皮膚干燥、暗黃，女人的皮膚好不好跟她的皮膚是不是有彈性和光澤度有直接的關(guān)系，那么如何讓皮膚保濕和補(bǔ)水呢?你知道如何使肌膚快速補(bǔ)水嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你如何使肌膚快速補(bǔ)水，歡迎閱讀。

　　使肌膚快速補(bǔ)水的方法

　　快速補(bǔ)水一 :冷水洗臉每天清晨使用冷水來(lái)清潔肌膚,冷水能增強(qiáng)肌膚的鎖水力,收縮毛孔,保護(hù)肌膚的鎖水膜.如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多余的油脂,再使用冷水。

　　快速補(bǔ)水二 :喝水早上起來(lái)喝一大杯溫開(kāi)水,能快速的幫助身體補(bǔ)充夜間睡眠所流失的水分.記住在這個(gè)干燥的秋季每天八杯開(kāi)水是必不可少的。

　　快速補(bǔ)水三 :化妝水清潔好皮膚后,使用化妝水對(duì)臉部進(jìn)行輕輕的拍打,這樣可以使肌膚能更快的吸收水分.也可使用薄點(diǎn)的化妝棉整塊沾濕化妝水敷于臉部較干燥的部位,用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。

　　快速補(bǔ)水四 :空氣濕度不管是在辦公室還是家里,準(zhǔn)備一臺(tái)加濕器吧,它降低空氣的干燥度.空氣濕度一旦高了,皮膚自然也會(huì)馬上變得更水潤(rùn)了。

　　快速補(bǔ)水五 :補(bǔ)水精華準(zhǔn)備一瓶保濕補(bǔ)水效果好的精華液,在每晚清潔好肌膚后,涂抹好精華液對(duì)肌膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩.睡眠中的肌膚能更快的取吸收精華液中的補(bǔ)水成分,第二天肌膚水水嫩嫩。

　　快速補(bǔ)水六 :補(bǔ)水吃出來(lái)多吃水果,如蘋(píng)果、西瓜、葡萄、梨、西紅柿.多吃這些水果不僅能補(bǔ)充肌膚所需的水分同時(shí)還有著不可忽視的美容功效.多喝能補(bǔ)水養(yǎng)顏的湯類,銀耳湯是給肌膚保濕補(bǔ)水最好的食材了。

　　快速補(bǔ)水七 :補(bǔ)水面膜面膜能最快的給肌膚注入水分了,每周做兩次,如果皮膚干燥特別嚴(yán)重可做三次.切記在做面膜的時(shí)候不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng),一般是在15分鐘,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)面膜會(huì)邊干,反而還會(huì)吸收掉臉部的水分。

　　快速補(bǔ)水八 :補(bǔ)水噴霧在包里隨時(shí)攜帶一致補(bǔ)水噴霧,在皮膚干燥時(shí)適量的噴一些,不僅能快速的給肌膚帶來(lái)水分,還能鎮(zhèn)靜皮膚,緩解干燥給皮膚帶來(lái)的不適。

　　DIY補(bǔ)水面膜攻略

　　1. 黃瓜片補(bǔ)水面膜

　　用黃瓜進(jìn)行補(bǔ)水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可，此面膜適合各種膚質(zhì)。

　　2. 礦泉水補(bǔ)水面膜

　　用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個(gè)時(shí)間差不多水分被吸收掉了)即可。

　　3. 海藻補(bǔ)水面膜

　　將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌，用化妝綿蘸取后敷在面部，20分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜，此面膜適合干性膚質(zhì)。

　　多吃補(bǔ)水食物

　　1、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是公認(rèn)的美容水果，蘋(píng)果富含保濕因子，可以幫助皮膚很好的保濕;蘋(píng)果中的大量水分，能夠提供給肌膚充足的水分;蘋(píng)果所含有的維他命C能夠抑制黑色素沉淀，將黃褐斑拒之于千里之外;蘋(píng)果的果酸成分令肌膚的毛孔暢通，有效的防止痘痘產(chǎn)生。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃富含維他命C、維他命E，能夠加快肌膚美白的速度，還可以提高肌膚抗氧化的能力，保持肌膚的彈性與活力。

　　3、多吃一些含有豐富維生素的食物，對(duì)于皮膚補(bǔ)水有很大的好處哦，維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。富含維生素a的食物：如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物：如酵母、魚(yú)、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

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