別看夏季皮膚有時(shí)油光發(fā)亮，實(shí)際上也是最缺水的時(shí)候，有時(shí)候也會因?yàn)楦稍锒椭^剩。怎么辦呢?你知道皮膚強(qiáng)效補(bǔ)水方法嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下皮膚強(qiáng)效補(bǔ)水方法，一起來看看吧。

　　皮膚強(qiáng)效補(bǔ)水方法

　　巧用化妝水補(bǔ)水

　　每日清潔肌膚后，取適量化妝水輕輕拍打于臉部，能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補(bǔ)水面膜，在給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，還能再一次清潔肌膚。

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　化妝水的補(bǔ)充僅限于皮膚表面，若想真正達(dá)到補(bǔ)水的效果，建議及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白。歐碧詩膠原蛋白不僅精選來自日本的深海魚高純二肽，并添加了抗氧化之王--葡萄皮提取物(白藜蘆醇)、VC之王針葉櫻桃。獨(dú)有的復(fù)合配方，抗衰老效果升級，完美超越單方的膠原蛋白，另肌膚由內(nèi)而外的水潤細(xì)膩不緊繃。

　　吃含水量超過70%的水果蔬菜

　　每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/baoshi/' target='_blank'>保濕果蔬，由內(nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤你的肌膚。

　　勿喝冷飲，最好喝溫水

　　天氣一熱起來我們就會大量的出汗感覺到口渴難耐，是不是想要痛痛快快的喝上一大口冰冰涼涼的冷飲呢，其實(shí)在大量出水的情況下喝冷飲其實(shí)是對胃部傷害很大的。最好可以喝一些溫水或者溫鹽水，喝溫水可以疏通筋絡(luò)，因?yàn)楹挂旱拇罅颗懦郎厮貏e是接近體溫的溫水很容易就可以被身體吸收，而溫鹽水大家都是知道的，當(dāng)體內(nèi)大量的汗液排出是會帶走我們體內(nèi)大量的鹽分，此時(shí)喝點(diǎn)溫鹽水可以補(bǔ)充身體里確實(shí)的水分和電解質(zhì)，以及體內(nèi)流失的鈉離子和鉀離子，所以夏季最佳的飲料就是溫鹽水。

　　保濕噴霧隨身帶

　　上班族整天對著電腦，又處在空調(diào)房里，肌膚最容易干燥，所以，要隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚時(shí)刻保持水嫩，但噴上噴霧后，一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分，不可以留著自然風(fēng)干。

　　上班族補(bǔ)水技巧

　　第一步：隨時(shí)補(bǔ)水

　　在恒溫的環(huán)境下，環(huán)境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時(shí)保持補(bǔ)水，可以在辦公室準(zhǔn)備一瓶保濕化妝水，上班休息時(shí)間通過化妝棉印在肌膚上，給干燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因?yàn)樗鼈兒苋菀渍舭l(fā)，并會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加干燥。

　　第二步：使用保濕補(bǔ)水面膜

　　如果不想肌膚干燥無比，最好是每周敷兩次補(bǔ)水面膜，能夠徹底改變?nèi)彼o繃的現(xiàn)象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時(shí)還能加快肌膚吸收營養(yǎng)。溫馨提示：敷面膜不宜超過20分鐘。

　　第三步：涂保濕凝露

　　很多室內(nèi)都是不通風(fēng)的，加上長期對著電腦，輻射導(dǎo)致面部肌膚出現(xiàn)水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補(bǔ)水之余還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

　　另外，一些額外的保養(yǎng)工作也一定要做到位：

　　1、多喝水

　　夏季辦公室內(nèi)都需要開空調(diào)，那么，長期待在空調(diào)環(huán)境中，皮膚特別容易缺水，所以大家最先需要做的皮膚護(hù)理工作就是補(bǔ)水。首先，從皮膚表面開始補(bǔ)水，可以在辦公桌上準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，隨時(shí)拿起來噴一噴，另外，要每天至少喝上八大杯水，補(bǔ)充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。

　　2、重視皮膚清潔

　　下班之后的皮膚狀態(tài)，是已經(jīng)勞累疲憊了一整天的，而且沾滿了靜電吸附的污垢和粉塵，這些都要通通清洗干凈，肌膚才會健康。值得注意的是，最好用溫水洗臉，加上清潔功能較強(qiáng)的洗面奶搭配，徹底潔面，清潔面部肌膚之后，再立即敷上深度清潔的面膜來鞏固肌膚護(hù)理。

　　　3、防輻射

　　上班前一定要自信細(xì)致涂抹防曬霜，并將防曬霜隨身攜帶，每個(gè)兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次;其次，美眉們要多喝綠茶，來幫助對抗輻射;辦公桌上也可以擺上一盆仙人球，來幫助吸附電腦輻射，同時(shí)，美眉們還需要多吃一些對抗輻射、抗氧化的食物，例如生菜、花菜等等，可以幫助對抗氧化、延緩皮膚衰老。

　　補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)

　　補(bǔ)水時(shí)機(jī)1：長時(shí)間對著電腦后

　　為什么忙完一上午后皮膚暗沉得很，地球人都該知道，長時(shí)間對著電腦，皮膚會干燥缺水，水油不平衡的膚質(zhì)失去透明度。此時(shí)的皮膚看起來油膩膩的，但自我感覺皮膚底層極度干渴。不想在電腦前熬成黃臉婆，請看對策。

　　補(bǔ)水對策：先隔離防護(hù)，后噴霧給水

　　沒有出門涂隔離的習(xí)慣，就別怪編編多嘴了，這已是常識了好不好?如果你還有上粉底，這時(shí)候是不適合洗掉再保濕的。那我們可以先用吸油紙壓走T區(qū)油脂，再距離面部20CM噴上一層保濕噴霧，以彈鋼琴的形式輕輕點(diǎn)按，再用紙巾吸走多余的水分，妝面毫發(fā)無損，膚感更清新水潤，就是這么簡單!

　　補(bǔ)水時(shí)機(jī)2：臨下班前

　　待在空調(diào)房久了，空調(diào)就是抽濕機(jī)，吹著涼颼颼的風(fēng)，肌膚的新城代謝也會因溫度下降而變慢，導(dǎo)致鎖水能力變差，而且肌膚表層的水分也會在干燥的空氣里加速蒸發(fā)掉。你不補(bǔ)水，就等著皺紋爬上臉吧!

　　補(bǔ)水對策：補(bǔ)點(diǎn)氣墊BB再下班

　　辛苦工作了一天，此時(shí)的你一定是狼狽不堪的模樣，妝也花了，臉也憔悴了，就算擠地鐵咱也不想讓人看到自己丑的樣子。在下班前，偷偷拿出氣墊BB霜，在臉上脫妝干燥的地方輕拍幾個(gè)，立即容光煥發(fā)。氣墊霜不像粉餅?zāi)敲锤?，補(bǔ)妝同時(shí)還能補(bǔ)水，一舉兩得。

　　補(bǔ)水時(shí)機(jī)3：加班熬夜后

　　不管你是加班汪還是追劇黨，熬夜晚睡似乎成了都市人的習(xí)慣，一天對著液晶屏超過12小時(shí)，眼睛會干澀無比，眼神也不如上午那般清澈，不經(jīng)意間，黑眼圈眼袋細(xì)紋會悄悄爬上臉。不想人未老眼先衰，趕緊給眼周補(bǔ)補(bǔ)水。

　　補(bǔ)水對策：眼部精華液+眼膜雙層加碼

　　敷面膜總是很難照顧到眼周，在熬夜后，給眼部肌膚來點(diǎn)眼膜是極好的。編編是懶人，不喜歡用眼部凍膜，片狀眼膜就很省事，敷完眼部還能敷法令紋。不過，咱可耍點(diǎn)小心機(jī)，就是在敷眼膜前涂一層眼部精華液，那吸收效果倍兒棒，不管熬夜到多晚，第二天照樣神采奕奕。

　　補(bǔ)水時(shí)機(jī)4：睡夢中

　　你在呼呼大睡，皮膚好的人卻在利用這個(gè)時(shí)間段保養(yǎng)，別怪人家皮膚比你好了。夜間是肌膚新城代謝修復(fù)的黃金時(shí)段，需要大量的水分來協(xié)同合作，晚上氣溫地，睡眠中無法補(bǔ)充水分，第二天醒來肌膚照樣干渴。

　　補(bǔ)水對策：把晚霜涂厚點(diǎn)

　　提到夜間保養(yǎng)，很多人會推薦睡眠面膜， 但睡眠面膜使用感并不是那么美好，黏膩膩的不說，弄到枕頭被子上有夠煩心的。編編的對策就是，一定要用晚霜，一定要用晚霜，一定要用晚霜，并且不要吝嗇，涂多點(diǎn)，多按摩一會，讓每一寸肌膚都得到滋潤。之后就能放心睡大覺啦，第二天起來皮膚絕壁水潤。

　　補(bǔ)水時(shí)機(jī)5：起床后

　　一日之計(jì)在于晨，晨間保濕做得好，肌膚才能抵御一整天的干燥環(huán)境。睡眼惺忪地起床后，最重要的事是喚醒肌膚，讓它乖乖“吃早餐”。怎么喚醒?一瓶保濕水就能做到。

　　補(bǔ)水對策：輕拍面部喚醒肌膚

　　早上潔面時(shí)，可輕輕按摩面部，讓過夜殘留的皮脂統(tǒng)統(tǒng)消失。接下來一定要用化妝水，最好選用質(zhì)地清爽吸收性好的水水。讓化妝棉吸飽水，輕輕拍打面部，重點(diǎn)來了，輕拍輕拍，這里要配合一定的拍打手法，促進(jìn)化妝水吸收，讓肌膚活力滿格。

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