生活中有很多人會出現(xiàn)耳鳴的癥狀，耳鳴影響患者的日常生活，也會使患者的聽力下降。本文要介紹的就是治療耳鳴的方法，供大家參考。

　　怎么才能治療耳鳴

　　1、服用某種藥物后發(fā)生耳鳴時，應立即停藥。貧血、高血壓的病人出現(xiàn)耳鳴，表明病情進一步惡化，應引起警惕。長期在噪音環(huán)境下工作者，出現(xiàn)耳鳴，則應考慮調(diào)換工作環(huán)境。總之，一旦出現(xiàn)耳鳴，就應細查原因。

　　2、一是戴助聽器。這種方法特別適用于既有耳鳴，又有聽力下降的人。助聽器不僅可以提高聽力，也可以把環(huán)境中的噪聲放大，這樣就掩蔽了耳鳴的聲音。但是這種方法對那些只在夜深入靜時才感到耳鳴的人不大適用;

　　3、在睡眠時用一臺調(diào)頻(FM)收音機(不是普通的調(diào)幅收音機)，將收音機調(diào)到兩個電臺之間的位置上，它會發(fā)出絲絲之聲來掩蔽耳鳴;第三種方法是買一個專用的耳鳴掩蔽器。這種小儀器可以發(fā)出與耳鳴相近的窄帶噪聲;掩蔽聲強弱可以自己調(diào)節(jié)。

　　4、中老年人的搏動性耳鳴，可以用按壓頸總動脈方法觀察耳鳴是否消失。如果耳鳴與頸部血管有關，則應排除血管硬化和高血壓等因素。也可以試用擴張血管藥物和降低血脂的藥物。還應檢查是否有中耳炎或耵聹栓塞。有些人在睡眠時發(fā)生搏動性耳鳴，這可能與頸部扭轉(zhuǎn)造成血液出現(xiàn)淌流有關，適當?shù)卣{(diào)節(jié)頭位和枕高，會有一定的好處。

　　5、鎮(zhèn)靜劑對失眠同時伴有耳鳴的人療效較好。常服些維生素A、維生素B等藥物，也有一定療效。中醫(yī)認為，腎開竅于耳，精力的耗損，過度的疲勞，是造成耳鳴的重要原因。中年人或工作負擔重，或精力不足，應注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，避免過度勞累和精神緊張。耳鳴患者也可以試用益精補腎和抗衰老的藥物。

　　五大營養(yǎng)要素防治耳鳴

　　1、維生素A――有助于提高聽力：研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素A含量偏低會引起聽力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專家建議患者服用β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A。

　　2、維生素B12――保護耳神經(jīng)：缺乏維生素B12會使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且會引起多種神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，包括記憶力減退、反應遲鈍、觸覺或痛覺能力下降，當然還包括耳鳴和噪聲引起的聽力下降。

　　3、鋅――維持耳蝸正常功能：缺乏鋅也許是導致包括耳鳴在內(nèi)的內(nèi)耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能，鋅是不能缺少的。除此以外還可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、勞累之佘，休閑之暇，人們不禁想把自己投入到自然中，去享受那一份恬靜，讓心靈得到解脫?；貧w自然、親近自然是人的天性，茶則是對這份天性的最好滿足。用鋅含量較低的食物飼養(yǎng)的動物，聽力下降很大。而且，有一點非常明顯，在老年人當中，輕微缺乏鋅的現(xiàn)象很普遍，這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽力減退的趨勢。

　　4、抗氧化劑――保護耳朵不受損傷：耳鳴有時是由于耳朵供血的能力下降引起的，無論是進入內(nèi)耳的微動脈血管被膽固醇堵塞，還是巨大的噪聲使動脈血管發(fā)生痙攣而減少向內(nèi)耳的血液供應，供血被突然中斷都會導致聽力問題。而這也正是抗氧化類營養(yǎng)素包括維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素及其他營養(yǎng)素的作用所在。抗氧化劑有助于動脈血管舒張，防止血管斑塊的形成。

　　5、鎂離子――保護嬌嫩的耳朵：動物實驗表明，體內(nèi)缺乏鎂的實驗動物受到噪聲后影響耳蝸內(nèi)神經(jīng)細胞所受的損傷比用鎂含量豐富的食物飼養(yǎng)的動物更嚴重。鎂含量偏低，再加上受到噪聲污染，會耗盡細胞內(nèi)儲存的能量，導致內(nèi)耳細胞的衰竭、受損和最終的死亡。

　　預防耳鳴的五大方法

　　1、噪聲導致耳鳴的患者，不在少數(shù)，避免噪聲，也是預防耳鳴的方法之一

　　忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸，均能引起聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，因此高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境里)尤應注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。另外，不要長期、大音量的使用隨身聽耳機。

　　2、耳鳴的預防，還要改變不良的飲食習慣

　　咖啡因和酒精，常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞，又是一種對氧極其敏感的細胞，因此缺氧，會對毛細胞引起損害。平常應注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥飲食的攝取量。

　　3、食用活血功效的食物，能有效地預防耳鳴的發(fā)生

　　活血化瘀的飲食，能擴張血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。

　　4、一些藥物的使用不當，也會導致耳鳴的發(fā)生

　　耳鳴病人，因其它疾病就診時，不要忘記告訴醫(yī)師，自已患有耳鳴。因有一些藥物，會使你已有的耳鳴癥狀加劇。

　　5、預防耳鳴的發(fā)生，要多吃含鋅的食物

　　引起耳鳴、耳聾的因素許多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量，大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食，如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產(chǎn)品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。

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