產(chǎn)后避孕小技巧
很多新媽媽由于不懂得避孕或采取了不正確的避孕方法,常常在生下寶寶幾個月后又再次懷孕，產(chǎn)后避孕小技巧有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理產(chǎn)后避孕小技巧的資料，僅供參考。
產(chǎn)后避孕小技巧
宮內(nèi)節(jié)育器
宮內(nèi)節(jié)育器是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕裝置，由于初期使用的裝置多是環(huán)狀的，通常也叫做節(jié)育環(huán)。它通過機械性刺激引起的局部無菌性炎癥反應(yīng)及化學(xué)物質(zhì)改變內(nèi)膜，從而達到避孕的目的。由于它不抑制排卵，不影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，因而避免了一般藥物避孕的不良反應(yīng)。
可靠指數(shù)：★★★★★
方便指數(shù)：★★★★
適宜人群：新媽媽在順產(chǎn)后3個月、剖宮產(chǎn)后6個月可以上環(huán)。首先需要排除懷孕的情況，同時要求沒有子宮畸形，沒有生殖道炎癥，再通過婦科檢查，確認沒有婦科腫瘤。此外，那些患有比較嚴(yán)重內(nèi)科疾病的新媽媽上環(huán)需要慎重。月經(jīng)過頻、量多以及痛經(jīng)的媽媽，可以選擇釋放孕激素的節(jié)育器。
優(yōu)點：長效、簡單，一次放置于宮腔，可避孕數(shù)年;總的避孕效率高達98%以上，釋放孕激素的節(jié)育器避孕效率高達99%以上;性生活后5天內(nèi)放置帶銅的宮內(nèi)節(jié)育器可以起到緊急避孕的效果。
缺點：傳統(tǒng)帶銅的節(jié)育器可能會造成月經(jīng)量增多，痛經(jīng)及有腰酸腹墜的感覺;可能引起生殖道感染，有一定的脫落率和帶器妊娠率，避孕失敗的話，有可能發(fā)生宮外孕。
上環(huán)的過程會不會有些疼?
其實，上環(huán)的過程很簡單，只是在宮腔內(nèi)放置一個T狀或環(huán)狀的異物，作用原理是阻止受精卵著床。一般來說不會有創(chuàng)傷，臨床手術(shù)通常四五分鐘就做好了。
放置好了以后，會不會覺得不舒服?
畢竟放進異物，我們多多少少會有一些不舒服的感覺。不過，經(jīng)過很多年的改進，現(xiàn)在的節(jié)育器已經(jīng)越來越符合宮腔的形狀，而且異物感和副作用也越來越小。比如傳統(tǒng)的節(jié)育器容易引起月經(jīng)量增多、月經(jīng)周期縮短、月經(jīng)期延長、腰部酸脹感等，而現(xiàn)在有些新型的帶有孕激素的節(jié)育器可以使這些狀況大大好轉(zhuǎn)。
上了環(huán)以后一定就安全嗎?
通常上環(huán)的避孕效果還是不錯的，可以達到98%以上。但是，也有可能發(fā)生環(huán)位改變，甚至環(huán)的脫落。因此，新媽媽在上環(huán)1個月、3個月，都得分別檢查一次，再以后就是一年查一次。檢查的方法主要是通過B超來確定環(huán)的位置是否有改變。
短效口服避孕藥
它的避孕原理主要是通過抑制卵巢排卵，并改變增加子宮頸分泌物的黏稠度，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少糖的制造，讓囊胚不易著床，或是改變子宮和輸卵管的活動方式，阻礙受精卵的運送，使精卵無法結(jié)合形成受精卵，從而達到避孕的目的。如果能夠正確服用的話，避孕效果能夠達到99%。
可靠指數(shù)：★★★★★
方便指數(shù)：★★★
適宜人群：哺乳結(jié)束后，月經(jīng)恢復(fù)正常的、身體健康的新媽媽。原因是藥物中含有的激素會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，所以哺乳期的新媽媽不宜使用。對于不哺乳的新媽媽來說，在產(chǎn)后42天檢查沒有發(fā)現(xiàn)什么問題的話，就可以開始服用。健康方面要求新媽媽沒有肝臟、腎臟等內(nèi)科疾病，肝腎功能正常，月經(jīng)的量不是太多，沒有婦科合并癥，包括子宮肌瘤、卵巢囊腫等，同時乳腺沒有包塊、腫塊，沒有乳腺增生，還要排除惡性腫瘤的可能。40歲以上以及吸煙和肥胖的媽媽不建議服用避孕藥。
優(yōu)點：安全，正確服用后避孕效果非常好，失敗率非常低;停藥后生育能力很快恢復(fù);能減少經(jīng)期出血量，縮短經(jīng)期，使痛經(jīng)減輕，對治療月經(jīng)失調(diào)有一定幫助。
缺點：漏服會嚴(yán)重影響避孕效果;服藥初期會有輕度惡心、食欲不振、頭暈、乏力、嗜睡、嘔吐等反應(yīng)，在晚飯后或睡前服用避孕藥可使上述癥狀減輕;長期服用可能會增加靜脈血管栓塞的危險;與其他藥物同時服用會降低避孕效果。有些女性在服藥期間會出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，一般停藥后會自行恢復(fù)。不過短效避孕藥目前已經(jīng)發(fā)展到第四代，相比以前的避孕藥，其中雌激素和孕激素的含量都有所降低，它的副作用也會減少很多。
停藥后多久可以懷孕?
目前國際上的說法不太一致，有些專家建議在準(zhǔn)備懷孕前兩三個月停服避孕藥，因為口服避孕藥除了阻止你排卵外，還會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)生改變。這些專家相信，如果你真的意外懷孕，胚胎也許會因此不能自行植入子宮壁。但也有一些醫(yī)生指出，一旦你有了下一次月經(jīng)，避孕藥中的激素便會從你的身體中排出，所以如果你想懷孕，停服避孕藥后就可以馬上開始。
目前國內(nèi)的專家一般還是建議停服避孕藥3個月后再懷孕比較好。這樣有助于你確保自己
在懷孕前讓身體達到最佳健康狀態(tài)，比如你可以有足夠的時間從一開始準(zhǔn)備懷孕就服用葉酸、戒煙或改變其他不太健康的生活方式等。
皮下埋植
這種避孕方法是通過一種緩釋避孕膠囊(把比較大劑量的避孕藥放在生物材料里)來避孕。通過注射，把米粒大小的膠囊埋植在左上臂的皮下，每天緩慢釋放少量，在血液中維持低量而又能避孕的濃度，達到抑制排卵的作用。有效時間有3年的也有5年的。
可靠指數(shù)：★★★★★
方便指數(shù)：★★★
適宜人群：就藥物成分來說，有單純孕激素緩釋膠囊，也有孕激素和雌激素的復(fù)合膠囊。有些專家建議哺乳期的媽媽可以選擇單純孕激素緩釋膠囊。但也有專家認為，人工合成孕激素也可能對寶寶的性發(fā)育有影響，不建議哺乳期的媽媽采用。此外，患有肝炎、腎炎、結(jié)核等慢性疾病者，以往妊娠期有過黃疸、瘙癢癥者，乳腺和生殖器官有癌前期病變者，內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病、高血壓及心腦血管疾病者，未確診的陰道不規(guī)則出血者，都不適宜用這種避孕方法。從年齡上來說，同樣是要求40歲以下才可以使用。
優(yōu)點：避孕效果比較好，有效率可以達99%以上;避孕作用長，一次埋植可避孕3年或5年。具有可復(fù)性，可以隨時將它取出來。
缺點：因為是大劑量的孕激素，可能會導(dǎo)致體內(nèi)激素不穩(wěn)定，會隨著我們體內(nèi)本身激素水平有所波動，導(dǎo)致一些突破性的出血，不規(guī)律的月經(jīng)出血，有的甚至?xí)痖]經(jīng)。但是一旦將緩釋膠囊取出來，月經(jīng)也很快就會恢復(fù)，大約兩三個月就能恢復(fù)到正常。
皮下埋植的時候，會留下很大的傷口嗎?
不會的，它就像我們平時的注射一樣，傷口非常小，而且很快就會愈合。
緊急避孕藥
緊急避孕藥是指在無防護性生活或避孕失敗后的一段時間內(nèi)，為了防止懷孕而采用的避孕方法。它的原理還是通過增加子宮頸分泌物的黏稠度，阻礙精子穿透宮頸到達宮腔，從而阻止受精卵的形成。
正確使用緊急避孕藥一般是在72小時之內(nèi)使用，越往后推遲，避孕的失敗率越高。正確使用緊急避孕藥成功率大概在85%左右。
可靠指數(shù)：★★★
方便指數(shù)：★★★
適宜人群：沒有哺乳的、40歲以下的母親在避孕失敗或者沒有采取任何保護措施的情況下可以服用。而急、慢性肝炎或腎炎患者，血液病及內(nèi)分泌疾病患者，婦科腫瘤患者，精神病患者，月經(jīng)稀少者，以及正在哺乳的女性都不宜采用這種避孕方式。
優(yōu)點：可以緊急阻止妊娠。
缺點：緊急避孕藥也有很多副作用，比如惡心、嘔吐、不規(guī)則子宮出血、月經(jīng)紊亂、乳房脹痛、頭痛、頭暈、乏力等。
緊急避孕藥可以頻繁使用嗎?
緊急避孕藥物只能用于應(yīng)急，一個月內(nèi)只能服用一次，一年之內(nèi)不能超過兩次。而且這些藥物用藥劑量高，副作用自然就明顯高于常規(guī)避孕藥。頻繁使用緊急避孕藥，容易給新媽媽身體帶來損害，比如會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或出血延長。另外，緊急避孕藥也并非百分之百有效，就算使用準(zhǔn)確，也有15%的失效率。而且，藥物緊急避孕只能對本次無保護的性生活起作用，本周期服藥后，性生活仍應(yīng)采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用藥的當(dāng)月就可能懷孕。
避孕套
避孕套是以非藥物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止精子和卵子結(jié)合，防止懷孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性病傳播的作用，因此也稱安全套。
可靠指數(shù)：★★★★★
方便指數(shù)：★★★★
適宜人群：所有新媽媽都可以。不過需要提醒的是，對于順產(chǎn)的新媽媽來說，在產(chǎn)后6～8周后開始性生活比較適宜。剖宮產(chǎn)則要在分娩后3個月以上才能開始性生活。
有人是因為避孕套破損造成懷孕的，這個該怎么預(yù)防呢?首先，一定要選擇質(zhì)量較好的品牌避孕套。其次，在使用前要檢查避孕套是否有破損。再次，一定要在性生活開始前戴上避孕套，在結(jié)束后取下，以免精子漏出。
優(yōu)點：避孕效果比較好，如果正確使用，有效率可以達99。9%。而且它是以非藥物的方式阻止受孕，所以幾乎沒有什么副作用。
缺點：由于目前的避孕套很多都是采用乳膠材質(zhì)，有一些人會對乳膠過敏。另外，有一些人可能會有一種不舒適感，從而影響到性生活的質(zhì)量。
另外還有：
產(chǎn)后開始避孕的時間
許多意外妊娠就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個月，產(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦的卵巢就有可能恢復(fù)正常，排出卵子，這時如果有性生活，就有可能再次懷孕。因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復(fù)了才開始避孕，這是因為在來月經(jīng)的前2周左右你就會排卵(釋放卵子)，所以你可能再次懷孕自己卻不知道。不同產(chǎn)婦的月經(jīng)恢復(fù)時間差異很大，同時與喂養(yǎng)嬰兒的方式也有關(guān)系。如果不是母乳喂養(yǎng)，在產(chǎn)后的5-8周第一次月經(jīng)就可能出現(xiàn);如果是母乳喂養(yǎng)，可能直到停止哺乳，月經(jīng)才會再來，但大部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后半年恢復(fù)月經(jīng)。請記住，不能依靠哺乳作為一種避孕方法。因此在你重新開始性生活前決定使用哪一種避孕方法是很重要的
產(chǎn)后避孕的誤區(qū)
1.禁欲：成功率100%成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。
2.經(jīng)期避孕：成功率<30%一個最簡單的事實是，經(jīng)期也可能排卵。也許多數(shù)人在經(jīng)期不會懷孕，但如果你是那極少數(shù)呢?有些女性即使在月經(jīng)期也可能排卵。而且別忘了，精子在陰道內(nèi)最多可存活8天。除了經(jīng)期也可能發(fā)生的意外懷孕外，拒絕經(jīng)期無保護的性愛，還有以下幾個原因：
A.衛(wèi)生問題。經(jīng)期子宮內(nèi)腔的裸露創(chuàng)面，失血，以及血液作為培養(yǎng)基，這樣的陰道環(huán)境下，如有不潔的男性生殖器進入，容易引起局部感染。嚴(yán)重的可能導(dǎo)致陰道炎癥或盆腔炎癥。
B.子宮內(nèi)膜異位。專家不贊成經(jīng)期性愛的另外一個理由是，它增加了子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病率。另外，宮外孕的發(fā)生率也與之有關(guān)。
C.貧血的可能。此外，經(jīng)期性愛還可能讓女性的出血量增加，這樣就提高了患貧血的可能性。而且，如果性交動作過于劇烈，還可能引起腹痛。所以，經(jīng)期無保護地性愛是最不健康的避孕方式。
3.哺乳期：成功率<90%如果你因為正在哺乳期而放松了警惕，就可能有讓你悔之不迭的情況發(fā)生。據(jù)調(diào)查，有5%～10%的懷孕婦女就是在哺乳期時莫明其妙受孕的。生產(chǎn)后，嬰兒吸吮乳頭的動作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。利用這種不排卵的特點是可以起到避孕作用的。但這種方法同樣不可靠。因為如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低，或停止哺乳，或產(chǎn)婦受環(huán)境、氣候、情緒變化及性生活影響時，生乳激素對促性腺激素的抑制作用減弱，卵巢就會從哺乳期間靜止?fàn)顟B(tài)開始恢復(fù)功能，排出成熟卵子，從此逐步恢復(fù)月經(jīng)周期。
哺乳期的媽媽不可不知：一般而言，女性是先排卵而后2周才來月經(jīng)。由于“排卵在先，月經(jīng)在后”的特點，有的婦女在月經(jīng)未來之前就可能受孕。專家警告：即使是在哺乳期間，也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素時：
A.每天哺乳少于6次
B.哺乳期半年內(nèi)乳汁稀薄、乳量不足
C.哺乳期超過半年以上情況都會讓女性的懷孕率提高。
剖腹產(chǎn)后的避孕方法
剖腹產(chǎn)后未哺乳者體內(nèi)雌激素和孕激素水平大多會在2個月內(nèi)接近或恢復(fù)正常，并開始行經(jīng)和排卵;哺乳者的前述激素水平恢復(fù)較慢，但仍有可能在生育5個月后，不行經(jīng)而受孕。所以，剖腹產(chǎn)者一般應(yīng)于產(chǎn)后2個月開始避孕。
由于剖腹產(chǎn)對子宮肌壁有較大損傷，不可能像自然分娩者于產(chǎn)后23月安放節(jié)育環(huán)，一步到位進行避孕。其避孕方法因人而異，因時而異;
產(chǎn)后不哺乳者
可選用0號或2號短效口服避孕藥，也可選擇使用避孕套避孕。從產(chǎn)后2月起，至產(chǎn)后10月，子宮肌壁上的術(shù)后瘢痕基本軟化，再安放節(jié)育環(huán)，確保避孕效果。結(jié)果經(jīng)醫(yī)生檢查，仍不能安放節(jié)育環(huán)，又感到使用口服避孕藥及使用避孕套不方便者，可改用“皮埋”方法避孕。
產(chǎn)后哺乳者
不能使用口服避孕藥的方法避孕。因為，藥中的激素會嚴(yán)重影響母乳的質(zhì)量與數(shù)量，危害嬰兒健康。此類婦女這階段最佳避孕法是使用避孕套，至(不少于10個月)哺乳停止，再安放節(jié)育環(huán)或“皮埋”避孕。剖腹產(chǎn)者在選用服口服避孕藥或避孕套避孕，過渡一定時期后，大多會改用安放節(jié)育環(huán)避孕。但是，放環(huán)后并非萬事大吉。放環(huán)應(yīng)選擇穩(wěn)固性較高、避孕作用較為肯定的銅質(zhì)T形環(huán)或銅質(zhì)花狀環(huán)為佳。并且，在放環(huán)半年內(nèi)，每月一次B超查環(huán)。若出現(xiàn)掉環(huán)或帶環(huán)受孕，原則上不宜再放環(huán)，應(yīng)改用其他方法避孕。
產(chǎn)后最有效的避孕方法
懷孕指的是男方的精子和女方的卵子相結(jié)合后，受孕卵種植在子宮內(nèi)膜內(nèi)發(fā)育成長的過程。它需要四個條件：良好的種子、肥沃的土地、疏通的管道和適合的環(huán)境。避孕原理簡單的說就是用科學(xué)的方法暫時影響上述受孕的必須條件中一項或幾項，以達到避免精子和卵子結(jié)合受孕的目的。這些辦法有：
1.機械性阻擋：不讓精子和卵子相遇到一起。像子宮帽、輸卵管粘堵等避孕工具都是起阻擋的作用。
2.抑制排卵：利用女性激素類藥物抑制卵泡的發(fā)育，讓卵子不發(fā)育或不好好發(fā)育而不能排出。讓精子在輸卵管壺腹部里等不到卵子而不能結(jié)合受孕。像避孕藥，避孕針等。
3.改變受孕卵種植的環(huán)境：用藥物限制子宮內(nèi)膜的生長，可以使受孕卵沒有種植在子宮上的環(huán)境條件，用避孕藥就可以起到這個作用。
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