額頭嘴唇周圍長(zhǎng)痘怎樣調(diào)理
痘痘影響了我們的皮膚健康,特別是對(duì)于愛美的人來說更是一種傷害。那么額頭嘴唇周圍長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來看看痘痘的調(diào)理方法吧。
嘴唇周圍長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法
1、飲食清談
高熱量的、刺激性的食物雖然不會(huì)直接引起痘痘,但會(huì)令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足,身體毒素不易排出也對(duì)痘痘不利。平時(shí)的飲食應(yīng)以清談為主,多吃水果,避免油膩、辛辣的食物。
2、注意臉部保養(yǎng)
洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡,保養(yǎng)得關(guān)鍵應(yīng)該是調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡,護(hù)理以保濕為主,不要只追求臉上的意識(shí)的清爽。最好不要濫用化妝品,上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生,不要濃妝艷抹,淡妝更自然更適宜。
3、生活作息規(guī)律
熬夜、情緒焦慮都會(huì)使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào),是油脂分泌激增,痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,最好不要錯(cuò)過晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。而運(yùn)動(dòng)、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。
4、排宿便
配合腹部按摩幫助排出宿便,一般以肚臍為中心,順時(shí)針按摩10分鐘,要天天堅(jiān)持才會(huì)有效果。而且早上是最佳的排便時(shí)間,也有助于一天的新陳代謝。
5、不亂用藥物
有的藥物會(huì)使痘痘病情加重,包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素,以及苯妥美鈉等藥物。
6、保持良好心態(tài)
保持樂觀情緒,保證充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快情緒,勞逸結(jié)合。
額頭周圍長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法
1、食物營養(yǎng)要均衡
多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白,少吃過多的動(dòng)物脂肪和膽固醇較高的食物例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油。在平時(shí)的時(shí)候,最好是吃一些清淡的食物,注意保護(hù)自己的皮膚。
2、小口喝水
慢喝水,喝水講究小口、不間斷地慢飲。一次大量喝水,特別是運(yùn)動(dòng)后的大量飲水,會(huì)迅速增加血容量,使心臟負(fù)擔(dān)加重。
3、少吃鹽
食鹽過多會(huì)損傷容顏,同時(shí)增加血容量,加重心臟的負(fù)擔(dān)。
4、早晚用溫水洗臉
尤其是油性皮膚的MM,臉部總喜愛出油,尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎,用溫度適中的溫水仔細(xì)輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉,不然會(huì)造成外油內(nèi)干的肌膚問題。
5、不要用劉海遮住額頭
齊劉海、斜劉海是很多MM都喜歡的發(fā)型,然而一直用劉海遮住額頭可會(huì)導(dǎo)致額頭上的痘痘產(chǎn)生。所以有劉海的MM偶爾可以把劉海弄起來,讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭,可不能偷懶,不然細(xì)菌會(huì)在額頭滋生而引起長(zhǎng)痘問題。
6、用醋鹽水擦臉
告訴大家一個(gè)洗臉偏方,它可以有效去除額頭上的痘痘。首先將醋、鹽水和水以3:1:9的比例混合,然后將將毛巾浸濕,然后輕輕擦在臉上,早晚使用一次即可。堅(jiān)持下去你就發(fā)現(xiàn)不僅額頭上的痘痘越來越少,肌膚也越來越白皙。
7、減少用電腦的時(shí)間
電腦有著很大的輻射大家都知道,長(zhǎng)期對(duì)著電腦容易導(dǎo)致各種肌膚問題,包括長(zhǎng)痘痘,較為油膩的額頭更不用說了。所以對(duì)于必須長(zhǎng)期隨著電腦的MM,可以選擇一些質(zhì)地清爽的隔離霜阻隔輻射,有效降低輻射對(duì)皮膚的損害。
8、保持樂觀心情
日常生活中需要保持樂觀的情緒,不要有心理上的負(fù)擔(dān)。
額頭的位置屬于心臟,長(zhǎng)期思慮過度、勞心傷神的人容易心火過旺、脾氣不好,當(dāng)心經(jīng)有熱,熱隨血脈上行于面部,聚集在心對(duì)應(yīng)的區(qū)域,就會(huì)長(zhǎng)出痘痘來。有時(shí)還伴有眼睛干澀、內(nèi)眼角發(fā)紅、有血絲等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí),應(yīng)注意調(diào)整一下生活習(xí)慣及狀態(tài)。