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軍訓如何防曬 軍訓時防曬方法

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  9月份,很多新生都開學了。作為新生免不了軍訓這一關,那軍訓時如何防曬呢?接下來學習啦小編為你整理了軍訓防曬的妙招,希望對你有幫助。

  軍訓防曬的妙招

  切記隨時補擦防曬品

  防曬品不具有全天候不脫落的效果;事實上,陽光會使防曬成分減弱且中和其防曬效果。請每隔兩小時(如于海邊進行戶外活動)至四小時(一般上班環(huán)境)的時間好好補擦臉部與身體的防曬品。

  抗氧化物能中和環(huán)境污染物、紫外線與一般皮膚新陳代謝所產生的有害自由基。建議每天使用具有高效抗氧化成分的精華液,并且在使用防曬品后迭擦精華液(防曬品含有抗氧化成分與否均需這么做)。

  謹慎選擇清潔產品

  選用具有溫和去角質或含有抗氧化成分的清潔產品。因為含有抗氧化成分的清潔產品能洗去老廢角質,啟動皮膚的修護程序,讓皮膚做好吸收其它保養(yǎng)品的準備。

  補充皮膚與身體所需的水分

  確保每天補充充足水分,且減少飲酒量。飲用大量開水能幫助人體排除毒素與促進血液循環(huán),讓皮膚呈現潔凈健康的光澤。

  夜間睡眠時段是讓皮膚好好療愈和修護環(huán)境壓力源所造成傷害的大好機會。身體獲得休息的時候,皮膚會開始再生與排除當天所累積的毒素。確保自己每天都能好好睡個美容覺!

  保濕、保濕、再保濕

  皮膚是人體抵御外來侵襲的守護者,能夠保護我們不受環(huán)境侵襲因子的傷害、調節(jié)體溫與維持內外平衡。皮膚干燥會使最表層的皮膚受損,造成敏感、搔癢與皮膚紋理不平整的情況。

  軍訓時防曬方法

  軍訓前:

  1、去角質:如果剛開始軍訓,軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸,而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌,加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏癥狀。軍訓了7天左右就可以去次角質,保持毛孔的通透。

  2、全面擦防曬霜:早上起來清潔完,出去軍訓前半小時開始認真擦,記得嘴唇脖子都要擦,重點加強下鎖骨、耳朵、后頸,而且量一定要足夠。

  3、吃維生素C:如果可以就養(yǎng)成吃維生素C的習慣,每天吃2片,幫助補充營養(yǎng),也幫助防曬。

  軍訓中:

  1、隨身帶防曬霜:如果有時間休息了,就盡量去陰涼處,擦下汗水,讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息,就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓也不能放松警惕,防曬霜還是要擦和補擦。

  2、大量喝水:最好加有葡萄糖的水或鹽水,幫助你補充大量流失的水、糖分等,也舒緩肌膚的不適。

  軍訓后:

  1、曬后清潔要注意:軍訓后身體會很疲憊,在軍訓后先不要用冷水洗臉,那樣會變肌膚黑,而是等肌膚舒緩過來,你覺得肌膚不是那么灼熱發(fā)紅,再用洗面露洗臉,將防曬霜徹底清洗下來。

  2、曬后修護要方便快捷:雖然身體很累,但一定要曬后修復。清潔完,就可以擦保濕乳液,先給肌膚保濕補水,進過長時間曝曬,肌膚嚴重缺水,保濕后可以擦專業(yè)的曬后修復或美白產品。同時你也可以DIY面膜,利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材,吃完些剩下的還可以做個簡單DIY,實惠又有效。

  3、睡覺前擦美白晚霜:用在臉部感覺不油不膩,十分舒適,第2天醒來,摸摸臉蛋,皮膚是柔軟滑滑的,美白又提亮膚色。不想軍訓完就變“非洲人”就要堅持擦美白晚霜哦。


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