秋冬季嘴唇干裂怎么治療
秋冬季節(jié),嘴唇容易干裂脫皮。引起嘴唇干裂起皮的主要原因是,體內(nèi)的津液匱乏,已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度。那么嘴唇干裂脫皮怎么辦?學(xué)習(xí)啦小編教你8大護(hù)唇小秘訣,在干燥的季節(jié),保護(hù)好你的雙唇吧。
秋冬季嘴唇干裂的治療辦法
1、唇膏選擇簡單的
現(xiàn)在市面上的潤唇膏種類很多,有管裝的、盒裝的,還有不同的味道、質(zhì)地和功效,價格也從幾元到幾百元不等。買潤唇膏,選成分簡單的即可,只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤成分,就能對嘴唇起到保護(hù)作用。
2、嘴唇干了不要舔
干燥的天氣,嘴唇更容易發(fā)干,很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥,其實(shí)這種做法是錯誤的。
舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤,因?yàn)橥僖褐泻械矸勖?,水分蒸發(fā)留在嘴唇上會加重其干燥,進(jìn)而導(dǎo)致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇,唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染,形成舔瘡。
3、忌食過辣食物
辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激,使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅,上面的辣椒粉會強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜,導(dǎo)致潰爛,甚至起水泡。
4、使用唇膏要得法
最好在出門前、涂口紅前和睡覺前,使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等,且具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部,達(dá)到雙倍功效。
5、使用唇膏次數(shù)不宜過多
一般人一天使用1—3次;嘴唇特別干的,可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。
6、嘴唇起皮不要撕
別用手撕脫皮,這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3—5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護(hù)唇膏;唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。
7、巧做凡士林唇膜
在雙唇涂上一層厚厚的凡士林;依照唇部的需求,剪下適當(dāng)大小的保鮮膜敷在唇上,如此一來就能將滋潤鎖進(jìn)雙唇。
在敷了保鮮膜的嘴唇上,再覆蓋上熱毛巾,停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇,像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點(diǎn)即可。
8、注意日常飲食
飲食防治口唇干裂,應(yīng)攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘o嬘玫乃?,它們更容易被我們的身體所利用。
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
?、哦喑孕迈r蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。
?、萍皶r補(bǔ)充足量水分,充足的飲水量,對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。
?、橇硗?,除了上面提到的飲食防治法外,口唇干裂者應(yīng)戒煙,少飲咖啡。
預(yù)防嘴唇干裂脫皮的食物
1、火龍果
多吃火龍果,火龍果中含有豐富的維生素B,維生素B是保護(hù)嘴唇的好幫手,火龍果本身又具有助細(xì)胞膜的生長和預(yù)防口角炎的作用,所以火龍果是治療嘴唇干裂蛻皮的良藥。
2、紅棗
多吃紅棗,紅棗可以補(bǔ)氣血,更能使人的皮膚變得健康美麗,當(dāng)然也包括嘴唇,經(jīng)常吃紅棗可以使嘴唇變得紅潤好看。
3、蜂蜜水
喝蜂蜜水,小編建議大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水,蜂蜜水可以滋潤嘴唇,長期可蜂蜜水可以使嘴唇變得水嫩水嫩的。
4、圣女果和西紅柿
多吃圣女果和西紅柿,圣女果和西紅柿中含有很多對嘴唇很好的維生素和其他微量元素,多吃圣女果和西紅柿可以補(bǔ)充嘴唇的水分。
5、蘿卜
多吃蘿卜,蘿卜中含有大量的水分,易于皮膚吸收。蘿卜中含有人是人體增強(qiáng)免疫力的多種微量元素,能夠盡快的恢復(fù)嘴唇干裂脫皮。