無論你是精英界的女強人還是蘿莉界的小可愛，當你出了產房之后都會變成一個呆萌無知的寶媽，產后的第一天該如何調理身體成了當下最重要的事情。順產后第一天護理指南有哪些呢?本文是學習啦小編整理順產后第一天護理指南的資料，僅供參考

　　順產后第一天護理指南

　　1、 觀察出血量：所有產婦都可能發(fā)生產后出血的狀況，若2小時內出血量大于等于400毫升，就可以判定為產后大出血，此時要趕緊通知醫(yī)生，及時進行治療。

　　2、 按時量體溫：有些寶媽在產后可能會由于分娩時外界的病原菌進入產道，導致免疫力下降，導致出現輕微發(fā)燒的情況，一般情況下的升溫大多都能恢復正常，如果發(fā)燒達到38℃及以上，且溫度居高不下，就要通知醫(yī)生，查明原因，采取治療。

　　3、 盡快排尿：分娩時，寶寶下降會壓迫寶媽的膀胱、尿道，導致寶媽產后會感覺不到尿意或者出現排尿困難，不論是哪種情況，寶媽最好都能在分娩后4小時內，嘗試排尿，因為膀胱過度充盈會影響子宮收縮，致使產后出血，所以寶媽要注意多喝水，盡快排尿。

　　4、 定時活動：分娩后，寶媽身體虛弱乏力，因為這個原因，很多人認為產后應該臥床好好休息，才能盡快回復體力。其實并不是這樣的。長時間躺臥在床上不僅不利于寶媽的體力恢復，還容易降低排尿敏感度，引起尿潴留，導致產后出血。

　　產后6-8小時，寶媽可以嘗試起身做一做;產后12小時可以根據個人體力恢復情況適當下床活動。

　　5、盡早開奶：媽媽產后除了要關注自己的身體狀況外，也要盡快讓寶寶吃上“第一口奶”。哺乳時，如果母乳有些黏稠、略帶黃色，別慌，這是正常的，這就是初乳。初乳對于寶寶來說意義重大，它還有大量的抗體，可以保護寶寶免受細菌的侵害，減少疾病的發(fā)生。

　　6、護理傷口：順產會陰切開手術會給媽媽帶來一定的疼痛，所以，產后為了緩解疼痛。媽媽要保持局部的衛(wèi)生清潔，每次大小便后要仔細清洗陰部，以免傷口感染。

　　7、做好個人衛(wèi)生：產后的新媽一定要做好個人衛(wèi)生工作，在身體條件允許的情況下，可以像平時一樣刷牙、洗臉、梳頭，喂奶前要洗手。

　　注意：產后第一天不宜洗澡，此時媽媽身體還比較虛弱，感覺臟的話，可以稍微用溫水擦洗一下!聲明：本文結合《十月呵護》相關視頻內容所寫，如有侵權請聯系刪除。

　　順產后3天護理注意事項

　　一、分娩當天

　　為恢復體力和哺乳寶寶做準備，新媽媽要充分休息，但不宜立即熟睡，應當采取半坐臥位閉目養(yǎng)神，有利于惡露的排出。一般閉目數小時后就可以安心睡覺。分娩后半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭。肚子餓了就吃些簡單無刺激的食物。 分娩后8~12小時可自行如廁排尿。少數新媽媽排尿困難，應盡量起床解小便，也可請醫(yī)生藥物治療，8小時以上仍不能自然排尿，應進行導尿。

　　新媽媽會因為宮縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，稱為“產后宮縮痛”，一般2~3天后會自然消失。順產的媽媽，一般在產后8小時左右就可以下地行走，做會陰切開術的，在12小時后開始下地。 產后首先要注意預防出血。寶寶出生后，在24小時內陰道出血量達到或超過500毫升，稱為產后出血。一旦陰道有較多出血，應通知醫(yī)生，查明原因，及時處理。產后當天，新媽媽身體比較虛弱，不宜洗澡，可用溫水擦浴。

　　二、產后第2天

　　應在規(guī)定時間內進行坐浴，以促進會陰部縫合的傷口盡早愈合，防止受損的陰道和子宮感染細菌。注意會陰部衛(wèi)生，每日分2次用藥液清洗，會陰墊應用無菌衛(wèi)生巾并及時更換。在身心疲勞得到緩解之后，可以嘗試進行簡單的產褥體操。開始時可進行一些輕微的活動。一旦開始流出營養(yǎng)豐富的初乳，盡可能讓寶寶吸吮，繼續(xù)充分按摩乳房。如果準媽媽今天還沒有排便，應該多喝水，吃稀飯、面條和富含膳食纖維的食物，也可以吃些通便的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果、芹菜和南瓜

　　三、產后第3天

　　如果沒有出現什么異常，那么今天就可以出院了，如果會陰有傷口，第4天拆線后可出院。出院前要注意保暖，特別是頭部、頸部和腳部的保暖。

　　順產后傷口怎樣護理

　　完全愈合需多久

　　由于會陰部的血管豐富，血液循環(huán)良好，血流量也很充足，所以傷口愈合的能力非常強。不太嚴重的會陰傷口3—4天就不會痛了。沒被感染的話，嚴重的會陰傷口差不多一個星期表皮就能愈合。

　　1、 保持會陰部的清潔與干燥

　　自分娩第二天起用10%的潔爾陰液沖洗外陰，或用10%潔爾陰擦洗外陰，每天兩次直到拆線。切忌由后向前擦，應該由前向后，防止會陰切口拆線后裂開。如感到外陰傷口腫脹、疼痛，要及時就醫(yī)，一般可用95%酒精紗布濕敷或50%硫酸鎂熱敷。

　　如果惡露還沒有干凈，應堅持每天用流動清水沖洗外陰最少兩次，大便后也應沖洗一次，沖洗時要從前往后沖洗，以避免大便等臟物的污染。一定要用干凈專用的毛巾(不建議用水盆，因為水盆的臟水會循環(huán)污染會陰傷口)。

　　勤換衛(wèi)生巾，勤換內衣褲。以避免濕透后浸濕傷口，發(fā)生感染。

　　2、避免傷口裂開

　　側切的新媽媽睡覺或坐著時重心都應側向傷口對側，既可以避免惡露污染傷口，又可以避免傷口受壓，切口表面錯開。

　　保持大便通暢。不要總躺在床上，盡量多下地走走，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢，可防止便秘發(fā)生。在解便時，可先收斂會陰和臀部，然后再慢慢坐到馬桶上。萬一發(fā)生便秘了，也不要太用力，可暫時使用開塞露。

　　拆線后的幾天內，避免做下蹲用力動作。坐位時身體重心偏向右側以防傷口受壓切口表皮錯開。避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。

　　3、平時多做做縮肛運動

　　躺著、坐著，隨時隨地都可以做的。這樣既有助于促進擴約肌的收縮，又能夠早日恢復陰道的緊致。

　　4、要經常留意傷口，一直到產后兩周為止

　　首先傷口是否疼痛，如感覺傷口疼痛，檢查傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象，最好馬上就醫(yī)，很可能是傷口感染。如果發(fā)現傷口處有小的膿包，可能是對縫合線的吸收有障礙，應到醫(yī)院請醫(yī)生將縫合線拆除，傷口就愈合了。

　　不管是側切傷還是撕裂傷，因為生理結構的原因，會陰部難以保證無菌的條件，隨時都可能感染，所以術后的清潔工作十分重要。

　　新媽媽要做好身體的清潔工作，可是，剛生完寶寶的那幾天，因為傷口疼痛，很多人無法像平時那樣蹲下來清洗會陰部位，用什么辦法才能讓清洗工作完成得即輕松又徹底呢?

　　可以讓媽媽坐在抽水馬桶上，把溫開水裝在水壺里，家人拿住水壺讓水慢慢地沖在媽媽的會陰部，媽媽一邊用手輕輕擦洗，這個方法絕對是即衛(wèi)生又省力。

　　會陰切口發(fā)生感染怎么辦?

　　1、當傷口出現腫脹、疼痛、硬結時，遵循醫(yī)囑服用抗茵素，局部采用1：5000高錳酸鉀溫水坐溶浸泡傷口，每天2次，每次10-15分鐘。

　　2、用清熱、解毒、散結的中藥(請中醫(yī)開藥)煎液請洗傷口也有很好的效果。

　　3、可在家中用臺燈進行局部理療，但須注意不要燙傷。

　　傷口有水腫怎么辦?

　　1、傷口水腫，在拆線前縫合線會勒得很緊，可用95%的酒精紗布或者50%的硫酸鎂溶液熱敷，濕敷，每天做2次。

　　2、臥位時抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。飲食要點術后一周內最好進無渣飲食，即含纖維質少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利會陰切口愈合。

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