補(bǔ)水是每次護(hù)膚保養(yǎng)的基本步驟，所以有很多人會(huì)用自制補(bǔ)水面膜的方法來(lái)為肌膚補(bǔ)充水分，不僅有趣味性，還能補(bǔ)水保濕?，F(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你自制蜂蜜面膜補(bǔ)水的方法，歡迎閱讀。

　　自制蜂蜜面膜補(bǔ)水的方法

　　酸奶蜂蜜補(bǔ)水面膜補(bǔ)水面膜材料：酸奶、蜂蜜、維生素E膠囊。

　　補(bǔ)水面膜做法：

　?、賹⑺崮獭⒎涿酆途S生素E倒在一起攪拌均勻;

　?、趯⒄{(diào)好的面膜用美容刷均勻的涂在臉上;

　　③十五分鐘后用溫水洗凈。

　　效果：這款補(bǔ)水面膜可以促進(jìn)肌膚表皮死細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞再生，還能補(bǔ)充肌膚水分，達(dá)到健美皮膚的效果。

　　牛奶蜂蜜補(bǔ)水面膜補(bǔ)水面膜材料：脫脂奶粉、蜂蜜。

　　補(bǔ)水面膜做法：

　?、賹⒛谭鄣谷敕涿壑?，邊倒邊攪拌;

　?、诘交旌衔镒兂珊隣顣r(shí)停止倒奶粉;

　?、蹖嚢韬玫拿婺ね康侥樕?，二十分鐘以后洗干凈。

　　效果：這個(gè)方法自制的補(bǔ)水面膜不僅可以幫助肌膚補(bǔ)水保濕，還能美白肌膚，讓敷完補(bǔ)水面膜以后的肌膚更加的白皙水潤(rùn)。

　　蜂蜜麥片美白補(bǔ)水面膜

　　使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉現(xiàn)象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養(yǎng)皮膚。

　　材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙

　　DIY：將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上.20分鐘后用清水沖洗。

　　功效：蜂蜜具有優(yōu)良的潤(rùn)澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，與其他材料同時(shí)搭配使用，效果也不錯(cuò)。

　　巧用蜂蜜美容護(hù)膚

　　蜂蜜美容小竅門使用一：可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋

　　做法：倒入適量的蜂蜜在容器中，加2~3倍的水稀釋后，每日涂敷面部，并進(jìn)行按摩。

　　蜂蜜美容小竅門使用二：蜂蜜面膜

　　做法：一湯匙蜂蜜和植物油，1個(gè)蛋黃，將三者充分混勻備用。用調(diào)好的蜂蜜面膜涂抹在臉上、脖子上，連涂3次形成薄膜，25分鐘后取去面膜，每周使用2次。

　　蜂蜜美容小竅門使用三：滋潤(rùn)美容，效果很明顯

　　做法：一湯匙蜂蜜、1份奶粉、1個(gè)雞蛋清，將三者混合均勻制成面膜，用棉簽將蜂蜜面膜在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去，連續(xù)使用一個(gè)月。

　　蜂蜜美容小竅門使用四：減少皺紋，緊縮面部皮膚

　　做法：將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

　　蜂蜜美容小竅門使用五：清除臉部黑斑及暗瘡

　　做法：一湯匙蜂蜜和鮮蜂王漿、1個(gè)雞蛋清，加入適量的花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。

　　蜂蜜水美容的方法

　　早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

　　經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本每天都會(huì)廁所便便一次，非常規(guī)律，會(huì)形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時(shí)。清晨起來(lái)一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。

　　蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。

　　做法：每天早晨起來(lái)后，空腹喝一杯涼開水或一點(diǎn)溫的開水沖泡一勺即可。

　　健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

　　午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量

　　每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌?a href='http://www.rzpgrj.com/naoli/' target='_blank'>大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來(lái)兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。

　　同時(shí)，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　做法：下午茶時(shí)間，為自己準(zhǔn)備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。

　　睡前一杯蜂蜜水安神助眠

　　中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒(méi)有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。

　　做法：睡覺(jué)前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。

　　餐后一杯蜂蜜水消食助消化

　　蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進(jìn)食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動(dòng)變?nèi)酢?/p>

　　而蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時(shí)間，消除大餐后的積食。

　　做法：餐后1—2小時(shí)后，食用一杯蜂蜜水。

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