初冬來(lái)臨的時(shí)候就像是以為非常美麗，非常高貴的公主，舞動(dòng)著自帶的神秘面紗，送來(lái)陣陣寒風(fēng)。那么關(guān)于在冬季養(yǎng)生知識(shí)你都了解多少呢?下面是小編為大家整理的冬季養(yǎng)生茶有哪些種類，希望對(duì)大家有幫助。

　　冬季養(yǎng)生茶的種類

　　紅茶：紅茶是溫性的，比較適合冬天來(lái)飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會(huì)暖和起來(lái);

　　紅糖姜茶：紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補(bǔ)血，姜是溫性的東西，如果有點(diǎn)感覺(jué)要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺(jué)就立馬好了;

　　普洱茶：黑茶的一種，可以減肥，屬于半發(fā)酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對(duì)比紅茶味道略差一些;

　　紅棗茶：補(bǔ)血的紅棗，其實(shí)更大的作用是可以提高免疫力，可以預(yù)防過(guò)敏。每天五顆大棗即可讓你遠(yuǎn)離鼻炎侵害;

　　補(bǔ)血茶：紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補(bǔ)血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補(bǔ)腎也很適合冬天，花生又是一個(gè)補(bǔ)充礦物質(zhì)的最好東東，經(jīng)常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬于補(bǔ)血食物，加在一起熬水更是格外的補(bǔ)血了;

　　適合冬季的養(yǎng)生茶

　　1、姜棗陳皮茶——能驅(qū)寒

　　材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開(kāi)水沖服。自覺(jué)受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。

　　2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽

　　材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開(kāi)水沖服。在受到風(fēng)寒的時(shí)候，或者出現(xiàn)鼻塞、咳嗽的癥狀，都可以飲用。

　　3、紫蘇茶——散寒解表

　　材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開(kāi)水沖服，1周內(nèi)可1～2次。散寒解表，理氣寬中。

　　4、菊花橄欖茶——散胃火

　　材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開(kāi)水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1～2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。

　　5、五味冰糖茶——養(yǎng)心安神

　　材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開(kāi)水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加入冰糖，用開(kāi)水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲?？蛇_(dá)到養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎澀精的功效。