膽囊炎的預(yù)防方法措施
膽囊炎是較常見的疾病，發(fā)病率較高，常突然發(fā)作，十分劇烈，或呈現(xiàn)絞痛樣。你知道日常生活中要如何預(yù)防膽囊炎嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享膽囊炎的預(yù)防方法措施。
膽囊炎的預(yù)防方法措施
注意飲食
1.注意飲食衛(wèi)生，防止感染發(fā)生;當(dāng)炎癥出現(xiàn)時，及時應(yīng)用有效的抗菌素;
2.合理調(diào)配食譜，不宜過多食用含動物脂肪類食物，如肥肉和動物油等;
3.當(dāng)有腸蟲(主要為蛔蟲)時，及時應(yīng)用驅(qū)蟲藥物，用量要足，以防用藥不足，蛔蟲活躍易鉆入膽道，造成阻塞，引起膽囊炎。
運動
要經(jīng)常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖，因為肥胖是膽囊炎或膽結(jié)石的重要誘因。
保暖
秋涼以后要注意保暖，尤其是睡覺時要蓋好被，防止腹部受涼，因為肚子受涼以后會刺激迷走神經(jīng)，使膽囊強烈收縮。
膽囊炎患者飲食治療方法
(1)苞米須50g，蚌肉200g。鹽適量的。將苞米須與蚌肉一起放到沙鍋里，加適量的水，燒沸后穩(wěn)火煮到爛熟，放鹽調(diào)味，就可以。利濕通便，平肝泄熱，降壓利膽退黃。比較適用于膽囊炎，泌尿系結(jié)石，黃疸型肝炎，及高血壓，糖尿病，急性腎炎水腫，尿路感染等癥。
(2)蜂蜜1000g。丹參500g，郁金250g，茵陳100g。黃酒適量的。將丹參，郁金，茵陳放進沙鍋里，涼水浸兩小時后，燒開。加黃酒一匙，穩(wěn)火煎60分鐘，濾出藥汁。再加水，煎半小時，濾出藥汁。d、將兩回藥汁一起放進盆中，加入蜂蜜，攪勻，加蓋，武火隔水蒸兩小時，冷卻裝瓶。每次服一至兩匙，餐后熱水沖服。疏肝利膽，清熱除濕。比較適用于慢性膽囊炎，膽道阻塞，膽囊疼痛，大便燥結(jié)等癥。
(3)豬瘦肉150g，胡蘿卜絲100g，淀粉適量的。牛蒡子10g。油，鹽，雞精適量的。將牛蒡子水煎取汁備用。豬肉洗干凈切絲，用牛蒡子煎液加淀粉等調(diào)味。鍋里放素油燒熱后，下肉絲爆炒至八成熟。下胡蘿卜和鹽，雞精，炒熟，就可以。疏肝泄熱，行氣止疼。比較適用于肝膽郁熱型病人。
(4)豬瘦肉600g。金錢草80g(鮮品200g)，金銀花60g(鮮品150g)。黃酒20ml。豬瘦肉洗干凈，切塊。將金錢草和金銀花用紗布包好，同豬肉塊一起加水浸沒，旺火燒開。加黃酒，穩(wěn)火燉兩小時。拿出藥包，就可以。清熱解毒，消石。比較適用于膽囊炎和膽管炎，預(yù)防膽結(jié)石。
(5)烏梅250g，蜂蜜1000g。虎杖500g。將烏梅，虎杖洗干凈，水浸60分鐘，放進瓦罐，加適量的水，穩(wěn)火煎60分鐘，濾出藥汁，加水再煎，濾出藥汁。將兩回濾出的藥汁和蜂蜜同入鍋里，穩(wěn)火煎5分鐘，冷卻后裝瓶。每回餐后熱水沖服一湯匙。清熱解毒，利膽止疼。比較適用于慢性膽囊炎，右上腹疼痛或者不適感等癥。
(6)蜆肉茵陳湯：蜆肉150g。茵陳蒿50g。鹽，麻油，姜片適量的。將茵陳蒿洗干凈，水煎兩回，每回用水400ml，煎半個小時，兩回混合，去渣留汁于鍋里，繼續(xù)加熱燒開。將蜆肉洗干凈，與姜片，鹽放進鍋里，煮到熟透，淋麻油，就可以。比較適用于慢性膽囊炎，膽石癥。
膽囊炎患者日常調(diào)理方法
1、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。
2、少喝啤酒
有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。
3、肉類、動物內(nèi)臟要少吃
控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此，日常飲食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。
4、少吃食鹽
太咸的飲食會加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。
5、慎食菠菜
據(jù)統(tǒng)計，90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一?
6、睡前別喝牛奶
由于牛奶中含鈣較多，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結(jié)石。
7、不宜多吃糖
服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。
8、晚餐早吃
人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。
9、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，故有利于治療和預(yù)防結(jié)石。
10、減少蛋白質(zhì)的攝入
有研究表明高蛋白飲食可增加尿結(jié)石的發(fā)病率。因此節(jié)制食物中的蛋白質(zhì)，特別是動物蛋白質(zhì)，對所有結(jié)石患者都是有益的。
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