皮膚干燥、皮膚緊繃、皮膚脫皮等等現(xiàn)象都屬于皮膚缺水的現(xiàn)象，那么給肌膚補水快速有效的方法有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下最快最有效的補水方法，一起來看看吧。

　　最快最有效的補水方法

　　每晚敷補水面膜在皮膚干燥缺水的情況下，應(yīng)該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應(yīng)該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好，連續(xù)敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

　　皮膚缺水須精華在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細(xì)小，可以有效并且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

　　皮膚缺水需多喝水皮 膚缺水不能光靠護膚品的保養(yǎng)才可以使皮膚快速補水，只有身體內(nèi)部水分充足才可以使皮膚不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時 候才想到喝水，因為當(dāng)你口渴的時候就已經(jīng)代表你身體已經(jīng)處于很缺水的狀態(tài)了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

　　優(yōu)質(zhì)睡眠補充水分優(yōu)質(zhì)的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬于熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優(yōu)質(zhì)的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。

　　桌前房加濕器很多人的生活環(huán)境總是離不開空調(diào)，而空調(diào)在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調(diào)帶走后，空氣就會變得干燥，皮膚也因此變得干燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣干燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

　　多吃含水量高的水果補水皮膚干燥的時候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，小編最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。

　　有效的補水方法推薦

　　推薦一

　　自然補水法：

　　只要在你覺得臉部緊繃卻又干燥的時候，你可以在洗手間或家里用溫水(30度-40度)洗臉，持續(xù)1分鐘就可以了!不要洗的時間太長!清洗完畢后可以擦一點保濕或者護膚產(chǎn)品!這樣的效果最為理想。

　　推薦理由：經(jīng)濟實惠，隨時隨地可以進行。不受如何約束!

　　注意的是：清洗后不要用毛巾什么的擦，自然干就好了!

　　推薦二

　　熱毛巾補水法：

　　晚上下班或者中午休息的時間里，呆著也是呆著還不如給自己的臉部一個犒賞!用燙水將毛巾打濕扭半干既可以!半靠在椅子貨床毛巾折疊成面部大小的形狀放在臉上，閉目養(yǎng)神吧!小休一會后就可以拿下來了!然后用手按摩一下臉部!這樣你的臉是不是很舒服!而且很水潤呢!!

　　推薦理由：簡單操作，有助于面部的排毒和保濕清潔。

　　注意的是：毛巾不要太燙以免脆弱皮膚引起不適!

　　推薦三

　　黃瓜補水法：

　　新鮮的黃瓜切成薄薄的一片或者長條狀!均勻的貼在臉上!休息!最好在貼之前清洗一下臉!按摩一下后在貼!有助于營養(yǎng)的吸收!

　　推薦理由：美白達人推薦方法

　　注意的是：貼的時間不宜過長!20分鐘之內(nèi)為宜

　　推薦四

　　面膜補水法：

　　這個我相信大家都很清楚啦!但是我這里說一下補水面膜材質(zhì)的選擇吧!最好選用果纖面膜最好!

　　推薦理由：效果理想。簡單易用

　　注意的是：一定要選好適合自己皮膚的面膜

　　5推薦五

　　水果補水法：

　　平時吃一些補水效果極佳的水果!如：蘋果、梨子、石榴、獼猴桃、大棗等等。不但補充了身體所需的營養(yǎng)還間接的為你自己補了大量的水分!讓人看起來你水水潤潤的!這樣多好啊!

　　推薦理由：一舉多得。有益健康。

　　注意的是：不要猛吃哦!