軍訓(xùn)是一項(xiàng)長時(shí)間暴曬的戶外活動(dòng)，不做好防曬分分鐘變成“小黑人。對(duì)于軍訓(xùn)防曬，防曬霜是常用的，那么你知道軍訓(xùn)涂防曬的正確方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你軍訓(xùn)怎么涂防曬霜，歡迎閱讀。

　　軍訓(xùn)期間涂防曬的方法

　　1.潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防曬-后面在用粉底化妝等步驟。

　　2.記得防曬霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因?yàn)榉罆袼皇潜ｐB(yǎng)品，不需要揉進(jìn)皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦，道理同上。

　　3.黑色地鐵1一般的防曬霜眼部是可以用的，記得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外線傷害。脖子也不要放過，不然以后會(huì)出色差的，很難看。如果你真的能堅(jiān)持每天都擦，堅(jiān)持一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變白了一些。防曬的最大目的不是防止被曬黑，而是防止光老化。

　　防曬注意事項(xiàng)

　　1.記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，并且每90分鐘補(bǔ)一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會(huì)在游泳的時(shí)候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復(fù)擦上防曬!而且出汗多，運(yùn)動(dòng)量大的人，補(bǔ)涂的次數(shù)就更應(yīng)該頻繁了。如果防曬霜隨著汗液流走或擦掉，再不及時(shí)補(bǔ)擦，豈不等于沒涂防曬霜?

　　2.給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能保護(hù)皮膚，對(duì)抗空氣中的污染成分，并修復(fù)太陽的曬傷。

　　3.如果你暴露在日照下的時(shí)間超長，記得每個(gè)星期都要用絲瓜刷，或刷來去掉身體的角質(zhì)。

　　4.多吃包含抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍(lán)梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。

　　5.不同品牌的防曬霜不要混合使用，混合使用防曬霜，最起碼是增加了皮膚過敏的幾率。各個(gè)品牌防曬霜的成分是不壹致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

　　防曬小知識(shí)普及

　　1、認(rèn)識(shí)防曬霜：防曬霜包裝上一般都標(biāo)有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防曬指數(shù)，可還是弄不懂SPF和PA到底是什么。

　　SPF：其實(shí)SPF是針對(duì)UVB紫外線的，它對(duì)真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

　　PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)品是針對(duì)UVA的，這樣防曬品會(huì)發(fā)揮更加有效的作用。通常情況下，PA的強(qiáng)度用+來表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長。具體為：PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí);PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí);PA+++超強(qiáng)防護(hù)。

　　2、不同膚質(zhì)選擇防曬霜：油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品，防曬噴霧也是不錯(cuò)的選擇!干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，敏感性肌膚擦上任何保養(yǎng)品都是一種負(fù)擔(dān)，建議選純物理性防曬產(chǎn)品。用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合較多皮膚使用。

　　3、適合軍訓(xùn)防曬霜：由于軍訓(xùn)的特點(diǎn)，長時(shí)間曝曬流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)品最好防汗效果佳。由于長時(shí)間軍訓(xùn)需要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生需要選擇高性價(jià)比的防曬霜，現(xiàn)在學(xué)生網(wǎng)上討論比較多的品牌防曬霜是曼秀雷敦、妮維雅、碧柔等品牌，低價(jià)位方面CE本草和相宜本草的都不錯(cuò)。