特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>春季養(yǎng)生>

春困喝什么茶_春天適合喝的茶

時(shí)間: 曉敏706 分享

  春天是很容易犯困的季節(jié),然而不少茶有提神醒腦的作用,春困了適合喝什么茶呢?春困能喝的茶由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!

  春困喝什么茶好

  1、茉莉花茶

  茉莉花茶,有“在中國(guó)的花茶里,可聞春天的氣味”之美譽(yù)。春飲茉莉,可以提神醒腦,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季飲茶之上品。應(yīng)選用透明玻璃蓋杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸開(kāi)水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散失。

  2、西洋參茶

  春困時(shí)節(jié),早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見(jiàn)。此時(shí),喝點(diǎn)西洋參泡的茶,即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲,反復(fù)沖泡至無(wú)味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

  3、玫瑰佛手黃芪茶

  不要小看這“三朵花”,放在一起是絕好的搭檔。理由是,玫瑰有疏肝理氣功效,佛手有和胃理氣功效,兩者都用于暢氣;黃芪有健脾補(bǔ)氣功效,可以補(bǔ)氣。三者搭配,可養(yǎng)氣及暢氣,達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝目的。用法也很簡(jiǎn)單,取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克,沖泡飲用即可。

  4、枸杞紅棗茶

  春困還可以飲用一些藥茶做為輔助,促進(jìn)體力恢復(fù)。首先是傳統(tǒng)的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克,紅棗3粒,加冷水適量,大火煎煮5分鐘,代茶飲。

  5、玫瑰花茶

  玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季養(yǎng)生飲用。平時(shí)取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗。

  6、枸杞茶

  枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō),尤其合適,不僅可以對(duì)抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

  7、檸檬茶

  檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡(jiǎn)單,切新鮮檸檬兩至三片,加1克的鹽,再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后喝均可,不傷腸胃。

  8、薄荷菊花茶

  菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時(shí),還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

  9、熏衣草檸檬茶

  熏衣草香氣為廣大女性所喜愛(ài),自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

  最經(jīng)典的春季祛濕湯

  1、薏米白胡椒豬肚湯

  材料:豬肚1個(gè),腐竹少許,薏米50克,棗干3個(gè),食鹽、生姜、白胡椒、食用油、料酒少許。

  做法:將豬肚切條,生姜切片,薏米和紅棗放入水中浸泡一會(huì)兒,用刀在紅棗上劃兩刀備用,腐竹切段備用;取鍋放入清水,下入生姜與豬肚,再加入少量料酒,開(kāi)大火煮3-4分鐘后撈出,將水倒掉;將豬肚、紅棗、薏米、腐竹等一起放入鍋中,下入白胡椒粒,可多放一些,放入足夠的水,淹沒(méi)食材后開(kāi)大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮一小時(shí)左右,即可食用。

  功效:薏米健脾利濕暖胃益氣血,搭配豬肚正相宜。

  2、芡實(shí)薏米淮山蓮藕排骨湯

  材料:淮山15克、薏米10克、芡實(shí)10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節(jié)、排骨1斤。

  做法:將排骨清洗干凈,放入湯鍋中,加入適量的清水(多),加入適量的蔥、姜、料酒,大火燒開(kāi)后撇去浮沫;加入淮山、芡實(shí)、薏米,轉(zhuǎn)小火,同燉1個(gè)小時(shí),再加入切好的藕和胡蘿卜,還有紅棗,同燉30分鐘;加入鹽調(diào)味,出鍋即可。

  功效:淮山、蓮藕、芡實(shí)、豬肉健脾,薏米去濕。芡實(shí)與淮山比較,兩者都能健脾,淮山補(bǔ)益力較強(qiáng),芡實(shí)固澀力較好。

  3、三花薏米瘦肉湯

  材料:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。

  做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開(kāi),再轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí),起鍋時(shí)下鹽即可。

  功效:木棉花有清熱利尿、解毒祛暑和止血的功效,用干木棉煮粥或煲湯還能祛濕。

  4、赤小豆冬瓜煲生魚(yú)湯

  材料:赤小豆60克、冬瓜750克、生魚(yú)2條、豬瘦肉150克、生姜3片。

  做法:赤小豆洗凈,冬瓜洗凈,連皮切,生魚(yú)洗凈,宰凈去鱗、內(nèi)臟,慢火煎至微黃。豬瘦肉洗凈,整塊不用刀切。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加清水2500毫升(約10碗水)。武火煲沸后改文火煲2個(gè)半小時(shí),調(diào)入適量鹽、油便可。

  功效:赤小豆冬瓜煲生魚(yú)湯清淡不膩滯又富有營(yíng)養(yǎng),同時(shí)又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一,有健脾去濕,消腫解毒的作用,而生魚(yú)能補(bǔ)脾利水。

  5、淮山扁豆煲雞腳

  材料:淮山15克,扁豆15克,芡實(shí)15克,薏苡仁15克,鮮雞腳200克(約10只),生姜絲少許。

  做法:先將雞腳去衣清洗,切掉腳甲。將淮山、扁豆、芡實(shí)、薏苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi),加水2500ml(約10碗水),武火煲滾后文火煮2小時(shí)。煮好后加入食鹽調(diào)味即可。

  功效:健脾祛濕、舒筋活絡(luò)。本湯適宜脾虛有濕癥見(jiàn)體倦乏力、食少便溏者食用。

  6、粉葛煲水魚(yú)

  材料:粉葛1kg左右、水魚(yú)500g左右、姜100g、云苓50g、白術(shù)50g。

  做法:水魚(yú)買時(shí)讓賣家收拾干凈,回家再滾水略燙,甲的部分也要刷凈。粉葛去皮,斬件,加水和加入云苓、白術(shù)、老姜。大火待湯滾后,去除泡沫,收慢火,約煲四小時(shí)。

  功效:湯味甘香又去濕,及治因風(fēng)濕而引起的骨痛,又可防高血壓,對(duì)酒量過(guò)多的人更有解酒和去酒濕功效,是春夏一味相當(dāng)好的食療湯水。

  看了春困喝什么茶的人還看了:

1.春困喝什么茶好

2.春季適合喝什么茶

3.二月適合喝什么茶

4.春天女人喝什么茶好

5.春天喝什么茶養(yǎng)生

春困喝什么茶_春天適合喝的茶

春天是很容易犯困的季節(jié),然而不少茶有提神醒腦的作用,春困了適合喝什么茶呢?春困能喝的茶由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹! 春困喝什么茶好 1、茉莉花茶 茉莉花茶,有在中國(guó)的花茶里,可聞春天的氣味之美譽(yù)。春飲茉莉,可以提神醒腦,有去寒邪、助理郁功效,是春
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 春天吃什么水果好_春天適合吃的水果
    春天吃什么水果好_春天適合吃的水果

    三月正處于春季,春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)里,吃什么水果比較好呢?最適合春天的水果有哪一些?春天適合吃的水果由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹

  • 春季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物_春季吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝
    春季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物_春季吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝

    春天想要身體健康,春季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物不能少吃。養(yǎng)肝護(hù)肝有什么樣的食物可以選擇呢?養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好?春季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介

  • 春天什么水果減肥_春天養(yǎng)生吃什么水果
    春天什么水果減肥_春天養(yǎng)生吃什么水果

    春天是個(gè)減肥的好季節(jié),吃水果瘦身是每個(gè)女人不能拒絕的好提議。在春天有什么適合減肥的好水果?春天什么水果減肥由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹! 春天的

  • 春天喝什么湯好_春天養(yǎng)生適合喝的湯
    春天喝什么湯好_春天養(yǎng)生適合喝的湯

    春季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),春季養(yǎng)生要多喝湯,在春天養(yǎng)生適合喝什么湯呢?春天養(yǎng)生最適合的湯有哪些?春天養(yǎng)生湯由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹! 春天養(yǎng)生喝什么

26846