防曬霜太薄達(dá)不到防曬效果，太厚又會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，那么你知道防曬霜要涂多少嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下防曬霜要涂多少，一起來(lái)看看吧。

　　防曬霜要涂多少

　　一般如果要達(dá)到防曬保養(yǎng)品的延緩曬紅標(biāo)示值，例如SPF20，就必須要擦每平方公分2毫克的厚度!(約一公分、一粒米的厚度)但是那因該會(huì)很像戴面具吧~很厚阿~但是沒(méi)有擦到這個(gè)厚度防曬的時(shí)間、效果會(huì)打折扣的!!所以建議一天最好可以補(bǔ)擦2-3次以上，如果有流汗就要隨時(shí)補(bǔ)擦，太陽(yáng)下山后就可以不用擦啰!!這樣才可以達(dá)到持續(xù)防曬的效果，薄薄的擦也未必不好其實(shí)就比較清爽!而且也可以達(dá)到持續(xù)防曬的效果!

　　另外早上洗完臉后擦完保養(yǎng)品就馬上擦防曬，然后再出門(mén)前再補(bǔ)一次防曬，這樣防曬的厚度也會(huì)比較夠，或是比一般擦的乳液面霜的量多2-3倍，然后再持續(xù)后面補(bǔ)擦的動(dòng)作即可!

　　所以正確的防曬觀念還是要依活動(dòng)的場(chǎng)所，選擇防曬系數(shù)而不是系數(shù)越高就代表防曬效果越好，當(dāng)然更不可能只有擦ㄧ次就可以撐一天的防曬啰!

　　用防曬霜，也不是一定要糾結(jié)這個(gè)量，每次還要用茶匙什么的量量，你就看看使用一瓶防曬霜的使用速度，如果一瓶30克的防曬霜，你用了三、四個(gè)月也沒(méi)有用完，那你可真是用得太少了，起到的防曬效果真的是要打個(gè)問(wèn)號(hào)。

　　防曬霜要多久涂一次

　　SPF20是代表可以防曬多久

　　一般人在太陽(yáng)底下曝曬約15分鐘.皮膚便會(huì)產(chǎn)生紅的反應(yīng)，所以使用SPF20表示可以延緩皮膚曬紅的時(shí)間喔!所以就以15分鐘皮膚會(huì)曬紅的時(shí)間來(lái)?yè)Q算：

　　以SPF20為例，SPF=防御紫外線B，”20″=延緩皮膚曬紅的時(shí)間

　　(SPF20) 20 X 15(曬紅的時(shí)間，分鐘) =300分鐘 換算為 5小時(shí)

　　所以SPF20的防曬可以延緩皮膚曬紅5個(gè)小時(shí)唷~

　　防曬霜有效使用的方法

　　分成五個(gè)部位

　　涂抹上防曬霜，然后由內(nèi)往外均勻地推開(kāi)。

　　不要忽視脖子

　　利用手掌由下往上輕柔地將其推開(kāi)。

　　注意鼻翼兩側(cè)

　　鼻翼兩側(cè)可用棉棒輔助涂抹防曬霜。

　　重復(fù)涂抹

　　在臉部最突出位置，再加強(qiáng)涂抹上防曬霜。

　　其他部位的防曬也不能忽視

　　唇部和頭發(fā)自我保護(hù)和防御外來(lái)傷害的能力很差。在長(zhǎng)期紫外線的照射下，唇色暗淡、唇紋加深，發(fā)絲干枯分叉，所以，這些部位的防曬也不能忽視。

　　唇部的防曬

　　涂抹防曬潤(rùn)唇膏，尤其是在戶外，在對(duì)抗紫外線時(shí)需要經(jīng)常補(bǔ)擦。

　　頭發(fā)的防曬

　　在頭發(fā)上涂抹具有防紫外線作用的產(chǎn)品，讓每根發(fā)絲均勻地吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　防曬攻略：

　　陽(yáng)光曝曬無(wú)疑是斑點(diǎn)出現(xiàn)的頭號(hào)推手，因此想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬，千萬(wàn)不要以為只有夏天才需要防曬，一年四季防曬都是去斑必修的課程。選擇合適的防曬品，就如同為你的寶貝肌膚構(gòu)筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。

　　每隔3~4小時(shí)要補(bǔ)擦一次防曬霜;亦可以補(bǔ)擦具有防曬功能的粉底或干粉;如果你經(jīng)常處在暴曬環(huán)境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，并也每隔3~4小時(shí)補(bǔ)擦一次。此外，隨身必備遮陽(yáng)帽、墨鏡、傘等防曬工具也會(huì)幫助你有效防曬遠(yuǎn)離色斑。