冬季防曬的重要性
我們都知道夏日的太陽會曬傷皮膚,其實冬日不防曬也是不可以的,冬季防曬一樣重要,下面學習啦小編為大家整理了冬季防曬的重要性的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。
冬季為什么要防曬
1、冬季日曬時間很長,長波紫外線或在不知不覺間損害皮膚,這種紫外線的“威力”甚至比夏季中波的破壞性更大,專家提醒,冬季防曬必不可少,出門曬太陽的寶寶必須避開正午陽光,而且得擦防曬霜。
2、體內(nèi)循環(huán)減慢,氣溫低,細胞代謝、血液循環(huán)速度下降,皮膚保護能力下降。
3、冬季防曬有利于修復肌膚,冬季外界刺激大,容易讓肌膚受損。而冬季的防曬品強調了修復功能,能使皮膚變得堅強,這有助于曬傷肌膚的修復,更是美白的大好時機。
冬季防曬的選擇
1、防曬具有鎖水效果
冬天的天氣是很干燥的,所以在防曬的勇士也要給肌膚補充大量的水分。這就要求我們在冬季選擇的防曬隔離霜要有很好的鎖水效果。
2、防曬霜的涂抹量
在冬季就不要像夏天一樣涂抹2mm厚厚的防曬霜了,涂的時候保持清爽一些就好啦。
3、冬季涂防曬的步驟
先涂上乳液或者補水霜,然后涂層保濕隔離噴霧就好,如果時間緊的話,也要記得涂過面霜再涂防曬哦。
冬季防曬貼士
1、出門前要提前涂好防曬
盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點出門。外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘涂抹防曬霜,否則剛涂上就出門,等于皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,即使打防曬傘也要涂防曬霜,因為紫外線會通過地面反射到臉上。
2、防曬重點部位別忽略
從五官高低上講,由于上述位置都屬于高光區(qū),凸起部位更易吸引紫外線,防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數(shù),這樣就可以避免膚色不勻問題,戶外海邊選擇PA+++才最合適。
另外,嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方,在全臉擦完防曬后,可以以中指輕輕補按一些防曬霜,防止涂抹不均。
3、防曬要補涂
無論多強大的防曬霜,都要進行補涂,即使是防水的防曬霜,也會在游泳的時候,被你擦身的毛巾給抹掉。所以,記得重復擦上防曬。如果在戶外活動,環(huán)境悶熱流汗多,可能不到1小時就要補涂一次;如果是處于沒有陽光曝曬的室內(nèi)清涼環(huán)境,5-6小時補充一次。
4、曬霜要卸妝
涂了防曬霜都要卸妝,因為其中的持久配方、防水配方,洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”,所以,先用卸妝油“以油溶油”,才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝,很容易堵塞毛孔、引發(fā)痘痘。
5、應選擇低SPF指數(shù)防曬霜
對于易敏感的肌膚,如果不是戶外活動,最好選擇低指數(shù)的防曬霜,因為并不是這個防曬指數(shù)越高,防曬效果就越好。相反,SPF指數(shù)越高,含有的化學物質越多,對肌膚傷害也就越大。對于是肌膚較脆弱的人群,最好是選用低倍數(shù)的防曬霜。
四、食物補充維生素C
多給身體補充維生素C、抗氧化物質,它能掩護皮膚,反抗空氣中的污染身分,并修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物,如:綠色食品,藍梅,哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外,鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚,并修復皮膚損傷。