吃什么讓嘴唇變得紅潤
如果唇色不是那么紅潤,整個人看起來會有一種病態(tài)感。那么有什么辦法可以讓嘴唇紅潤起來呢?吃什么可以讓嘴唇變得紅潤呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編收集的一些關(guān)于讓嘴唇變得紅潤的辦法!
使嘴唇變紅潤的食物
要使嘴唇和皮膚紅潤,就要多食用具有補血、補氣作用的食物。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等,常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。具體如下:
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補血。
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
飲食禁忌:忌煙酒及辛辣刺激食物,食物以溫和細軟為補,忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙熏類食物。
讓嘴唇變紅潤的其它方法
一、要經(jīng)常去角質(zhì)層
除了臉上,身上要去角質(zhì)層外,唇部也要做去角質(zhì)層護理。方法有多種,今天小編就跟大家分享最簡單的方法:
1.用溫?zé)岬拿矸笤谧齑缴?,然后耐心等待十分?/p>
2.這十分鐘期間可以找家中常用的白糖一小撮,橄欖油幾滴。放手中攪拌好
3.然后均勻的涂抹在嘴唇上,用手輕輕的按摩
4.然后清洗干凈即可
二、要經(jīng)常做唇膜
我們最習(xí)慣的是給臉部做面膜,卻忽視了嘴巴也是需要的。唇膜種類很多,可以自己網(wǎng)上或者實體店挑選。但是今天小編就跟大家分享下自己的唇膜經(jīng)驗。
1.睡覺前用溫水清洗嘴巴
2.將嘴巴上涂滿護唇膏
3.手撕一塊保鮮膜,貼在嘴唇上,用手打理好,不要漏出嘴唇
4.用溫?zé)岬拿矸笤谧齑缴?。然后耐心等待十分?/p>
5.時間過去后,撕掉保鮮膜,清水洗洗即可
三、要經(jīng)常使用滋潤唇膏
滋潤唇膏,顧名思義就是滋潤嘴唇的了。所以大家在打理面部肌膚的時候不要忘記嘴唇。隨身攜帶一個小的滋潤唇膏。隨時隨地的就能做保養(yǎng)。
注意事項:滋潤唇膏盡量選擇含有維他命E成分的,或者有保濕功能的。這樣子能事半功倍。
四、要給嘴唇做好防曬
炎炎夏日,不僅我們的臉部怕曬,嘴唇也是怕曬的。所以我們要做好防曬處理。出門時候多打傘,或者帶防曬帽子。騎電動車外出時候,若不方便戴帽子,可以選擇戴口罩,遮住嘴唇。而且要選擇帶有防曬功能的唇釉。這樣子能更好的做到防曬。
五、要多蔬菜和水果
綠色蔬菜和水果中含豐富的維生素B,維生素C和營養(yǎng)成分。能有效的促進人體吸收。從而讓嘴唇變得水潤。水果的補充營養(yǎng)的功能不用我講,大家都明白。所以為了美美的嘴唇,多吃水果吧~
六、要多喝水
好多人嘴唇變干燥的一個大原因就是缺水。當你感到渴了的時候,就說明身體嚴重缺水了,他向你發(fā)出警惕信號!所以大家要經(jīng)常喝,不要在感覺渴的時候才喝!喝水能有效的促進毒素排出,給身體補充水分,這是最純天然的最健康的保健方法。大家一定要試試。喝的水多,嘴唇絕對水潤潤滑嘟嘟的。
七、要經(jīng)常給嘴唇做按摩
因為按摩可以促進血液循環(huán),讓嘴唇皮膚變得更細膩。
方法很簡單:
1.用食指和大拇指捏住上嘴唇,然后一個指頭不動,另一個輕輕的來回按摩上嘴唇。
2.用食指和大拇指捏住下嘴唇,然后一個指頭不動,另一個輕輕的來回按摩下嘴唇。
3.重復(fù)這個動作5分鐘,每天堅持做長期下來,大家可以比較下自己的嘴唇。
吃什么讓嘴唇變得紅潤
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