妊娠紋一般長(zhǎng)在大腿，腰部或者腹部上，許多人懷孕了一般都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的去妊娠紋最好的辦法，希望對(duì)你有用!

　　女人妊娠紋能看出來(lái)嗎

　　妊娠紋可以看得出來(lái)的。

　　妊娠紋一般長(zhǎng)在大腿，腰部或者腹部上，許多人懷孕了一般都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。妊娠紋不僅看上去難看，摸起來(lái)還很粗糙。其實(shí)前期做好預(yù)防，妊娠紋是可以預(yù)防的。

　　在懷孕前要多鍛煉身體，多按摩來(lái)增強(qiáng)自己的皮膚彈性。飲食搭配要規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)。多吃蛋白質(zhì)維生素的食物。在懷孕以后要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飯后散步半小時(shí)。避免攝入太多過(guò)剩的熱量，控制好自己的體重。

　　隨著胎兒的成長(zhǎng)，羊水的增加，孕媽的子宮會(huì)越來(lái)越大。當(dāng)腹部在快速膨脹的情形下，超過(guò)肚皮肌膚的伸張度，就會(huì)導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)不起擴(kuò)張而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。

　　當(dāng)然，并不是每一個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，這個(gè)要看個(gè)人的體制和體重增加的程度，還有和遺傳有關(guān)。

　　妊娠紋能消除嗎

　　據(jù)報(bào)道，對(duì)于大多數(shù)已經(jīng)生育的女性來(lái)說(shuō)，妊娠紋都是不可避免的煩惱，在懷孕3-6個(gè)月時(shí)，70%以上的孕婦腹部皮膚會(huì)出現(xiàn)粉紅或紫紅色的不規(guī)則縱裂紋，在生產(chǎn)后逐漸褪色變成銀白色的妊娠紋，妊娠紋一旦產(chǎn)生就不會(huì)消失，但如果產(chǎn)前加強(qiáng)保養(yǎng)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)多，則可以大大減少妊娠紋的產(chǎn)生幾率。

　　妊娠紋的產(chǎn)生是可以避免和減少的，但是對(duì)于某些特別容易產(chǎn)生妊娠紋的人，則不可能完全阻止妊娠紋的產(chǎn)生。并且，妊娠紋一旦產(chǎn)生，沒(méi)有任何治療手段可以讓它們完全消失。

　　妊娠紋本質(zhì)上是一個(gè)由內(nèi)而外的疤痕，不管是腿部還是腹部的妊娠紋，其改善方法都一樣，包括激光、橄欖油、維生素A酸以及有機(jī)硅凝膠等等。最近的一項(xiàng)研究建議，使用外用硅凝膠進(jìn)行局部改善。

　　此外，要注意均衡飲食，控制體重增長(zhǎng)，注意鍛煉身體，增強(qiáng)皮膚彈性。孕期一定要使用托腹帶，防止腹部重力負(fù)擔(dān)過(guò)大，減緩皮膚過(guò)度拉伸。

　　身體柔潤(rùn)和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡，所以在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以后，保養(yǎng)過(guò)程就更復(fù)雜些。要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等;要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多;淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。經(jīng)濟(jì)條件允許，也可以用一些有預(yù)防作用的產(chǎn)品。

　　去妊娠紋最好的辦法

　　第一、多吃含維生素食物

　　雖然寶媽在產(chǎn)后都會(huì)需要補(bǔ)充大量的食物，但是對(duì)于含維生素類的食物補(bǔ)充卻不一定會(huì)多，大部分寶媽都是什么對(duì)孩子好吃什么，自己則是根據(jù)愛(ài)好，喜歡多吃點(diǎn)，不喜歡就一點(diǎn)不沾。這樣的做法顯然不好。如果是偏愛(ài)吃含維生素的蔬果，那么，自然受益，但是如果是不愛(ài)吃蔬果類的，妊娠紋想要消除就難上加難了。

　　第二、熱敷

　　在去除妊娠紋的方法中有一個(gè)方法是熱敷，這種方法是經(jīng)過(guò)專家認(rèn)可的，能夠幫助寶媽去掉妊娠紋。具體怎么做呢?首先將有妊娠紋的地方洗干凈，最好是用溫水，這樣可以打開毛孔，然后將熱毛巾敷在上面，十五到二十分鐘之后取下來(lái)。這種去除妊娠紋的方法很單一，效果也一般，但是如果能打配下面的方法就絕了。

　　第三、雞蛋清去妊娠紋

　　雞蛋清的清熱解毒效果已經(jīng)在中醫(yī)上得到很大的體現(xiàn)，現(xiàn)在很多疾病的治療都可能用到雞蛋清。而用雞蛋清去妊娠紋可以說(shuō)是一個(gè)絕密招數(shù)。將蛋清涂抹在有妊娠紋的地方，十五到二十分鐘之后洗掉，一段時(shí)間之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得嬌嫩了，妊娠紋也淡了很多。

　　不過(guò)有一個(gè)能更好的發(fā)揮其效果的方法，就是用熱毛巾敷。做法：洗凈有妊娠紋的部位之后，將雞蛋清均勻的涂抹在上面，然后進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，促進(jìn)吸收，之后再將熱毛巾敷在上面，然后可以在十五到二十分鐘之后取下，也可以直接包裹住，等到第二天再取下來(lái)，效果都不錯(cuò)。

　　除了雞蛋清之外，也可以用美腹邦之類的護(hù)膚產(chǎn)品。因?yàn)槊栏拱钪泻行迯?fù)肌膚細(xì)胞的因子，因此能夠幫助受損的肌膚纖維迅速恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，讓肌膚變得更加緊致光滑。

　　第四、吃巧克力

　　看到這個(gè)去除妊娠紋的方法，很多寶媽要偷笑了吧。吃巧克力可是容易發(fā)胖的，但是如果能消除讓人討厭的妊娠紋的話，相信很多人都不會(huì)在意。巧克力中的可可脂中含有一種酶，這種酶能夠減少皮膚組織的破壞，進(jìn)而調(diào)理肌膚，讓肌膚更有韌性，所以喜歡吃巧克力的寶媽，不妨吃一兩塊，既能解饞還能去妊娠紋，一舉兩得。

　　
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