春天喝什么茶清熱去火 什么茶可以清熱去火
很多人在春季都有疲勞困倦、喉嚨干燥、口舌生瘡,這就是春季上火的癥狀。小編整理了清熱去火春天喝的茶,希望可以幫助大家!
清熱去火春天喝的茶
一、綠茶
春天上火,可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶,綠茶可以清肝、解毒、利膽。而且,綠茶中的春茶是一年當(dāng)中品質(zhì)最好的,特別是在清明、谷雨前后上市的新鮮綠茶,它是經(jīng)過一個(gè)寒冬所積累的營養(yǎng),茶葉中所含的蛋白質(zhì)、游離氨基酸等營養(yǎng)成分含量都非常充足,茶葉的香氣、口感都很爽。春天去火喝什么茶,除了綠茶外,還可以喝點(diǎn)龍井、碧螺春等去火的茶,其去火效果也非常好。如果大便不干燥,郁火旺盛者,喝點(diǎn)鐵觀音也是可以的。
二、玫瑰麥冬茶
春天上火建議大家適量的喝些玫瑰麥冬茶。取麥冬15克,玫瑰花15克一起放入茶杯中。將麥冬和玫瑰花一起用開水沖泡,泡開以后,將第一次泡的茶水倒掉,因?yàn)橐淮闻莸牟杷容^濃,而且不是特別干凈,因此倒掉,再從新泡,喝第二次泡的茶水。該茶飲非常適合在春天飲用。因?yàn)槊倒寤ň哂星鍩峤舛尽?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/meirongzhishi/' target='_blank'>美容養(yǎng)顏、活血化瘀的功效。春天喝它可以美容肌膚,起到淡斑、消痘的作用,還能夠預(yù)防上火。麥冬具有止咳潤肺的功效,也非常適適合春天飲用。
三、喝決明子茶
決明子味苦、甘而性涼,有祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便的作用;對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
還有些人在春季脾氣容易變得暴躁,中國吃網(wǎng)建議,順應(yīng)自然界的變化,起居方面要夜臥早起,休息日可去爬山賞花,感受春天勃然向上的生機(jī)。
四、枸杞八寶茶
取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。
五、菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
六、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
七、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術(shù)各0克,甘草6克,放入水中,共煮0分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,可防暑降溫。
除了喝茶葉可以降火以外,還有很多方法可以降火,比如,多喝一點(diǎn)水,吃一些有苦味的食物,家里放一盆水,以保持室內(nèi)的濕度,多吃水果和少熬夜,降火的方法很多,大家可以試一下。
春季上火喝什么茶
1、枸杞八寶茶
取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。
2、茅根銀花茶
銀花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以適量冰糖調(diào)味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉??芍委煵《拘?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/ganmao/' target='_blank'>感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
3、菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
4、三花茶
菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
5、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
6、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞,材料用開水沖飲,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。
7、枸杞菊花茶
枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調(diào)味,清肝明目。
8、綠茶
未發(fā)酵的綠茶性寒涼,有清熱、利尿、助消化的作用,適合體質(zhì)強(qiáng)壯、容易上火的人,如出現(xiàn)口干口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結(jié)燥、大便黏液、排便痛等癥狀,可適當(dāng)喝喝綠茶。
9、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術(shù)各0克,甘草6克,放入水中,共煮0分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,可防暑降溫。
10、桑菊茶
將桑葉、白菊花各0克,甘草克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效?!敬宋臑橹袊跃W(wǎng)原創(chuàng),版權(quán)所有,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處】
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