干燥的秋季皮膚容易出現(xiàn)干皺的情況，那么如何在這個(gè)秋季讓自己的皮膚也變的水嫩嫩呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋季如何給干燥肌膚補(bǔ)水，歡迎閱讀。

　　秋季給干燥肌膚補(bǔ)水的方法

　　1、避免用過油護(hù)膚品

　　油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，選擇合適的保濕產(chǎn)品和使用潤膚產(chǎn)品，保濕肌膚，為肌膚深層補(bǔ)水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。

　　2、注意清潔面部

　　敏感膚質(zhì)在過敏癥狀高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)該注意清潔面部，適當(dāng)使用潤膚護(hù)膚用品，避免過度使用香皂等洗劑刺激皮膚，而選用抗敏和低刺激性化妝品。

　　3、多喝水

　　多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。

　　4、敷厚厚的乳液

　　臉蛋緊繃時(shí)，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多，別像澆花一樣，反復(fù)把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會因?yàn)樗终舭l(fā)讓臉上覺得更干燥，夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點(diǎn)。

　　5、蒸氣保濕

　　每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法，還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

　　6、化妝水+紙面膜

　　既有效又省錢不必每天用保濕面膜敷臉，一個(gè)比較簡單的方法是：用你平常的化妝水(無酒精的，不會導(dǎo)致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上一貼，放松一兩分鐘，你會感到肌膚的濕潤和彈力。

　　7、單片保濕面膜真空

　　單片包裝的面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡面膜片，比起化妝水更有效，缺水明顯和緊急時(shí)一定要使用，化妝前使用補(bǔ)水型的面膜，底妝效果也會更好。

　　8、多吃蔬菜水果

　　水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補(bǔ)水，營養(yǎng)又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤肌膚，補(bǔ)充肌膚水分，幫助肌膚增強(qiáng)鎖水功能。

　　皮膚干燥補(bǔ)水保濕的技巧

　　1、洗臉次數(shù)適當(dāng)

　　面對臉上的油光大家第一時(shí)間想到的就是用水來洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過洗臉次數(shù)過多，只會破壞肌膚皮脂膜，如果沒有做好保濕工作的話，水分會不斷流失，肌膚問題只會越來2越糟，所以一天最多洗2次臉，并且使用的洗面奶要適合自己的膚質(zhì)，洗臉后要加以補(bǔ)水。

　　2、敷保濕面膜

　　面對臉上出油，敷面膜是一個(gè)不錯(cuò)的方法，可以使用保濕面膜一周敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經(jīng)過保養(yǎng)程序之后，將面膜敷在要加強(qiáng)的部位，隔天醒來，會發(fā)現(xiàn)肌膚變得水嫩，持久濕潤。

　　3、補(bǔ)水抗干

　　冬季的氣溫干燥，肌膚水分蒸發(fā)較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水就不足為奇，很多人在曬后都會出現(xiàn)肌膚紅腫的過敏現(xiàn)象，極易被曬傷，曬傷的肌膚，適度的補(bǔ)充水分是對皮膚的修復(fù)有很大作用，選擇保濕優(yōu)質(zhì)的化妝水及乳液，可以讓皮膚保持水水嫩嫩，所以保濕補(bǔ)水相當(dāng)重要。

　　4、濕毛巾保濕

　　洗完臉后可別忘了要補(bǔ)水哦，可以使用浸濕在水里的濕毛巾來敷臉，這個(gè)方法可以幫助肌膚保濕，特別是對于曬后燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘，便能達(dá)到補(bǔ)濕、舒緩的作用，可以調(diào)解干燥、緊繃、脫皮的皮膚，方法簡單，但卻十分有效。

　　5、保濕補(bǔ)水精油

　　選擇保濕補(bǔ)水型的精油，其高含量的不飽和脂肪酸和維他命E是保濕補(bǔ)水最好的成分，而且很容易被人體皮膚吸收，不飽和脂肪酸維持人體的正常水合作用，大量的不飽和脂肪酸能增強(qiáng)人體皮膚的吸收能力，而維他命E的抗氧化功能，都是保濕補(bǔ)水和護(hù)膚的重要成份。

　　6、曬后保養(yǎng)

　　肌膚美白不只是涂抹美白霜就可以擁有那么簡單的事，除了抗氧化，去角質(zhì)，補(bǔ)水抗曬之外，曬后修復(fù)也相當(dāng)重要，曬后容易出現(xiàn)紅腫過敏的現(xiàn)象，適度的補(bǔ)水對皮膚的修復(fù)有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮(zhèn)靜，令肌膚美白、光滑。

　　7、多喝水

　　人體內(nèi)部也是需要清潔的哦，早上起床后在還有進(jìn)食之前喝一杯水可以清理腸胃，這個(gè)相信大家是知道的，秋季的氣溫干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，每天至少攝入八杯水，堅(jiān)持這樣做會使皮膚變得水嫩，持久濕潤。

　　8、補(bǔ)水湯

　　身體內(nèi)部的水分足夠了，才會使的肌膚更水潤，平時(shí)多喝對皮膚好的補(bǔ)水效果好的湯類，如銀耳紅棗湯，能給肌膚很好的保濕，還能改善肌膚氣色。還有山藥湯、豬腳湯，這些湯都有著非常好的補(bǔ)水效果嗎，里面含有的膠質(zhì)也不容易揮發(fā)掉。

　　秋季的肌膚問題

　　1、細(xì)紋

　　秋季氣溫下降，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水分逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就會缺少水分，更易產(chǎn)生細(xì)紋，尤其是嬌嫩的眼部肌膚，更需特殊呵護(hù)。

　　2、過敏

　　秋季植物花粉在空氣粉塵中的含量很高，而此時(shí)人面部的皮膚新陳代謝加快，容易導(dǎo)致過敏。

　　3、干燥粗糙

　　秋天是冷熱交替的季節(jié)，經(jīng)過夏天的酷暑之后，人體會因長時(shí)間的暑氣耗氣傷津，機(jī)體容易陰陽失調(diào)，同時(shí)，秋天氣候干燥、涼爽，加上體內(nèi)水分不足，就會出現(xiàn)皮膚干燥、口干舌燥等現(xiàn)象，另外，隨著年齡的增長，皮膚保存水分能力就會下降，皮膚也會因此而加劇干燥。

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