一到冬季，不少人開(kāi)始泡腳，不過(guò)有人問(wèn)，冬天天天泡腳好嗎?民間諺語(yǔ)“天天洗腳，勝過(guò)吃藥”，那么冬天天天泡腳好嗎?冬季泡腳好處多多，但也有禁忌，天天泡腳半小時(shí)或致低溫燙傷，掌握正確的泡腳方法才能養(yǎng)生。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季用什么泡腳好，歡迎參閱

　　冬季用什么泡腳好

　　姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼

　　姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對(duì)于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。

　　中醫(yī)專家解釋說(shuō)，姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。

　　醋泡腳：提高睡眠質(zhì)量

　　在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤(rùn)皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。

　　中醫(yī)專家解釋說(shuō)，醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓。

　　艾葉泡腳：驅(qū)寒治感冒

　　取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開(kāi)后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開(kāi)始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。

　　紅花泡腳：活血化瘀

　　冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對(duì)睡眠有益。紅花有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。

　　方法：50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開(kāi)，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。

　　冬季泡腳的注意事項(xiàng)

　　1、在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，這樣藥物吸收會(huì)更加均勻;

　　2、采用中藥泡腳最好是用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分;

　　3、泡腳的時(shí)間以30分鐘為宜，泡腳的時(shí)間太長(zhǎng)容易增加心臟負(fù)擔(dān);

　　4、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，最佳泡腳的時(shí)間是在飯后1-2小時(shí)后。

　　5、泡腳水不能太燙，以40攝氏度左右為宜;泡腳用藥不能亂添加，若有不懂請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。