所好轉(zhuǎn)甚至消失。但需要注意的一點是，容易過敏的人最好不要用這種方法。

　　夏季防曬的技巧

　　一：防曬需要長期堅持，不能偷懶。

　　往往就是不涂一次，造成曬黑，其實日曬是日積月累的，長期下來你會發(fā)現(xiàn)自己不知不覺就黑了，涂防曬可不能偷懶喔。

　　二：涂上防曬，并不是立馬見效的。

　　很多MM涂完防曬就立馬出門，曬黑了直接BB防曬沒用。其實呢，防曬要出門前30分鐘涂好，出門前再補涂一次，這樣防曬的效果最佳。

　　三：就算曬黑了，也不能停止防曬。

　　千萬不要有這種心理，一旦皮膚曬成棕黃色，意味著已經(jīng)開啟自我保護的狀態(tài)，皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生，更黑才是真的，長期暴曬黑色素聚集還會形成色斑。瓷粉們，趕緊一起來防曬吧!

　　四：并不是所有的防曬都是兩個小時補涂一次。

　　室內(nèi)防曬：多數(shù)時間在室內(nèi)，那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了，每隔4-5個小時補涂一次。

　　戶外防曬：外出運動，那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補涂一次。

　　游泳時防曬：這時候就需要防水性的防曬，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要補涂一次。

　　夏季寶寶防曬的妙招

　　1、寶寶防曬6個月后可涂防曬霜

　　如果你的寶寶未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，并且使用遮陽傘。

　　寶寶6個月以后，就可以全身涂防曬霜了，陽光容易曬到的部位要多涂一些，比如耳朵、鼻子、頸背和肩膀。給寶寶使用防曬用品請一定注意：確保你選擇的是正規(guī)廠家的寶寶防曬乳液;出門前30分鐘，在暴露的皮膚上涂抹防曬乳液;以后每過2小時，就應該給寶寶重新再涂一遍。涂了防曬霜后，孩子出汗后，再涂一遍。從戶外回到室內(nèi)后，用溫水洗澡，洗凈防曬霜;曬紅的部位，薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。

　　而有自理能力的寶寶，媽媽最好能教他一些自我防曬的小常識，多選擇在樹多的地方玩?；虿叫校鲩T帶一瓶水，不僅能防暑也能給肌膚補充水分，不要撓被曬紅的皮膚，引導孩子增強自我防曬的意識。

　　2、游泳注意避開紫外線高峰時段

　　寶寶的肌膚很嬌嫩，但寶寶沒有保護意識，他們對世界充滿了好奇，特別是陽光明媚的午后，綠樹紅花，陽光和風。2歲以后的孩子對這些美好的事物躍躍欲試，想去感受，但是新媽媽一定要選擇一個適合寶寶出行的時間，盡量避免紫外線高峰時段。

　　出門盡量不要在上午10點到下午4點之間，不要長時間暴露在陽光下，最好能趕在太陽剛上山或即將下山時帶寶寶出門走走，減少寶寶被曬傷的危險。已經(jīng)上小學的寶寶們，喜歡在暑假，約上同學游泳解暑，家長們一定要提醒孩子，不要在紫外線最強烈的時間段游泳，并且不要游完泳讓肌膚長期暴曬于太陽下，容易造成皮膚曬傷，甚至脫皮。

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