防曬不僅僅是在夏天而已，冬天也要做好防曬的工作，所以我們可以多了解一些冬天防曬的知識(shí)，保護(hù)好自己的肌膚。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　冬季防曬的重要性

　　1、臭氧層變稀薄。據(jù)分析，冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節(jié)，缺少了臭氧層這件“防護(hù)外衣”，紫外線便會(huì)乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其在陰雨綿綿的日子，看似沒(méi)有陽(yáng)光，紫外線反而高達(dá)危險(xiǎn)界限，再加上一般人都忽略了寒季防曬的重要性，使得肌膚在不知不覺(jué)中受到傷害，產(chǎn)生衰老。

　　2、肌膚新陳代謝減慢。受到氣候和冷暖空調(diào)的影響，冬季肌膚容易循環(huán)代謝機(jī)能遲緩，皮膚更新和修復(fù)的功能減弱。這個(gè)時(shí)候肌膚受到紫外線照射產(chǎn)生黑色素就會(huì)難以排出體外而形成惱人的斑點(diǎn)，所以如果不做好防曬的話，斑點(diǎn)就會(huì)在這個(gè)冬季無(wú)聲無(wú)息地爬上你的臉上。

　　3、冬季防曬會(huì)修復(fù)干燥肌膚。因?yàn)闅夂虻暮浜透稍?，冬季里的皮膚總是顯得比較脆弱，如果使用加強(qiáng)了修復(fù)護(hù)理的防曬產(chǎn)品，就可以強(qiáng)化冬季肌膚纖維細(xì)胞的彈性和韌性，使皮膚組織變得堅(jiān)強(qiáng)，而對(duì)于曾經(jīng)被曬傷的皮膚，此時(shí)則正是重整旗鼓的好時(shí)機(jī)。

　　所以建議大家要養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣,一年四季都要堅(jiān)持不懈地去做肌膚的防曬工作，全年使用的最低防曬產(chǎn)品指數(shù)SPF不應(yīng)低于30，渡過(guò)每一個(gè)安全防曬的冬季。

　　冬季做好防曬的三大原則

　　首先，防曬粉底隨身帶。美白類(lèi)粉餅基本上有防曬指數(shù)，而且比較透明輕薄，一般比同品牌其他系列的粉餅色號(hào)偏淺。建議你隨時(shí)使用美白防曬粉餅，它不僅是補(bǔ)妝好幫手，還能幫助隨時(shí)防曬。一般來(lái)說(shuō)，三四個(gè)小時(shí)后，涂抹的防曬產(chǎn)品逐漸失效。這時(shí)可用防曬粉餅輕輕按壓一層，能瞬間恢復(fù)肌膚的晶瑩透亮，相當(dāng)于重新補(bǔ)充防曬產(chǎn)品。

　　其次，夜間修復(fù)不能忘。善用夜晚時(shí)間修護(hù)受損細(xì)胞，提升肌膚自我抵抗能力。睡前使用具有強(qiáng)化修復(fù)功效的精華素和晚霜，可以幫助掃除色素刺激。另外，具有局部除斑功效的高效精華液必不可少，可以直擊臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，局部淡化色斑，令膚色更加均勻白皙。

　　最后，更換合適防曬品。夏季到秋季，還是會(huì)有一個(gè)季節(jié)轉(zhuǎn)換的問(wèn)題，紫外線強(qiáng)度及生活作息，可能都會(huì)有一個(gè)相對(duì)的調(diào)整。如果不按照實(shí)際情況來(lái)?yè)Q的話，可能反而讓防曬霜成為了皮膚的負(fù)擔(dān)。夏季一般需要SPF(防曬指數(shù))在30左右的防曬霜，秋冬紫外線強(qiáng)度不那么大，可以將SPF調(diào)整到15-25之間。因?yàn)橹笖?shù)越高，對(duì)皮膚的壓力越大，所以過(guò)高沒(méi)有必要。在秋冬季購(gòu)買(mǎi)一款含有SPF的粉底，是很好的選擇。對(duì)夏天來(lái)說(shuō)，粉底可能會(huì)過(guò)于厚重，一出汗容易花臉，但在秋冬季則一舉兩得，既防曬，又可修飾皮膚。

　　冬天防曬小技巧

　　1、根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的防曬產(chǎn)品

　　防曬也認(rèn)膚質(zhì)，首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品，如果是敏感性肌膚，最好選擇抗發(fā)炎成分;如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會(huì)防曬不成反而傷害肌膚。

　　2、穿輕薄的白色衣服也要涂防曬

　　什么?穿了衣服也要涂防曬?如果你沒(méi)有打傘的習(xí)慣，一定要涂上至少SPF30的防曬乳，先沿著肩膀到手肘擠出防曬乳，厚度約小指高，涂抹開(kāi)后，再沿著臀部到腳趾，最后在手掌上擠出適量防曬乳涂在前胸和后背。

　　3、化妝前也要涂防曬打底

　　別以為用了帶防曬指數(shù)的粉底就不用涂防曬了，底妝為了追求輕薄感，防曬效果往往不是那么優(yōu)秀，最好涂一層清爽的高倍防曬打底。

　　4、放很久的防曬產(chǎn)品不要用

　　若沒(méi)有大量使用防曬品的習(xí)慣，通常都會(huì)有剩下的防曬品隔年繼續(xù)使用，切記，千萬(wàn)不要這么做!每年一定要使用新的防曬品，因?yàn)榉罆裼屠锏幕钚猿煞謺?huì)逐漸降低它的功效，使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防御能力卻是0。

　　5、痘痘肌涂防曬有技巧

　　若是害怕擦了防曬會(huì)長(zhǎng)痘痘，建議使用含有防水配方的防曬油，并在重覆涂抹防曬油前先將臉洗干凈，并經(jīng)常補(bǔ)上防曬蜜粉，或是改用凝膠配方的防曬品;如此一來(lái)，臉部肌膚就能透氣，不會(huì)被汗水和污垢覆蓋，造成粉刺和痘痘。

　　6、防曬死角不容忽視

　　眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防曬的部位。尤其是眼睛周?chē)c兩眼之間薄薄的皮膚相當(dāng)脆弱，最好是使用眼唇專(zhuān)用的防曬品。

　　7、隨身攜帶防曬試用裝

　　防曬要補(bǔ)涂，出門(mén)在外帶著大瓶防曬多麻煩，百貨公司專(zhuān)柜、路邊贈(zèng)送、甚至是皮膚科診所，都有很多防曬品的試用包，別小看這些試用包，它們方便攜帶，可以放在皮包、車(chē)上或是化妝包，讓你隨時(shí)隨地補(bǔ)充抵抗紫外線。

　　8、防曬要從吃的入手

　　少吃“感光食物”，如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等)，油炸類(lèi)食物，咖啡、濃茶、可樂(lè)等。富含維C的水果要多吃，比如：西紅柿、草莓、獼猴桃等。這些水果可以預(yù)防紫外線的照射，防止黑斑的形成。

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