干燥季節(jié)皮膚要面對的最大問題就是干燥缺水，有些嚴(yán)重的還會脫皮，如何才能給皮膚保濕補水呢?皮膚補水保濕的步驟是什么呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚保濕補水的步驟，歡迎閱讀。

　　皮膚保濕補水的步驟

　　補水保濕步驟一：選對潔面單品

　　肌膚護(hù)理潔面做好了，美肌也就先贏一半。為了幫助肌膚增加保濕滋潤度，尼可建議大家潔面選擇功效簡單溫和的單品。無論卸妝或潔面，清潔后以膚觸來判斷：觸感潤滑代表質(zhì)地過油，可能殘留在肌膚;洗后干繃，甚至脫皮，表示清潔過度，兩者都不是適潔品。

　　補水保濕步驟二：選擇抗氧精華

　　陽光炙熱依舊，日間防曬要格外重視，不可松懈!尼可哥哥建議你在保養(yǎng)中加入一瓶幫助肌膚抗氧化的精華液，讓美肌得到安全有效的庇護(hù)!曝露在空氣中的新鮮蘋果，從鮮嫩轉(zhuǎn)為黯黃再化成灰黑，原因就是“氧化”!肌膚也會因為夏日里室內(nèi)外的溫差刺激、加速氧化，這就是為什么皮膚總覺得細(xì)紋增加、氣色變差的主因。用抗氧化精華液來保養(yǎng)，就像幫肌膚裹上保鮮膜，過濾掉大部分老化因子，減緩水分流失?？寡趸浞?，種類越多越好，例如維生素c、e，搭配番茄紅素、綠茶、葡萄籽等植物多酚。所以從這個角度來說除了抗氧化精華，用美白精華也成，因為美白精華主要成分里必有抗氧化成分。

　　補水保濕步驟三：片狀面膜適量

　　面膜是肌膚的最佳補品，拯救肌膚干燥，推薦主攻保濕、質(zhì)地較潤澤的片狀面膜(膏狀面膜偏潤澤、更適合秋冬季使用)，可取代精華液，集中補給肌膚能量，面膜之后用面霜封存水分與營養(yǎng)就足夠了。最佳進(jìn)補時機(jī)就是睡前，搭配肌膚再生快速的黃金時間，發(fā)揮保養(yǎng)最大功效。進(jìn)補一周2、3次即可，過多太過滋潤，反而引發(fā)痘痘。

　　補水保濕步驟四：晚上睡前不要喝水

　　尼可哥哥說除了五官和膚質(zhì)，要讓人眼睛一亮，臉型實在太重要(要不哪來那么多人去打肉毒瘦臉)完美的v型線條，常常因為前晚放肆大吃大喝就破功，早起才臨時抱佛腳急救瘦臉絕對不夠力。建議養(yǎng)成習(xí)慣，每天睡前先禁行排毒放水，力克浮腫衰樣，精神奕奕出門去。

　　皮膚保濕補水的小技巧

　　1. 多喝溫水

　　多喝水不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。

　　2. 多吃新鮮果蔬

　　多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時，遠(yuǎn)離干燥的空調(diào)環(huán)境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌膚補水。另外，可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，改善皮膚的營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲水能力。

　　3. 多喝湯

　　季節(jié)更替時，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯，千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千里之外。湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

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