補(bǔ)水是指通過(guò)使用保養(yǎng)品和維持身體水分平衡兩種手段來(lái)維持肌膚。那么此外你知道什么方法補(bǔ)水最好嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下什么方法補(bǔ)水最好，一起來(lái)看看吧。

　　最好的補(bǔ)水方法

　　1、喝水(白開(kāi)水,純凈水),定時(shí)定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果。

　　2、多吃豆制品。

　　3、每周至少喝兩次煲湯。

　　4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤(rùn)膚乳/霜，因?yàn)闈?rùn)膚乳/霜只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的，并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用，而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚,就用潤(rùn)膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收。

　　5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水。

　　6、皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔?huì)影響皮膚補(bǔ)水的效果。

　　7、保證充足的睡眠。

　　8、每周一到三次補(bǔ)水面貼膜,視皮膚狀況而定.最少一次。

　　9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺(jué)臉上油或干的時(shí)候就噴幾下,然后輕拍至吸收.最后是在晚上睡覺(jué)前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅(jiān)持一周就會(huì)有明顯改善。

　　補(bǔ)水的小技巧

　　1、溫水與涼水交替潔面。——即清潔又收縮毛孔

　　不要以為美白就是以各種保養(yǎng)各種防曬為主，其實(shí)清潔應(yīng)當(dāng)擺在首位，如果清潔工作做不到位，那么后邊的護(hù)膚步驟以及產(chǎn)品都會(huì)大打折扣。選擇一款深層清潔與美白補(bǔ)水雙效合一的潔面產(chǎn)品，再利用溫水與涼水交替著洗臉，在幫助肌膚清潔，促進(jìn)新陳代謝完成美白計(jì)劃第一步的同時(shí)，也有利于解決毛孔粗大、皮膚松弛等肌膚問(wèn)題。

　　注意：先用溫水潔面，洗凈油脂與污垢，再用冷水鎮(zhèn)定肌膚，幫助毛孔收縮。不要過(guò)于頻繁使用含有去角質(zhì)顆粒成份的潔面產(chǎn)品，尤其是敏感性肌膚的MM更要慎用。

　　2、睡前敷面10分鐘。——打造完美肌膚底子

　　這里提到的敷面并不是指面膜，每天使用面膜非但不能達(dá)到預(yù)期的護(hù)膚效果，反而會(huì)因?yàn)檫^(guò)度營(yíng)養(yǎng)與滋潤(rùn)，造成肌膚敏感，引起排斥和依賴(lài)現(xiàn)象。我們更提倡大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自制一些簡(jiǎn)單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷于面部10分鐘能夠起到強(qiáng)效補(bǔ)水與深層美白的效果，而且相對(duì)面膜而言，這樣更為溫和護(hù)膚。

　　注意：最好在睡前使用該方法，也不必每日使用，一周三次即可，堅(jiān)持28天后，就能明顯看到肌膚的改觀。

　　3、多喝水，不熬夜，健康飲食——由內(nèi)而外健康美白

　　人體每天需要8杯水，所以多喝水不僅可以彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)流汗造成的肌膚缺水，還能夠幫助肌膚新陳代謝促進(jìn)排毒功效，這是所有市面上號(hào)稱(chēng)“8杯水”面膜所具備的功效。而熬夜，正是肌膚殺手之一，經(jīng)常熬夜的人往往會(huì)臉色暗沉，起色欠佳，這是因?yàn)橐归g10點(diǎn)至2點(diǎn)是身體排毒的關(guān)鍵時(shí)刻，也是肌膚自我修復(fù)的黃金時(shí)段，如果該時(shí)間段沒(méi)有得到很好的修整，那么肌膚的機(jī)能就會(huì)全面下降，護(hù)膚自然也無(wú)從談起。飲食也是美白的一個(gè)關(guān)鍵因素，有很多蔬菜和水果都可以幫助肌膚美白，尤其是以含有大量維生素C的水果美白功效最佳。

　　補(bǔ)水面膜推薦

　　1Sulwhasoo雪花秀與潤(rùn)夜間修復(fù)面膜

　　通過(guò)親和肌膚的保濕膜以及韓方萃取物，整夜為肌膚供給水分和營(yíng)養(yǎng)令護(hù)膚達(dá)到事半功倍的效果。

　　2法國(guó)Sisley 希思黎花香保濕面膜

　　能瞬間強(qiáng)力補(bǔ)水，緊致肌膚的十分溫和的“充電”面膜。每周至少使用2-3次，令彩妝更持久，肌膚更明亮。

　　3Clarins嬌韻詩(shī)恒潤(rùn)保濕面膜

　　豐盈乳霜質(zhì)地，舒適怡人的涂抹及包裹度，持久敷面

　　也不會(huì)干燥結(jié)塊。是缺水性肌膚的緊急護(hù)理選擇。

　　4Clinique倩碧水嫩保濕面膜

　　Clinique倩碧水嫩保濕面膜是一款能夠速效補(bǔ)水，為肌膚瞬間解渴的面部肌膚護(hù)理產(chǎn)品。

　　5Origins悅木之源水潤(rùn)暢飲夜間密集滋養(yǎng)面膜

　　專(zhuān)門(mén)解決肌膚晚間水分流失問(wèn)題的免洗型睡眠面膜，能趁睡眠時(shí)刻為肌膚一邊補(bǔ)充水分一邊鎖緊水分。

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