長(zhǎng)痤瘡吃什么好的比較快 預(yù)防長(zhǎng)痘痘的方法
痤瘡是大家生活中比較常見(jiàn)的一種皮膚病,痤瘡有很大一部分原因是飲食引起的,所以合理的飲食對(duì)于痤瘡的康復(fù)是很重要的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的長(zhǎng)痤瘡好的比較快的食物,供大家參考!
長(zhǎng)痤瘡吃什么好的比較快
1.薏米50克,白糖15克。煮粥,每日一次,連服一個(gè)月。有健脾利濕清熱之功。
2.生山楂、大麥芽各15克,陳皮6克。加入少量冰糖,水煎服。
3.苦瓜半個(gè)。切丁,加水熬至稀爛為止,水呈淡黃色,以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4.綠豆、百合各30克。加少量冰糖,水煎服。
5.枇杷菊花粥:枇杷葉9克,菊花6克,生石膏15克,粳米60克。所有藥用布包好,加水3碗煎成2碗,再入粳米煮粥。每日1劑,日服3次,連服10-15劑。
6.桃仁山楂粥:桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,粳米60克。先把前4味藥煎成湯,去渣后入粳米煮粥。
預(yù)防長(zhǎng)痘痘的方法
1.合理的飲食,很多痘痘其實(shí)是由于飲食不當(dāng)造成的。小編見(jiàn)過(guò)太多太多生理周期前由于不注意飲食造成痘痘瘋狂冒出,甚至發(fā)生痛經(jīng)等情況。所以,在生理周期前一星期左右,我們就應(yīng)該不吃辛辣、油膩的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通暢,以免便秘引起痘痘。
2.保證充足的睡眠,生理期間,人體的免疫力下降,這時(shí)千萬(wàn)不要再熬夜,否則睡眠不足,身體疲勞,不止痘痘,其它身體疾病也會(huì)出現(xiàn)的。
3.有時(shí)痘痘的出現(xiàn)是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的,所以即使我們已經(jīng)小心又小心,臉上的痘痘還是控制不住的冒出。這時(shí)你也不要著急,千萬(wàn)不要用手去掐擠痘痘,這時(shí)可以使用專(zhuān)業(yè)的祛痘產(chǎn)品了。想必很多女孩為了祛痘一定使用了眾多的祛痘產(chǎn)品了,小編不是很贊成大家這樣做。其實(shí)生理期間的痘痘是可以自己慢慢消失的,過(guò)多的祛痘產(chǎn)品會(huì)讓肌膚變得越來(lái)越敏感。
4.很多女性經(jīng)前都會(huì)變得煩躁、憂(yōu)慮,這些都是痘痘生長(zhǎng)的有有利因素,所以,經(jīng)前一定要努力保持一個(gè)樂(lè)觀(guān)的心情,不但可以預(yù)防痘痘,這對(duì)身體健康來(lái)講都是十分有益的。
5.經(jīng)前幾天用溫水洗臉,不要用刺激性潔面產(chǎn)品,注意使用保濕產(chǎn)品,使肌膚水油保持平衡。
治療痤瘡的三大誤區(qū)
誤區(qū)一:輕視痤瘡
痤瘡的發(fā)生非常復(fù)雜。除內(nèi)分泌失調(diào),皮質(zhì)分泌過(guò)多和感染因素外,其他如免疫、遺傳、血液流變學(xué)改變等也被認(rèn)為是于痤瘡有關(guān),它與社會(huì)心理、生活習(xí)慣、生存環(huán)境也有很大關(guān)系;再者精神刺激如自卑情緒,不滿(mǎn)意等情緒低下心態(tài),導(dǎo)致精神內(nèi)分泌影響加重病情,形成惡性循環(huán)。
誤區(qū)二:面部痤瘡濫用藥物或激素
由于診斷不明、治病心切、自行用藥、不尊醫(yī)囑、用藥不當(dāng),使得痤瘡得不到很好的治療,發(fā)生副作用,或造成嚴(yán)重后果。濫用激素如:皮炎平、皮康王、優(yōu)卓爾等可引起痤瘡。激素可以刺激皮脂腺增生,使皮脂腺分泌更加旺盛,皮膚發(fā)生繼發(fā)性損害表現(xiàn)為多毛、易感染、皮膚變薄,刺激色素細(xì)胞增生,引起毛細(xì)血管擴(kuò)張等,留下難以清除的色素沉著斑。并形成激素依賴(lài)型皮炎。
誤區(qū)三:誤認(rèn)為痤瘡只在青春期發(fā)生
痤瘡可發(fā)生于任何年齡。臨床除青春期外,新生兒、嬰兒、少年、三四十歲的人都可能患上痤瘡。由于學(xué)習(xí)工作節(jié)奏的加快、生活飲食結(jié)構(gòu)的改變、空氣環(huán)境的污染,痤瘡患者日益增多,發(fā)病年齡已趨向少年和中年。
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