耳朵嗡嗡響怎么回事
如果外界根本沒有發(fā)生聲音的音源,主觀上卻感到有各種各樣的聲音,這就是耳鳴,有了耳鳴,別擔(dān)心,如果看完下面,我想你應(yīng)該可以找到答案了。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于耳朵嗡嗡響怎么回事,一起來看看吧!
耳朵嗡嗡響的原因
專家介紹,耳朵嗡嗡響在醫(yī)學(xué)上被稱為耳鳴。耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下,人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是,耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯覺,是一種癥狀而不是疾病。
有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等,但周圍卻找不到相應(yīng)的聲源,這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安,嚴(yán)重者可影響正常的生活和工作。
專家指出:引起耳朵嗡嗡響的原因主要有以下幾點
1、壓力。主要表現(xiàn)為高頻耳鳴,類似蟬鳴聲。中青年人出現(xiàn)耳鳴,主要是由于工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多所致。
2、內(nèi)分泌失調(diào)。更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂,是造成耳鳴的主要原因。
3、情緒不穩(wěn)。耳鳴非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中,耳鳴癥狀常十分嚴(yán)重。情緒不穩(wěn)會導(dǎo)致耳鳴,反之,持續(xù)的耳鳴又會加重情緒不穩(wěn)。
4、長期噪聲暴露。人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝,若超過這個限度,即使自己感覺不出來,脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。不規(guī)律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。
5、各種疾病。主要是耳部疾病,如外耳疾病;血管性疾病也會發(fā)生耳鳴;其他一些全身性疾病的重要病癥之一也是耳鳴,如鼻咽癌、植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良等。
耳朵里嗡嗡響的解決辦法
1,鼓膜按摩在工作之余,將兩手掌同時堵住耳朵,擠壓后迅速離開,多做幾次,這樣可以促進耳部的血液循環(huán),可以緩解耳鳴和腦部疲勞。
2,耳部按摩洗臉的時候輕輕按摩揉搓耳朵和耳垂,或是將雙手掌按住耳部,拇指放在腦后,四指敲打后腦勺。這樣可以通過刺激末梢神經(jīng)來促進血液循環(huán)、淋巴組織循環(huán)和代謝,緩解耳鳴。
3,張嘴和閉嘴每天早晨起來時,將嘴最大限度地張開,向外呼一口氣,然后用力吸一口氣再閉合起來,這樣張張合合,連續(xù)多次,不僅能讓臉部多塊肌肉有節(jié)奏地運動,還能促使身體新陳代謝,加速血液循環(huán),活動咽喉部,保持耳咽管通常,使得耳朵內(nèi)外壓力保持平衡,從而防治耳鳴。
4,屏氣法定息靜坐,咬緊牙關(guān),兩指捏住鼻孔怒睜雙目,使得空氣進入耳道,一直到感覺轟轟有聲為止。這樣可以增加耳部各個血管的壓力,使得更多的血液集中在此,對緩解耳鳴有好處。
5,熱敷法用溫?zé)岬拿砭o貼在耳朵上,或者是摩擦雙手到掌心發(fā)熱的時候,將手掌緊貼在雙耳上,通過溫度來讓血管擴張,增加局部血液供應(yīng)。
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