補(bǔ)水是所有肌膚問(wèn)題必須要做的，那么你知道怎么能快速補(bǔ)水嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下皮膚快速補(bǔ)水的妙招，一起來(lái)看看吧。

　　皮膚快速補(bǔ)水的妙招

　　多吃含水量高的水果補(bǔ)水

　　皮膚干燥的時(shí)候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補(bǔ)充身體所需的水分，還可以補(bǔ)充身體需要的維生素，小編最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補(bǔ)水還可以全身美白。

　　桌前房加濕器

　　很多人的生活環(huán)境總是離不開(kāi)空調(diào)，而空調(diào)在運(yùn)作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調(diào)帶走后，空氣就會(huì)變得干燥，皮膚也因此變得干燥起來(lái)。這時(shí)候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣干燥，這也是給皮膚補(bǔ)水的一種方法。

　　水

　　主要作用于透明層，透明層吃水，無(wú)水就會(huì)死亡，使皮膚沒(méi)有保水能力和光澤，最好用專用化*棉輔助擦拭，這樣不僅能讓水水更好吸收，還可以起到二次清潔的作用，幫助打開(kāi)毛孔。如果你每天都是應(yīng)付隨便往臉上一抹，效果肯定發(fā)揮不出來(lái)，自然效果就不會(huì)好了

　　霜

　　很多人不喜歡用霜，以為用了乳就萬(wàn)事大吉了，其實(shí)，角質(zhì)層吃霜，無(wú)霜容易飛起皮屑，時(shí)間長(zhǎng)了，隨著年紀(jì)增大容易產(chǎn)生干紋。另外，它還能更長(zhǎng)效地鎖住水份。如果你只補(bǔ)了水，沒(méi)有鎖水，甚至都沒(méi)有保濕，那么水份很容易揮發(fā)，補(bǔ)的水就相當(dāng)于沒(méi)補(bǔ)了。

　　皮膚補(bǔ)水的技巧

　　1、涼開(kāi)水洗臉

　　冬季用冷水洗臉，想必大家一聽(tīng)都會(huì)拒絕，實(shí)際上用冷水洗臉是冬季護(hù)膚中最好的方法。冬天外出回家后要注意洗臉，但忌過(guò)度清潔，最好用涼開(kāi)水洗臉，習(xí)慣于用熱水洗臉的人群一定要注意減少熱水洗臉的次數(shù)，每日1到2次即可，并注意少用堿性重的洗面奶，以保護(hù)皮膚。

　　2、常使用護(hù)手霜

　　在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。洗完?yáng)|西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。

　　3、勿要忽視嘴唇

　　嘴唇是人體中最嬌嫩的部位，因此在冬天脫皮也是很正常的現(xiàn)象，但遇到這種情況時(shí)，千萬(wàn)不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會(huì)適得其反。正確的做法是隨身攜帶潤(rùn)唇膏，在干燥的時(shí)候和使用口紅之前先涂一層潤(rùn)唇膏。

　　4、常喝冷開(kāi)水

　　喝水是最直接有效的保濕方法，它可以保持肌膚滋潤(rùn)水靈，但是絕對(duì)不是喝得越多越好哦，這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

　　5、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時(shí)間

　　很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上，認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)間段，其實(shí)對(duì)于補(bǔ)水保濕來(lái)說(shuō)，卻并非如此哦，補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。

　　6、沐浴溫度不宜過(guò)熱

　　相信大部分都有泡熱水澡的習(xí)慣，其實(shí)經(jīng)常這樣對(duì)肌膚并非有好處哦，無(wú)論淋浴還是泡澡，水的溫度都不宜過(guò)熱，溫水就好，并且沐浴的時(shí)間最好在15-20分鐘左右，才不會(huì)讓肌膚過(guò)于干燥，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于高溫度蒸汽沐浴環(huán)境中，肌膚中的水分反而會(huì)吸走，效果適得其反。

　　蜂蜜補(bǔ)水美白的秘方

　　1、蜂蜜+水

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

　　2、蜂蜜+醋

　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開(kāi)水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

　　3、蜂蜜葡萄汁面膜

　　取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，邊攪拌邊加入淀粉10克，攪勻。洗臉后敷于面部，10分鐘后用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤(rùn)、柔嫩。

　　4、蜂蜜酸奶面膜

　　(1)蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在臉上，15分鐘用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。

　　(2)酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。

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