都說女人是水做的，女人一旦缺水就像脫水的水果干癟、皺皮，那么你知道女人要怎么補(bǔ)水嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人補(bǔ)水的好方法，歡迎閱讀。

　　女人補(bǔ)水的好方法

　　一：紙面膜敷化妝水

　　一說到臉部肌膚缺水，大家一定第一個(gè)反應(yīng)就死敷面膜，但是每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，小編建議姐妹們可以用紙膜敷臉。使用平常的化妝水倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發(fā)，就會(huì)馬上感到肌膚的彈力。

　　二：浴室蒸汽敷臉

　　想要護(hù)膚的同時(shí)省錢，那么在洗澡的時(shí)候護(hù)膚是再好不過的，在浴室里面熱水的蒸汽會(huì)打開毛孔，等到洗完澡后再去敷個(gè)保濕的面膜，效果絕對(duì)超好哦!

　　三：定期去角質(zhì)

　　是不是覺得自己在肌膚補(bǔ)水上砸了很多的銀子了卻怎么都看不出效果，是那些護(hù)膚品沒用嗎?其實(shí)如果有這樣疑問的姐妹們不妨想想自己多久沒有做去角質(zhì)的工作了。要知道皮膚角質(zhì)層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響，會(huì)翹起，排列不規(guī)則，因而造成缺水，皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題了。

　　四：肌膚變敏感高活性精華液幫忙

　　到了季節(jié)更替的時(shí)候，姐妹們是否感覺無論涂抹化妝水還是乳液，肌膚都沒法好好吸收滲到深處。小編建議睡覺前涂抹一點(diǎn)能改變肌膚狀態(tài)的高活性美容液是改變之道。肌膚變鈍感，是因?yàn)榧∧w的代謝力下降，表層積累起老化的角質(zhì)，而高活性的精華液則能促進(jìn)肌膚代謝，并加強(qiáng)修復(fù)功能達(dá)到皮膚狀態(tài)的改變。

　　五：10點(diǎn)后的美容覺

　　皮膚的護(hù)理最好在晚上10點(diǎn)以前進(jìn)行，因?yàn)橐雇?1點(diǎn)至凌晨?jī)牲c(diǎn)是肌膚細(xì)胞最為活躍的時(shí)候。享受一個(gè)完全放松的淋浴后，皮膚護(hù)理正式開始。先潔凈面部，然后用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)(一周一次)?？梢曰ㄉ习雮€(gè)小時(shí)做一次深層保濕面膜。

　　六：蒸汽敷臉深度清潔才能吸收好

　　頻繁去角質(zhì)會(huì)造成肌膚干燥，日本女生于是偏愛使用蒸汽敷臉打開毛孔進(jìn)行深度清潔。蒸汽敷臉清潔可以適度清除臟物，保證后續(xù)吸收又不至于傷害肌膚天然屏障。

　　具體方法：

　　1.準(zhǔn)備好一盆熱水，利用熱水的蒸汽讓肌膚的毛孔徹底打開，只要微微的熏蒸1分鐘即可;

　　2.再用熱水打濕毛巾，溫度控制在40度左右(可先用手背試試溫度哦)，將熱毛巾折疊起來，整個(gè)敷在面部;

　　3.待毛巾變涼后，輕輕擦拭肌膚浮出的污垢。只需幾分鐘，臟物就徹底清除了，為下一步的保濕吸收做好充分準(zhǔn)備!

　　七：保濕噴霧

　　辦公室內(nèi)由于長時(shí)間開著空調(diào)，這樣干燥的環(huán)境對(duì)于OL們的肌膚來說簡(jiǎn)直是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復(fù)肌膚水潤感，趕走干燥。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。

　　八：按摩流行把水分“按”進(jìn)去

　　肌膚按摩除了能夠促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收，更能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，所以每到秋冬都會(huì)流行起各種各樣的肌膚按摩方法。首先用雙手的四根手指指腹，在下巴處輕輕畫圈圈;接著是臉頰，從內(nèi)向外溫柔地畫三次大圈圈;然后是眼周，從內(nèi)向外畫三次大圈圈。從臉部中央向外，從額頭、眼睛下方、下巴到臉頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，讓臉部肌膚稍做休息后結(jié)束。但按摩時(shí)要注意，必須輕輕在臉上滑動(dòng)，千萬不要粗魯?shù)卦谀樕袭嬋θ?，不但無法改善肌膚，牽扯臉部肌肉的結(jié)果反而會(huì)造成皺紋。

　　女性秋季補(bǔ)水小妙招

　　1、每天多喝水

　　每天起床就喝一杯清水，這肯定是有科學(xué)根據(jù)的哦!清晨，腸胃內(nèi)食物已經(jīng)排空，隨著身體的運(yùn)動(dòng)，水在胃內(nèi)如同清潔劑滌蕩著胃內(nèi)的殘?jiān)≡虼藷o處安身，難以形成致病的群體，失去了興風(fēng)作浪的機(jī)會(huì)。即使有炎癥的胃壁，經(jīng)過每日清晨的洗滌，自然也會(huì)減輕癥狀。

　　水在胃內(nèi)做短暫停留，除少量被吸收外，80%以上在小腸內(nèi)被吸收入血液。新飲進(jìn)的水約經(jīng)過21秒鐘就能到達(dá)身體的每一個(gè)角落，既沖洗了尿道，預(yù)防尿路感染，又可預(yù)防尿路結(jié)石，還能及時(shí)排出致癌物，避免膀胱癌的發(fā)生。

　　保持皮膚滋潤而富有彈性，保護(hù)皮膚，達(dá)到美容的目的。秋季來臨的時(shí)候，一定要在白天的時(shí)候多喝水，想要自己的皮膚水嫩嫩的，首先就是要多喝水，只有水分達(dá)到了，肌膚才能變得水潤有光澤!

　　2、選擇滋潤型潔面乳

　　早晚潔面是必須的，用潔面乳潔面可以清除毛孔內(nèi)的多余油脂，防止毛孔被堵塞，進(jìn)而預(yù)防痘痘的生長。只有徹底潔面了才能讓皮膚更好的吸收保濕成分，秋天應(yīng)該選擇滋潤型的潔面乳。

　　3、洗臉后用毛巾熱敷

　　潔面后，我們大多數(shù)都以為完事了，其實(shí)我們還可以將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后把毛巾拿下來。這樣做的好處就是：可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，讓臉部的毛孔進(jìn)一步張開，從而做好了補(bǔ)水保濕的準(zhǔn)備。

　　4、拍打化妝水

　　洗完臉后，可以在臉上拍打有收斂作用的化妝水。在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達(dá)到補(bǔ)水保濕的效果。

　　注意：油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水，敏感肌膚用敏感水。

　　5、保濕乳液來鎖水

　　化妝水敷過之后，選擇有保濕作用的精華液，以按摩的方式從下往上涂抹均勻，在提升肌膚的同時(shí)能幫助肌膚鎖住水分，保持長時(shí)間的滋潤營養(yǎng)。這里保濕乳液的選擇就很重要，除了選擇精華液之外，還可以挑選滋潤度較高的乳霜。

　　補(bǔ)水保濕的護(hù)膚技巧

　　1、每天只用潔面乳洗一次臉

　　由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

　　2、記得拍上滋潤型爽膚水

　　洗臉后可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感，為皮膚加一層保護(hù)膜。

　　3、涂日、晚霜要趁皮膚濕潤時(shí)

　　趁皮膚仍濕潤時(shí)，可涂上具補(bǔ)濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全干透才涂，就不會(huì)有很好的效果了!

　　4、使用含UV指數(shù)的日霜

　　別小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時(shí)務(wù)必涂上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費(fèi)夏天的護(hù)膚品，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當(dāng)防曬霜用。

　　5、勤敷水分面膜

　　秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期別忘了最少做一次補(bǔ)濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。

　　根據(jù)講解的以上的五種護(hù)膚技巧，我們的女性朋友們?cè)谝院蟮纳钪卸伎梢試L試著使用這些方法，來達(dá)到給我們肌膚補(bǔ)水保濕的目的，避免我們的肌膚因?yàn)槿彼a(chǎn)生一系列的問題。

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