冬季嘴唇干裂脫皮怎么辦
冬季容易出現(xiàn)嘴唇干裂脫皮的情況,除了因為季節(jié)的原因之外,還有哪些因素也會造成嘴唇干裂脫皮呢?學(xué)習啦分享冬季嘴唇干裂脫皮怎么辦,僅供參考!
冬季嘴唇干裂脫皮怎么辦
1、唇部干裂不適別用舌頭舔
秋冬氣候干燥,風大,若是飲食不注意,水分補充不及時,口唇?jīng)]有汗腺和油脂的及時保護,容易致使兒童乃至成人出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮,甚至出血等表現(xiàn),疼痛難耐。更嚴重的是,日后容易導(dǎo)致“唇炎”反復(fù)發(fā)作。
唇部干裂不適,一些人喜歡反復(fù)用舌頭去舔,以滋潤口唇,緩解不適,卻不知,舔嘴唇雖然可以解一時之急,但是當唇部的水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分,使唇陷入惡性循環(huán)中,結(jié)果越舔越干,越舔越裂,越舔越痛。
2、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥脫皮,千萬別用手撕脫皮,這樣有可能將唇部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護唇膏。
3、忌食過辣食物
這種季節(jié),吃過多辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激,使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅,上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜,導(dǎo)致潰爛,甚至起水泡,所以千萬別吃得太辣哦!
4、正確使用唇膏
唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用,最好含有維生素C、維生素D和維生素E,且具有良好保濕修復(fù)功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部,達到雙倍功效。
冬天,最好是隨身攜帶潤唇膏,當嘴唇干裂時就拿出來涂涂。另外,多喝熱開水,也能潤唇哦。
5.多吃新鮮水果多補水
容易發(fā)生口唇干裂的人,專家建議,最好改掉舔嘴唇的壞習慣,注意飲食,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取,同時,減少熱性食物的攝入,如熱帶水果(芒果、菠蘿、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而遠之。
再次,要及時補充足量水分,適當多喝溫開水,保持體液水分的均衡,減少嘴唇干裂的發(fā)生。
唇膏的使用得當,也可以很好的起到對唇部保濕的作用,最天然的唇膏,即將少許香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。
嘴唇干裂或與脾虛有關(guān)
很多人一到秋冬之季,嘴唇就干裂得慘不忍睹。造成這種現(xiàn)象之原因一方面是由于體內(nèi)水分不足,而另一方面則是因為夏季喝冷飲太多,導(dǎo)致脾胃受損,沒有及時調(diào)理,從而反映在嘴唇上,故此健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。
不妨通過食補或藥補的方式健脾補血,平時可以多吃點山藥,具有滋陰補脾的功效;也可以多吃些新鮮蔬果,比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜,以及梨等水分充足的新鮮水果,這些可增加體內(nèi)水分,減輕唇部干裂;此外還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜。盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物,少飲酒,因為酒精會加速體內(nèi)水分蒸發(fā)。
至于在藥物方面,麥冬、生地煎水喝,具有滋陰的作用;當歸、首烏可以煎水喝,也可以在煲湯、做飯時加入,具有補血作用。
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